Fit & Tack

Association sportive (Sport Santé) à Saint-Ouen et à Saint-Denis.

Les cours sont assurés par des coachs diplômé(e)s et formés : cours de pilates à Saint Denis,pilates à Saint Ouen, Renforcement musculaire à Saint Ouen, cardio training, Bungypump Planning 2021:

� Lundi - 19h30 - Zoom - Pilates avec Ellie

� Mardi - 19h30 - De Chambrun (St-Denis Portes de Paris) - CardioFit avec Lisa

� Mercredi
- 19h - Zoom - Stretching avec Fred
- 20h - Alliance (Mairi

e de St-Ouen) - CardioFit avec Jérôme

� Jeudi - 19h - Zoom- Atelier Fit avec Fred

� Samedi
- 10h - Alliance (Mairie de St-Ouen) - CardioPilates avec Mounira
- 10h30 - De Chambrun (St-Denis Portes de Paris) - Atelier Fit avec Fred
- 11h30 - De Chambrun (St-Denis Portes de Paris) - Pilates avec Mounira

� Dimanche - 11h30 - Départ à De Chambrun (St-Denis Portes de Paris) - BungyPump avec Fred

17/06/2026

Fit&Tack c'est aussi des cours de cardio et renforcement qui t'aideront à progresser, à te dépasser : une série où tu croyais y passer et écrivais tes dernières volontés ???
Tu deviens plus fort grâce à nos cours ludiques et motivants

Et surtout des cours où tu vas te défouler, prendre ton temps pour toi et lâcher prise

On prend autant de plaisir à les faire qu'à donner cours.

Si nos contenus vous plaisent,venez à nos cours: accessibles à tous.

De nombreux coachs passionnés et passionnants

Fit&Tack, c'est une association où fun,sport, motivation et bienveillance sont les principaux objectifs.

✅ Présente à Saint Denis et à Saint Ouen
😱 Nouvellement à Bordeaux Bègles

👯‍♀️Des horaires variées qui peuvent convenir au plus grand nombre

💝 Du sport proche de chez vous

🧘🏽‍♀️Une équipe à l'écoute de ses adhérentes ❤️😍

On vous attend !

pilatesbarre lifesport coachlife timeforsport fit&tack fit_tack sportsantebienetre saintouen sosaintouen saintdenis timeforfitness nouscestlesport pilatessaintdenis pilatessaintouen dutempspoursoi associationengagée

16/06/2026

Rendez vous pour un dernier atelier dansefit le 30juin à Saint Denis pour notre dernier cours.

Viens passer ton moment avec nous avec Fit & Tack !

Fit&tack, c'est une équipe toujours au top

Fit&Tack, c'est une association où fun,sport, motivation et bienveillance sont les principaux objectifs.
Les sourires de nos adhérentes ne peuvent pas mentir.

✅ Présente à Saint Denis et à Saint Ouen

👯‍♀️Des horaires variées qui peuvent convenir au plus grand nombre

💝 Du sport proche de chez vous

🧘🏽‍♀️Une équipe à l'écoute de ses adhérentes

Nos coachs, une équipe inspirée et inspirante ❤️😍

On vous attend !

pilatesbarre lifesport coachlife mamanfaitdusport timeforsport fit&tack fit_tack sportsantebienetre saintouen saintdenis timeforfitness nouscestlesport pilatessaintdenis pilatessaintouen dutempspoursoi associationengagée

14/06/2026

Nous prendrons un soin tout particulier à apporter du contenu sur nos réseaux.
Mais Fit&Tack c'est surtout des bénévoles : diplômé pour le coaching, bénévole pour le sport.
Nos contenus sont faits maison avec le coeur et la générosité

On prend autant de plaisir à les faire qu'à donner cours.

Si nos contenus vous plaisent,venez à nos cours: accessibles à tous.

De nombreux coachs passionnés et passionnants

Fit&Tack, c'est une association où fun,sport, motivation et bienveillance sont les principaux objectifs.

