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CrossFit Giants

Votre Box de CrossFit
1300m2 dédiés à la pratique du CrossFit , du coaching individuel et de la

15/09/2026

Hier soir tu as passé 45 minutes sur ton téléphone. Moi aussi, je ne juge personne 😅

Le truc, c’est que « j’ai pas le temps » a arrêté d’être vrai le jour où on a tous commencé à passer deux heures par jour dans une appli. Le temps existe. Il est déjà dans ton agenda. Il est juste rempli avec le contenu de quelqu’un d’autre.

45 minutes de WOD, tu les gardes. 45 minutes de scroll, du vide

Les photos du haut, ce sont nos adhérents, un mardi soir normal à Saint-Ouen-l’Aumône
Pas des athlètes pros
Des gens qui bossent, qui ont des enfants, et qui ont juste décidé où mettre leurs 45 minutes 💪

Première séance offerte si tu veux voir ce que ça fait. Lien en bio 🔗

14/09/2026

« Même moi, qui ne suis pas toute jeune, qui étais en surpoids — même moi, j’y arrive. »

Nathalie, 59 ans, réflexologue et praticienne en massage et drainage. Cinq ou six ans sans sport : « très mauvaise idée ».

Elle est arrivée par sa fille, adhérente de longue date, et par Giants Nutrition : « J’avais pris beaucoup de poids à la ménopause. J’ai fait une séance d’essai, je me suis inscrite dans la foulée, et j’adore ça. »

« J’ai des problèmes de sciatique et les coachs sont hyper vigilants à ça. Je sens que mon corps rebouge, revit, redevient un peu souple. »

« Le duo alimentation et CrossFit fait que je commence à retrouver un corps dans lequel je me sens bien. Je reprends confiance en moi, sur tous les plans. »

Ta séance d’essai est offerte. Lien en bio 🔗

11/09/2026

« Autant je détestais le sport, autant là, je ne peux plus m’arrêter. »

Chloé, 34 ans, bientôt 6 ans de CrossFit. Avant : « zéro sport, pendant très très longtemps ».

« J’ai eu deux enfants, et à un moment j’ai eu envie de me remettre en forme. Et je me suis dit : pourquoi commencer par le truc qui a l’air le plus dur sur terre ? Et ça fait 6 ans, et je ne me suis jamais arrêtée. »

« Même s’ils commencent à zéro comme moi, tout s’adapte à notre niveau. Même si on commence barre à vide, même si on ne sait pas s’accrocher à la barre, c’est pour tout le monde. »

« Ça fait six ans, et il y a toujours plein de mouvements que je ne sais pas faire. Mais je vais savoir les faire grâce à vous. »

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11/09/2026

Un truc qu'on remarque tous à un moment : ici tu connais le prénom de trente personnes et le nom de famille de zéro.

Tu sais qui met toujours ses chaussures avant son short. Tu sais qui va partir beaucoup trop vite sur les cinq cents mètres. Tu reconnais quelqu'un à son souffle à la huitième minute sans lever la tête. Tu sais exactement à qui demander un coup de main pour ta première traction.

Et tu ignores complètement ce que ces gens font de leurs journées. Tu l'apprends six mois plus t**d, par hasard, en rangeant les kettlebells.

C'est probablement ce qui manque le plus quand on s'entraîne seul. Pas le matériel. Les gens qui remarquent que tu n'es pas venu mardi.

10/09/2026

« Le CrossFit, c’est trop intense pour moi », « Je n’ai pas le niveau », « Je suis trop vieux »... autant d’idée reçue qui n’ont pas leur place chez CrossFit Giants !

On a souvent l’image d’un sport réservé aux athlètes de haut niveau, mais la réalité est toute autre : absolument chaque mouvement, chaque charge et chaque intensité est 100 % adaptable à la personne qui le fait ✅

Le coach est là pour personnaliser la séance selon vos capacités du jour, que vous soyez un ancien sportif ou que vous n’ayez jamais fait de sport de votre vie 🤝

L’objectif, c’est d’être en meilleure santé, de se sentir fort au quotidien et d’avancer à son propre rythme.
CrossFit Giants est une vraie communauté qui se soutient et qui tire tout le monde vers le haut ❤️

Mettez vos appréhensions de côté. Peu importe votre point de départ, vous avez votre place parmi nous. Venez comme vous êtes et rejoignez la grande famille GIANTS 🫶🏼

CrossFit France

10/09/2026

Le challenge de la semaine ne demande aucun matériel, et il est beaucoup plus dur qu'il en a l'air. Dos plaqué contre un mur, cuisses parallèles au sol, genoux à quatre-vingt-dix degrés, bras le long du corps. Tu tiens deux minutes.

