Fit & Tack

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Association sportive (Sport Santé) à Saint-Ouen et à Saint-Denis.

Les cours sont assurés par des coachs diplômé(e)s et formés : cours de pilates à Saint Denis,pilates à Saint Ouen, Renforcement musculaire à Saint Ouen, cardio training, Bungypump Planning 2021:

� Lundi - 19h30 - Zoom - Pilates avec Ellie

� Mardi - 19h30 - De Chambrun (St-Denis Portes de Paris) - CardioFit avec Lisa

� Mercredi
- 19h - Zoom - Stretching avec Fred
- 20h - Alliance (Mairie de St-Ouen) - CardioFit avec Jérôme

� Jeudi - 19h - Zoom- Atelier Fit avec Fred

� Samedi
- 10h - Alliance (Mairie de St-Ouen) - CardioPilates avec Mounira
- 10h30 - De Chambrun (St-Denis Portes de Paris) - Atelier Fit avec Fred
- 11h30 - De Chambrun (St-Denis Portes de Paris) - Pilates avec Mounira

� Dimanche - 11h30 - Départ à De Chambrun (St-Denis Portes de Paris) - BungyPump avec Fred

21/10/2026

La pratique accompagnée est la clé de votre progression : mettez le en pratique dans votre vie !!

Si une phrase pouvait résumer le cours de Karim le mercredi à 20h à Saint Ouen,ce serait bien celle là.

Il fait passer tous les exercices compliqués pour un jeu.
Que toutes les choses peuvent être simples si la notion est transmise avec pédagogie, patience et bienveillance.

Fit&tack, une équipe toujours au top: l'attention portée à la bonne posture pour pratiquer en toute sécurité

Mais est ce que vous connaissez notre équipe ?

De nombreux coachs passionnés et passionnants

Fit&Tack, c'est une association où fun,sport, motivation et bienveillance sont les principaux objectifs.

✅ Présente à Saint Denis et à Saint Ouen

👯‍♀️Des horaires variées qui peuvent convenir au plus grand nombre

💝 Du sport proche de chez vous

🧘🏽‍♀️Une équipe à l'écoute de ses adhérentes ❤️😍

On vous attend !

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14/10/2026

Faire du sport c'est une hygiène de vie pour vous et ce que vous transmettez à votre entourage.

Faire du sport avec des gens partageant les mêmes valeurs de convivialité et de respect.

Nos coachs sont là pour vous accompagner et vous aider dans votre pratique.
Une équipe soucieuse que chaque cours soit apprécié, que vous sortiez de nos cours avec une seule envie : revenir!

Fit&tack, une équipe toujours au top: l'attention portée à la bonne posture pour pratiquer en toute sécurité

Mais est ce que vous connaissez notre équipe ?

De nombreux coachs passionnés et passionnants

Fit&Tack, c'est une association où fun,sport, motivation et bienveillance sont les principaux objectifs.

✅ Présente à Saint Denis et à Saint Ouen
😱 Nouvellement à Bordeaux Bègles

👯‍♀️Des horaires variées qui peuvent convenir au plus grand nombre

💝 Du sport proche de chez vous

🧘🏽‍♀️Une équipe à l'écoute de ses adhérentes ❤️😍

On vous attend !

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11/10/2026

1er atelier parents/ enfants chez Fit&Tack à Saint Ouen
Le samedi 24 octobre à 10h30 au gymnase Alliance.

On vous attend pour se défouler , sourire et surtout surtout pour profiter de chaque instant.

Mais est ce que vous connaissez notre équipe ?

De nombreux coachs passionnés et passionnants

Fit&Tack, c'est une association où fun,sport, motivation et bienveillance sont les principaux objectifs.

✅ Présente à Saint Denis, à Saint Ouen et nouvellement à Bordeaux Bègles

👯‍♀️Des horaires variées qui peuvent convenir au plus grand nombre

💝 Du sport proche de chez vous

🧘🏽‍♀️Une équipe à l'écoute de ses adhérentes ❤️😍

On vous attend !

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05/10/2026

🎉Des moments qu'on se souvient et qui nous font sentir bien pendant longtemps.

C'est bien ce que l'on recherche tous? Un endroit où l'on peut se relâcher les tensions accumulées,faire du sport et avoir un sentiment de bien être longtemps après le cours????