✅ Présente à Saint Denis et à Saint Ouen
😱 Nouvellement à Bordeaux Bègles

👯‍♀️Des horaires variées qui peuvent convenir au plus grand nombre

💝 Du sport proche de chez vous

🧘🏽‍♀️Une équipe à l'écoute de ses adhérentes ❤️😍

On vous attend !

pilatesbarre lifesport coachlife timeforsport fit&tack fit_tack sportsantebienetre saintouen sosaintouen saintdenis timeforfitness nouscestlesport pilatessaintdenis pilatessaintouen dutempspoursoi associationengagée

07/06/2026

Arrêtez de faire du sport seul dans votre coin !
Bien pratiquer, mieux pratiquer c'est progresser et progresser c'est prendre du plaisir dans son sport pour continuer dans la durée.

Nos coachs sont là pour vous accompagner et vous aider dans votre pratique.
Une équipe soucieuse que chaque cours soit apprécié, que vous sortiez de nos cours avec une seule envie : revenir!

Fit&tack, une équipe toujours au top: l'attention portée à la bonne posture pour pratiquer en toute sécurité

Mais est ce que vous connaissez notre équipe ?

De nombreux coachs passionnés et passionnants

Fit&Tack, c'est une association où fun,sport, motivation et bienveillance sont les principaux objectifs.

✅ Présente à Saint Denis et à Saint Ouen
😱 Nouvellement à Bordeaux Bègles

👯‍♀️Des horaires variées qui peuvent convenir au plus grand nombre

💝 Du sport proche de chez vous

🧘🏽‍♀️Une équipe à l'écoute de ses adhérentes ❤️😍

On vous attend !

pilatesbarre lifesport coachlife timeforsport fit&tack fit_tack sportsantebienetre saintouen sosaintouen saintdenis timeforfitness nouscestlesport pilatessaintdenis pilatessaintouen dutempspoursoi associationengagée

02/06/2026

Fit&Tack est une association qui vous accompagne pour une meilleure pratique : nos cours se trouvent à Saint Denis et Saint Ouen.

Nous proposons des cours de pilates, circuit, renforcement musculaire, cardio , Bungypump,stretching en salle ou en visio.

Nos coachs sont là pour vous accompagner et vous aider dans votre pratique.
Une équipe soucieuse que chaque cours soit apprécié, que vous sortiez de nos cours avec une seule envie : revenir!

Fit&tack, une équipe toujours au top: l'attention portée à la bonne posture pour pratiquer en toute sécurité

Mais est ce que vous connaissez notre équipe ?

De nombreux coachs passionnés et passionnants

Fit&Tack, c'est une association où fun,sport, motivation et bienveillance sont les principaux objectifs.

✅ Présente à Saint Denis et à Saint Ouen
😱 Nouvellement à Bordeaux Bègles

👯‍♀️Des horaires variées qui peuvent convenir au plus grand nombre

💝 Du sport proche de chez vous

🧘🏽‍♀️Une équipe à l'écoute de ses adhérentes ❤️😍

On vous attend !

pilatesbarre lifesport coachlife timeforsport fit&tack fit_tack sportsantebienetre saintouen sosaintouen saintdenis timeforfitness nouscestlesport pilatessaintdenis pilatessaintouen dutempspoursoi associationengagée

31/05/2026

Un nouveau concept arrivé chez Fit&Tack : pilates &run
Un atelier commençant par une séance d'activation par la course ou la marche de 30mn puis suivi d'un cours de pilates conçu spécifiquement pour les marcheurs,les coureurs mais pas que !

Pour cette première édition, Fif& Tack invite so run , association de running à Saint Ouen.

Atelier découverte gratuit : samedi 13 juin 10h à Saint Ouen gymnase Alliance

Fit&tack, une équipe toujours au top: l'attention portée à la bonne posture pour pratiquer en toute sécurité

Mais est ce que vous connaissez notre équipe ?

De nombreux coachs passionnés et passionnants

Fit&Tack, c'est une association où fun,sport, motivation et bienveillance sont les principaux objectifs.

✅ Présente à Saint Denis et à Saint Ouen
😱 Nouvellement à Bordeaux Bègles

👯‍♀️Des horaires variées qui peuvent convenir au plus grand nombre

💝 Du sport proche de chez vous

🧘🏽‍♀️Une équipe à l'écoute de ses adhérentes ❤️😍

On vous attend !

pilatesbarre lifesport coachlife timeforsport fit&tack fit_tack sportsantebienetre saintouen sosaintouen saintdenis timeforfitness nouscestlesport pilatessaintdenis pilatessaintouen dutempspoursoi associationengagée

27/05/2026

Comment bien utiliser son gros ballon? Ou swissball ?

