Nage Equilibre

05/06/2026

⚠️ Remise à niveau plongée à Paris – Scuba Skills Update SSI

Vous n’avez pas plongé depuis un moment ou souhaitez renforcer vos compétences ?

Le programme Scuba Skills Update SSI avec Plongéquilibre vous permet de :

👉 réviser les fondamentaux Open Water Diver
👉 retravailler les compétences d’auto-assistance
👉 s’exercer aux assistances issues du programme Stress & Rescue SSI
👉 retrouver aisance, sécurité et confiance

👉 Idéal avant un voyage pour profiter pleinement de vos plongées dès la première immersion.

04/06/2026

04/06/2026

STAGE EAU LIBRE & MOBILITÉ — SÈTE 2026
26 · 27 · 28 Septembre 2026

« Sentir son corps pour mieux nager »

Tu nages en piscine mais la mer t'intimide ? Tu veux progresser techniquement ET gagner en confiance en eau libre ? Ce stage est exactement ce qu'il te faut.

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𝗖𝗘 𝗤𝗨𝗘 𝗧𝗨 𝗩𝗔𝗦 𝗩𝗜𝗩𝗥𝗘 :
→ Analyse vidéo individuelle en bassin 50m dès ton arrivée
→ 4 à 5 sessions en mer Méditerranée encadrées
→ Séances mobilité & Pilates à terre avec Lotte Simola
→ Coaching technique eau libre avec Cédric Rowarc'h (30 ans d'expérience)
→ Débriefings personnalisés chaque soir
→ Petit groupe : 𝟭𝟮 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗮𝗻𝘁𝘀 𝗠𝗔𝗫
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HÉBERGEMENT :
Domaine du Lazaret ★★★ — accès direct plage, pinède 3 hectares, pension complète incluse

TARIF : 700€ / personne
Acompte : 150€ à l'inscription — Solde 30 jours avant le stage

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𝗜𝗟𝗦 𝗘𝗡 𝗣𝗔𝗥𝗟𝗘𝗡𝗧 :
"Je pense que si j'ai réussi à nager mes 10 km à l'Océan Man, c'est en grande partie grâce à vous deux !" — Juliette
"Je n'ai jamais autant nagé en si peu de temps ! Motivée pour les prochains stages !" — Emmanuelle
"Je me sens plus en forme ce soir que vendredi, prêt pour redémarrer une bonne semaine !" — Jack
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PLACES LIMITÉES À 12 PARTICIPANTS — il en reste peu !

Inscris-toi maintenant :
https://nage-equilibre.fr/stage-eau-libre-mobilite/

06 18 69 49 68 | [email protected]

Sète t'attend. La mer aussi. À toi de jouer !

03/06/2026

STAGE EAU LIBRE & MOBILITÉ — SÈTE 2026
26 · 27 · 28 Septembre

Tu nages en piscine. La mer t'attire. Mais tu n'as jamais osé franchir le cap ? 👇

Ce stage est fait pour toi !

✅ 3 jours d'immersion totale à Sète
✅ Eau méditerranéenne à 21-23°C
✅ Analyse vidéo individuelle dès ton arrivée
✅ Séances mobilité & Pilates avec Lotte Simola
✅ Coaching eau libre avec Cédric Rowarc'h
✅ Petit groupe : 𝟭𝟮 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲𝘀 𝗠𝗔𝗫

"Si j'ai réussi mes 10 km à l'Océan Man, c'est grâce à vous deux !" — Juliette ⭐⭐⭐⭐⭐

700€ tout inclus — hébergement ★★★ + pension complète + toutes les séances
Acompte : 150€ seulement à la réservation

12 places. Elles partent vite.

👉 Bulletin d'inscription à télécharger sur :
nage-equilibre.fr/stage-eau-libre-mobilite/

01/06/2026

𝗠𝗮î𝘁𝗿𝗶𝘀𝗲𝘇 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗳𝗹𝗼𝘁𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁é 𝗲𝘁 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝘇 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗳𝗮ç𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗽𝗹𝗼𝗻𝗴𝗲𝗿.

- Vous consommez trop d’air.
- Vous luttez pour rester stable.
- Vous touchez le fond sans le vouloir.

C’est normal… mais ce n’est pas une fatalité.

La spécialité Perfect Buoyancy SSI est le levier le plus rapide pour passer au niveau supérieur.

1- Contrôle précis de votre flottabilité
2- Moins d’effort, moins de stress
3- Plongées plus longues, plus propres
4- Photos enfin nettes et maîtrisées

En quelques séances, vous passez de “𝗷𝗲 𝘀𝘂𝗯𝗶𝘀” à “𝗷𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿ô𝗹𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗳𝗮𝗶𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁” pour ne plus passer à côté d’une grande partie du plaisir en plongée.

Passez à l’action maintenant et réservez votre session Perfect Buoyancy pour transformer immédiatement vos plongées avec à la clé la 𝗰𝗲𝗿𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗦𝗦𝗜 !

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28/05/2026

Cet été, savoir réagir peut faire toute la différence. 🌊

🛟La formation Lifeguard permet d’apprendre :
✔ les gestes de premiers secours
✔ la prévention
✔ la surveillance aquatique
✔ les réflexes qui peuvent sauver une vie

Une compétence utile partout… et qui peut aussi ouvrir des opportunités professionnelles pour l’été.

Chez PLONGEQUILIBRE, nous formons des personnes capables d’agir avec calme, méthode et confiance.

Intéressé(e) par la prochaine session ? Écrivez-nous en message privé

28/05/2026

Très heureuse nouvelle à partager avec vous !

Je viens d'obtenir mes certifications Swim Teacher Instructor Trainer et Lifeguard Instructor Trainer SSI — la dernière datant d'hier, 27 mai 2026 !

C'est pour moi le point de départ d'un nouveau chapitre professionnel, articulé autour de trois engagements forts :

👉🏻Développer les formations Swim & Lifeguard SSI pour les francophones — parce que ces formations d'excellence internationale doivent exister en français
👉🏻Développer les activités de plongée chez Plongéquilibre Formation à Paris
👉🏻Coaching natation eau libre — pour que chacun, quel que soit son niveau, puisse accéder à la pratique de la nage en milieu naturel

Si vous êtes professionnel aquatique, instructeur, ou simplement passionné d'eau libre… contactez-moi, la conversation sera enrichissante ! 😊