Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 06:00 - 23:00 Mardi 06:00 - 23:00 Mercredi 06:00 - 23:00 Jeudi 06:00 - 23:00 Vendredi 06:00 - 23:00 Samedi 06:00 - 23:00 Dimanche 06:00 - 23:00

Viveden Saint Ouen l'Aumône

Page d'Accueil
France
Saint-Ouen-l'Aumône
Viveden Saint Ouen l'Aumône

Découvrez une nouvelle façon de faire du sport dans un état d'esprit positif et dynamisant, sans complexes, sans contraintes.

Ouvert 7j/7 de 6h à 23h incluant les dimanches et les jours fériés.

12/06/2026

🥤🍬 Colorants alimentaires : faut-il s’en méfier ? 🤔

On les retrouve dans de nombreux produits du quotidien : sodas, bonbons, plats industriels, sauces…
Les colorants alimentaires sont utilisés pour rendre les aliments plus attractifs visuellement 👀

👉 Mais certains, surtout les colorants artificiels, sont régulièrement pointés du doigt pour leurs effets potentiels sur la santé :
⚠️ Hyperactivité chez certains enfants
⚠️ Réactions allergiques ou sensibilités
⚠️ Consommation excessive d’aliments ultra-transformés

💡 Le plus important n’est pas de “tout supprimer”, mais d’apprendre à mieux choisir ce que l’on consomme 😊

Quelques conseils simples :
✔️ Lire les étiquettes
✔️ Privilégier les aliments bruts et peu transformés
✔️ Limiter les produits très industriels
✔️ Favoriser une alimentation variée et équilibrée 🥗

Chez Viveden, on le rappelle souvent :
👉 la santé passe aussi par l’assiette 💚

Prendre soin de son corps, c’est autant bouger que bien s’alimenter 💪✨

06/06/2026

🏋️‍♂️ Focus exercice : le tirage vertical (Lat Pulldown) 🔥

Le tirage vertical est l’un des exercices incontournables pour renforcer le dos, améliorer sa posture et développer sa force de manière efficace. Un mouvement accessible à tous, du débutant au pratiquant confirmé ! 💪

🎯 Quels muscles travaillent ?

👉 Principalement le grand dorsal, le muscle qui donne de la largeur au dos
👉 Les biceps participent également au mouvement
👉 Les muscles situés entre les omoplates sont sollicités pour stabiliser la posture

✅ Les bienfaits

🔹 Renforce le dos en profondeur
🔹 Aide à ouvrir les épaules et à lutter contre la posture voûtée
🔹 Améliore le maintien au quotidien
🔹 Développe la force nécessaire pour progresser vers les tractions 💪
🔹 Contribue à réduire certaines tensions liées aux longues heures passées assis

⚠️ Les points clés à retenir

✔️ Garder le buste légèrement incliné
✔️ Sortir la poitrine et abaisser les épaules
✔️ Tirer avec le dos plutôt qu’avec les bras
✔️ Contrôler le mouvement jusqu’au retour complet

Chez Viv’Eden, nous accordons autant d’importance à la santé, à la posture et au bien-être qu’à la performance 💚

👉 Besoin d’aide pour régler une machine ou exécuter correctement un exercice ? N’hésitez pas à solliciter nos coachs en salle. Ils sont là pour vous accompagner, vous conseiller et vous aider à progresser en toute sécurité 🤝💪

01/06/2026

💚 Le sport, c’est encore mieux à deux ! 💚

Quand Elizabeth s’est inscrite chez Viv’Eden, elle a rapidement pris goût à ses séances 💪😊

Alors, comme souvent quand on trouve quelque chose qui nous fait du bien, elle a décidé de le partager… en embarquant son amie Catherine dans l’aventure 👭✨

Aujourd’hui, elles s’entraînent ensemble, se motivent mutuellement et avancent côte à côte vers leurs objectifs 🔥

Parce que parfois, le plus difficile n’est pas de commencer… mais de rester régulier. Et à deux, tout devient plus simple, plus motivant et surtout plus agréable 💪😊

👭 Motivation
💪 Bien-être
😄 Bonne humeur
🤝 Partage

C’est aussi ça l’esprit Viv’Eden 💚

👉 Et toi, quelle personne pourrais-tu convaincre de te rejoindre pour tes prochaines séances ? 😏💬

19/05/2026

👀 POV : tu découvres que Viv’Eden est aussi sur Instagram 😂

Retrouve toute la vie du club sur nos réseaux 👇

🎥 Contenus motivation
💪 Séances & défis
🎤 Interviews adhérents & coachs
🔥 Coulisses et ambiance Viv’Eden

