Gym détente perdonnaise

22/09/2017

Ce lundi étant le dernier cours (déjà !) du mois de septembre, nous ferons donc une séance globale d'étirements et à la fin de cette séance, nous nous réunirons pour un petit buffet convivial entre nous afin de fêter les anniversaires des mois passés, notamment Nathalie, Marie Paule et Evelyne

Si vous le souhaitez, vous pouvez amener un petit quelque chose à boire ou à manger, nous nous ferons un plaisir d'y goûter mais toujours pareil, si vous n'avez pas le temps, n'ayez crainte on n'a jamais manqué de rien !!

Le cours qui aura lieu sera donc une séance globale de stretching et d'étirements, pensez à vous amener une veste ou un plaid car il peut vite faire frais dans la salle !

En vous souhaitant un bon week end sous le soleil ;-)
A lundi soir,

26/04/2017

Bonjour à toutes,

Suite à la séance de lundi soir, au vu du peu de participantes qui pouvaient être disponibles pour la séance de ce soir mercredi, il a été décidé de ne pas la maintenir, donc : PAS DE GYM CE SOIR

Pour compenser les lundis fériés du mois de mai, le 1er et le 8 mai, il y aura donc cours d'une heure de gym globale, les mercredis de ces deux semaines là aux horaires habituels, à savoir 19h30 à la salle.

En vous souhaitant une bonne fin de semaine et un peu en avance aussi un bon week end ensoleillé on l'espère, je vous dis donc à mercredi !

06/03/2017

Bonjour bonjour !!

Allez on se remotive !!
C'est la reprise ce soir, n'oubliez pas de prendre un plaid ou une couverture car nous reprenons en douceur....séance étirements et stretching !
Bonne journée,
à tout à l'heure,

10/02/2017

Bonjour à toutes,

Allez, dernière lancée avant une petite pause le temps des vacances de février, alors pour se quitter en toute sympathie, nous avons décidé de nous faire une collation de saison après la séance de lundi soir, mais pas que : et oui, ce sera une "spéciale crêpes" !!

Sucrées ou bien salées, elles seront toutes le bienvenues, et encore une fois, pour celles qui n'ont pas le temps de faire ou d'amener quoi que ce soit, pas de souci, il y en aura pour tout le monde !!

En vous souhaitant de passer un bon week end,
A lundi,

03/01/2017

Bonjour à toutes,

Reprise hier soir en petit comité, mais qu'à cela ne tienne, Sylvie s'en est donné à coeur joie pour nous faire un petit rappel des muscles de nos jambes, fessiers et autres, sans oublier nos chers abdos !!

Alors, ne nous oubliez pas, retrouvez vos baskets et venez nous rejoindre mercredi soir, on parlera de notre futur petit apéro à se mettre en place pour tirer la galette des rois.....

Bonne soirée et à très bientôt

31/12/2016

Je tiens à vous souhaiter à toutes un très bon réveillon, amusez vous, mangez et dansez autant que vous le pourrez et surtout n'oubliez pas : on se voit lundi soir pour la reprise !!!!!!!!

24/12/2016

Je vous souhaite à toutes de très bonnes fêtes de fin d'année, on se retrouve début janvier (et oui le 2 !!) en pleine forme pour faire bouger un minimum nos corps endormis par les ripailles ;-)

08/12/2016

Bonsoir à toutes,

Et oui, la fin de l'année approche et du coup, nos séances de cours aussi !!...il va être grand temps de penser aux vacances de Noel et à toutes les réjouissances qui y sont liées ! La famille ayant une place primordiale dans ces fêtes là, vous allez pouvoir en profiter pendant 2 longues semaines !

Nous vous invitons donc à venir nous retrouver lundi soir 12 décembre à l'horaire habituel, à la salle où nous partagerons un moment gourmand et convivial comme nous en avons maintenant pris l'habitude...mais après la séance bien sûr !

Vous pouvez si le souhaitez amener un petit quelque chose soit salé ou bien sucré et nous nous ferons un plaisir d'y faire honneur !!
Et si vous n'avez pas le temps et bien ce n'est pas grave, n'ayez crainte il y en a toujours largement assez pour toutes !

En vous souhaitant un bon week end,
A lundi soir ;-)

07/12/2016

Lol !! et voilà ce que Nathalie L voudrait que l'on fasse, à toi de jouer Sylvie
https://www.youtube.com/watch?v=I59XOttwZLg

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06/12/2016

Voici quelques photos de la journée en faveur du Téléthon qui s'est déroulée ce dimanche sur les communes de Saint Loubert et Saint Pardon de Conques, une belle journée pour les participants d'autant que le temps était clément, ambiance conviviale et l'idée des jeux inter-équipes a été appréciée !

10/10/2016

Superbe journée hier matin pour la marche d'octobre rose en faveur du dépistage du cancer du sein et du colon, fraîche au départ mais ces quelques kilomètres jusqu'à Auros nous aurons bien réchauffées, et puis le soleil était de la partie !!

02/11/2015

Allez les filles !!! motivation à fond pour se retrouver d'ici quelques instants en pleine forme, prêtes pour de nouvelles séances sportives !!! à tout à l'heure......