Rejoignez nous!!!

Le prochain Dansefit est accessible à tous le 12/12 à st Ouen.
Tarif cours à l'unité :10€

Fit&tack, une équipe toujours au top: l'attention portée à la bonne posture pour pratiquer en toute sécurité

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On vous attend !

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04/10/2026

C'est juste incroyable.....

Bientôt 9 ans d'expériences et c'est la première année qu'on est complet....

Merci de votre confiance

Fit&tack, une équipe toujours au top: l'attention portée à la bonne posture pour pratiquer en toute sécurité

Mais est ce que vous connaissez notre équipe ?

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✅ Présente à Saint Denis et à Saint Ouen
😱 Nouvellement à Bordeaux Bègles

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💝 Du sport proche de chez vous

🧘🏽‍♀️Une équipe à l'écoute de ses adhérentes ❤️😍

On vous attend !

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02/10/2026

Vous nous l'avez beaucoup demandé et ça y est maintenant on peut le dire: dansefit arrive chez Fit & Tack !

Mais qu'est ce que c'est ??

❤️C'est un cours de mêlant travail cardio ,danse (avec un peu de chorégraphie), des temps de repos et un peu de travail accessible à tous les niveaux.

🧠Échauffement du corps avec des musiques permettant de rentrer dans sa séance.

🧌Des pas de bases simples pour travailler la mémorisation mais aussi pour s'amuser sur différents styles de musique : salsa , merengue, oriental, Bollywood....

Le sport est un défi mais aussi une récompense : vous êtes capable de tout.

Le sport est aussi un moment de lâcher prise, où l'on peut se défouler de différentes manières

➡️parce que Fit&Tack vous accompagne ....

🌟C'est une association où fun,sport, motivation et bienveillance sont les principaux objectifs.

✅ Présente à Saint Denis et à Saint Ouen , Bordeaux Bègles

👯‍♀️Des horaires variées qui peuvent convenir au plus grand nombre

💝 Du sport proche de chez vous

🧘🏽‍♀️Une équipe à l'écoute de ses adhérentes

Nos coachs, une équipe inspirée et inspirante ❤️😍

On vous attend !

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27/09/2026

Parfois les images suffisent sans en rajouter...

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💝 Du sport proche de chez vous

🧘🏽‍♀️Une équipe à l'écoute de ses adhérentes ❤️😍

On vous attend !

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25/09/2026

Octobre Rose revient chez Fit&Tack à Saint Denis et Saint Ouen.
Octobre Rose c'est le mois de la lutte contre le cancer du sein et contre tous les cancers aussi!

Fit&Tack est une association engagée en faits et en actes.

On commence ce mois par une vente de tee shirts et de serviettes : l'intégralité de l'argent ira à la lutte contre le cancer!

Réserver votre tee shirt et votre serviette en nous envoyant un mp ou directement en salle

Fit&Tack c'est donc:

✅Des cours de cardio et de renforcement musculaire

👍🏽 Des cours de pilates débutants et intermédiaires

💝 Des ateliers réguliers (cardio boxe, Pilates bébé,cardio pilates, zumba....) pour varier les plaisirs

🤯 Des cours en visio complémentaires de ceux en présentiel

On vous attend !

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20/09/2026

Fit & Tack c'est des cours variés , avec une ambiance conviviale, inclusive et conviviale.

Des adhérents et adhérentes toujours au top
Nos coachs ne sont jamais à court d'idées pour vous faire progresser comme un challenge en équipe en fin de cours.

Fit&tack, une équipe toujours au top: l'attention portée à la bonne posture pour pratiquer en toute sécurité

Mais est ce que vous connaissez notre équipe ?

De nombreux coachs passionnés et passionnants

Fit&Tack, c'est une association où fun,sport, motivation et bienveillance sont les principaux objectifs.

✅ Présente à Saint Denis, Bordeaux Bègles et à Saint Ouen

👯‍♀️Des horaires variées qui peuvent convenir au plus grand nombre

💝 Du sport proche de chez vous

🧘🏽‍♀️Une équipe à l'écoute de ses adhérentes ❤️😍

On vous attend !

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Adresse

Saint Denis
Saint-Ouen-sur-Seine

Site Web

https://www.helloasso.com/associations/fit-and-tack

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