👉 Pense à nous suivre sur Instagram, TikTok et Facebook pour ne rien manquer 💯💪

20/04/2026

🔥 3 exercices à intégrer dans vos séances jambes 🔥

Aujourd’hui, focus sur un trio incontournable pour renforcer efficacement le bas du corps :

➡️ Leg Press
➡️ Leg Extension
➡️ Leg Curl

Ces 3 exercices permettent un travail complet :
✅ Quadriceps (avant des cuisses)
✅ Ischios-jambiers (arrière)
✅ Fessiers

💪 Les bienfaits :
👉 Renforcement global des jambes
👉 Meilleure stabilité et appuis
👉 Prévention des blessures
👉 Progression en force et en tonus
👉 Plus d’aisance au quotidien

Que vous soyez débutant ou confirmé, ce trio est une base solide pour des jambes fortes et équilibrées 💯

⚠️ La clé : une exécution maîtrisée ! Placement et contrôle du mouvement font toute la différence.

👉 Besoin d’un coup de pouce ? Rapprochez-vous de votre coach Viv’Eden pour être accompagné et optimiser vos séances 💪

02/04/2026

🔥 Séance avec Lucie

Aujourd’hui, on est parti sur un AMRAP 15 minutes 💪
👉 Objectif : enchaîner un maximum de tours sans lâcher ⏱️

Burpees, squats, kettlebell swings, abdos… un mix cardio + renforcement qui fait vite monter l’intensité 🔥🥵

Une séance complète, rythmée, où le mental joue autant que le physique ⚡

Chez Viv’eden, chacun avance à son rythme… mais toujours avec l’envie de se dépasser 💚

👉 Dis-nous en commentaire : t’aurais fait combien de tours toi ? 😏💬

31/03/2026

On rejoint Virginie sur sa séance pour apprendre à la connaître un peu mieux 💪🙂

Entre effort, motivation et bonne humeur… c’est ça l’esprit Viv’eden 💚🔥

👉 Et toi… pain au chocolat ou chocolatine ? 😂
Réponds en commentaire 💬👇

20/03/2026

🔥 Défi du mois chez Viv’Eden Saint-Ouen-l’Aumône : une progression incroyable !

Au départ… Mélanie n’était pas vraiment fan du tapis 😅
Encore moins de la course à pied…

Et pourtant 👇

👉 1er essai : 440 m
👉 8ème essai : 670 m 🚀🔥

💪 Une progression impressionnante
Mais surtout… un vrai changement d’état d’esprit

Petit à petit, elle a pris confiance, elle s’est accrochée…
et aujourd’hui, elle commence même à y prendre goût 😄🏃‍♀️

Comme quoi, avec de la régularité et de la motivation, tout peut évoluer 🔥

👉 Et toi, tu attends quoi pour te lancer dans le défi ? 😏💪

11/03/2026

🔥 Défi du mois chez Viv’Eden… version couple ! ❤️

Daniel et Carina ont décidé de relever le challenge ensemble 💪

🎯 Objectif : parcourir la plus grande distance possible sur le tapis en 5 minutes.

Résultats :
🏃‍♀️ Carina : 1,170 km
🏃‍♂️ Daniel : 1,270 km

👏 Une belle performance pour tous les deux !
Et surtout une preuve qu’à deux, la motivation est encore plus forte.

Chez Viv’Eden, on se dépasse… mais toujours dans la bonne humeur 😄🔥

👉 Et vous, vous venez tenter le défi solo ou en duo ? 💪

10/03/2026

🔥 Le défi du mois continue chez Viv’Eden !

Mélanie démarre la semaine en se lançant sur le tapis pour relever le challenge 💪

🎯 Objectif : parcourir la plus grande distance possible en 5 minutes.

👏 Résultat pour Mélanie : 440 mètres !

Chaque participation compte et le classement peut évoluer à tout moment… alors pourquoi pas vous ? 😏

👉 Venez tenter le défi au club, inscrire votre nom sur la grille et voir jusqu’où vous pouvez aller !

On vous attend chez Viv’Eden 💪🔥

Adresse

28 Rue André Ampère
Saint-Ouen-l'Aumône
95310

Heures d'ouverture

Lundi	06:00 - 23:00
Mardi	06:00 - 23:00
Mercredi	06:00 - 23:00
Jeudi	06:00 - 23:00
Vendredi	06:00 - 23:00
Samedi	06:00 - 23:00
Dimanche	06:00 - 23:00

Téléphone

+33134020599

Site Web

http://www.viveden.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Viveden Saint Ouen l'Aumône publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.