Tout le monde part confiant. À quarante secondes ça commence à chauffer. À une minute dix, ton cerveau te propose des arguments très convaincants pour arrêter. Et les trente dernières secondes durent une éternité.

Le truc qui change tout : respire normalement. La plupart des gens bloquent leur respiration sans s'en rendre compte et lâchent d'un coup. Souffle lentement, compte tes expirations plutôt que les secondes.

Deux minutes, c'est solide. Trois, tu viens nous voir, on a des choses à te proposer.

Essaye ce soir et balance ton temps en commentaire. On veut savoir qui craque en premier.

09/09/2026

« J’ai perdu 28 kilos en huit mois, seulement en faisant du CrossFit. »

Mélissa, 36 ans, aide-soignante, est chez Giants depuis 4 ans. Elle a toujours fait du sport — foot, tennis, danse, hip-hop — sans trouver « le sport qui pouvait vraiment me canaliser ». « Je suis assez hyperactive, j’avais besoin de trouver un sport qui me détende. »

Puis Giants Nutrition : « J’ai perdu 10 kilos supplémentaires. Mon corps, il s’est vraiment sculpté, formé. Une vraie évolution, physique et mentale. »

« Dans mon travail, je me sens plus en forme, moins essoufflée. Je dors mieux, beaucoup mieux. »

Chez Giants : « l’entraide, la collectivité, la bienveillance de tous les adhérents ainsi que des coachs. » Et « des vestiaires assez propres, ça c’est très important ».

« Grâce à CrossFit Giants, je ne repartirai pas dans le sud. »

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08/09/2026

« Je vais d'abord me remettre un peu en forme, et après je viendrai. »

On entend cette phrase presque toutes les semaines. Elle part d'une bonne intention, et elle a un seul défaut : elle n'a pas de fin. Se remettre en forme tout seul, sans repère et sans personne pour te dire où tu en es, ça ne se termine jamais. Il n'y a pas de ligne à franchir, pas de matin où tu te réveilles prêt.

Personne ici n'est arrivé en forme. Les gens que tu vois enchaîner des tractions aujourd'hui ont presque tous commencé avec un élastique, et aucun n'a honte de le raconter. Le coach adapte les charges et les mouvements à ce que tu sais faire aujourd'hui, pas à ce que tu devrais savoir faire.

Tu n'as pas besoin d'être prêt. Tu as besoin de commencer.

07/09/2026

« J’ai fait plusieurs séances d’essai, et c’est ici que je me suis senti le mieux. »

Thomas, 23 ans, un an et demi de CrossFit chez Giants. Avant : deux ans de waterpolo, sept ans de basket, deux ans de salle de muscu classique.

« Ça manquait ce rythme où on bouge, on est en mouvement. La salle, on est tout le temps statique. »

« En moins de temps, j’arrive à accumuler de meilleures sensations. À la fin d’une heure je suis bien rincé, et je me sens confortable après, même dans ma vie de tous les jours. »

« Par rapport à la salle, déjà, je dors mieux. Je me suis vite intégré, on m’a vite intégré, et on m’a toujours très bien expliqué les mouvements. »

« J’essaye déjà de convaincre mes parents de venir. Ça vaut toujours le coup d’essayer. »

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07/09/2026

Il y a un truc qui change chez presque tout le monde vers le troisième mois, et personne ne le voit venir.

Au début, tu arrives, tu regardes le tableau et tu te poses une seule question : est-ce que je vais y arriver. C'est une question à laquelle tu ne peux pas répondre, donc elle tourne en boucle pendant tout l'échauffement.

Et puis un jour, sans que tu l'aies décidé, la question change. Tu lis le même tableau et tu te demandes comment tu vas t'y prendre. Par où tu commences, où tu coupes tes séries, à quel moment tu vas devoir ralentir.

Même tableau, même appréhension avant le go. Sauf que maintenant tu as un plan.

C'est ça qui bascule en premier, bien avant la condition physique. Alors si tu hésites encore à venir parce que tu as peur de te retrouver devant un truc que tu ne comprends pas, c'est exactement cette bascule que tu viens chercher.

Et toi, tu en es où ? Tu regardes encore le tableau, ou tu le lis ?

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