Avantages ? inconvénients ? On vous dit tout.

Viens passer ton moment avec nous avec Fit & Tack !

Fit&tack, c'est une équipe toujours au top qui est proche de ses adhérents,guide et conseille ceux qui veulent se mettre au sport ou font déjà du sport.

Fit&Tack, c'est une association où fun,sport, motivation et bienveillance sont les principaux objectifs.
Les sourires de nos adhérentes ne peuvent pas mentir.

✅ Présente à Saint Denis, à Saint Ouen et nouvellement à Bordeaux Bègles

👯‍♀️Des horaires variées qui peuvent convenir au plus grand nombre

💝 Du sport proche de chez vous

🧘🏽‍♀️Une équipe à l'écoute de ses adhérentes

Nos coachs, une équipe inspirée et inspirante ❤️😍

On vous attend !

coachlife mamanfaitdusport timeforsport fit&tack fit_tack sportsantebienetre saintouen sosaintouen saintdenis timeforfitness nouscestlesport pilatessaintdenis pilatessaintouen dutempspoursoi associationengagée

24/05/2026

Comme on n'est juste entre nous, on va pas se mentir: la motivation n'est pas au summum certains jours tous les jours où il y a cours,n'est ce pas?

On rentre on s'est dépêchés pour ne pas arriver trop t**d.
On est fatigués de sa journée, on en a ras le bol de ses affaires, des gens, des trucs qui traînent alors qu'ils devraient être rangés, de tout quoi

Mais heureusement, Fit&Tack est là pour vous accompagner dans votre pratique et pour vous faire penser à une chose importante : prendre du temps pour soi.

La recette ne serait elle pas de savoir se déconnecter complètement, de tout laisser, de souffler un grand coup pour mieux affronter son quotidien ???

On vous attend pour se défouler, vous faire rire , sourire et surtout surtout pour profiter de chaque instant.

Mais est ce que vous connaissez notre équipe ?

De nombreux coachs passionnés et passionnants

Fit&Tack, c'est une association où fun,sport, motivation et bienveillance sont les principaux objectifs.

✅ Présente à Saint Denis, à Saint Ouen et nouvellement à Bordeaux Bègles

👯‍♀️Des horaires variées qui peuvent convenir au plus grand nombre

💝 Du sport proche de chez vous

🧘🏽‍♀️Une équipe à l'écoute de ses adhérentes ❤️😍

On vous attend !

pilatessaintdenis pilatessaintouen coachlife mamanfaitdusport timeforsport fit&tack fit_tack sportsantebienetre saintouen sosaintouen saintdenis timeforfitness pilatessaintdenis pilatessaintouen associationengagée

20/05/2026

Fit&tack propose des cours en visio pour du pilates avec matériel : il est donc nécessaire de s'équiper comme avoir un swissball aussi appelé gros ballon

On va pas se mentir: quand on voit l'engin, on ne se dit pas tout de suite que c'est un matériel de fou qui va nous faire progresser.

Mais heureusement, dit&Tack est là pour vous accompagner dans votre pratique et pour vous faire progresser.

On vous parlera plus en détail de cet appareil...

Mais est ce que vous connaissez notre équipe ?

De nombreux coachs passionnés et passionnants

Fit&Tack, c'est une association où fun,sport, motivation et bienveillance sont les principaux objectifs.

✅ Présente à Saint Denis, à Saint Ouen et nouvellement à Bordeaux Bègles

👯‍♀️Des horaires variées qui peuvent convenir au plus grand nombre

💝 Du sport proche de chez vous

🧘🏽‍♀️Une équipe à l'écoute de ses adhérentes ❤️😍

On vous attend !

pilatessaintdenis pilatessaintouen coachlife mamanfaitdusport timeforsport fit&tack fit_tack sportsantebienetre saintouen sosaintouen saintdenis timeforfitness pilatessaintdenis pilatessaintouen associationengagée

Adresse

Saint Denis
Saint-Ouen-sur-Seine

Site Web

https://www.helloasso.com/associations/fit-and-tack

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Fit & Tack publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.