Coach'in gresivaudan

16/09/2026

Gogogo la meilleure dans la vallée et je pèse mes mots / trouvez une fête ou tout est gratuit pour vos enfants et cette ambiance si chaleureuse. Bravo a Bernin pour cette fête depuis tellement d années❤️

🌰 [FÊTE DE LA CHÂTAIGNE ET DU VIN BLANC] 🍇

🔜 Dans pile un mois, le dimanche 11 octobre au cœur du Clos Michel, aura lieu la traditionnelle fête du village !

📅 Nous vous donnons rendez-vous à partir de 10h30 au stand de la châtaigne pour faire du bruit afin de réveiller notre mascotte, Berni. 👨‍🌾

🥳🎶 Retrouvez dans une ambiance musicale tout au long de la journée des animations gratuites. 🐴🎯🔫🎲

🥞🍟🍕🥤 De nombreux points de restauration seront également proposés sur place avec des stands de producteurs et artisans locaux. 🥯🍭🫘🍯🍷

🇫🇷🤝🇩🇪 Les membres du Comité de Jumelage de Bernin seront présents et proposeront des spécialités allemandes et le Comité des fêtes de Bernin tiendra la buvette ! 🌭🍻

♻️ Comme les années précédentes, dans l'objectif de s'inscrire dans une démarche de développement durable, l'accent sera mis sur le tri des déchets.

15/09/2026

Bonjour

Cours de pilates lundi soir complet.
Qq places encore en renforcement musculaire de 18/19h mp svp.

Un nouveau cours de pilates va bientôt ouvrir ses portes le jeudi soit 7h45 soit 13,H15. Si certaines personnes st intéressées faites moi un message. C est a Montbonnot très belle salle, max 12 personnes.
Ensuite dans l année d autres cours pourront êtres envisagés ...

Marches nordiques tous les jours de la semaine : lundi, mardi, mercredi,vendredi (balade senior 1h, marche adaptée, marche niveau moyen 3h, marche confirmée 3h30.vour plus..) . Toutes ces marches st accompagnées d un pot.
Bienveillance, encouragement sont au programme toujours dans la bonne humeur ..

Coaching a domicile sur demande ( adapté, pilates, remise en forme, AVC, parkinson....). Gym sur chaise, pilates (adapté, débutant, intermédiaire ou confirmé)
Que du bonheur !

Me contacter par message privé, mail (étant pas souvent sur les réseaux)
Vous pouvez regarder le site : www.ccoachingresivaudan fr
Betty Pelloux Prayer
0683440804

05/09/2026

Encore qq places en pilates "débutant" sur Montbonnot max 12 pers : ouverture d' un nouveau cours : jour à définir "dans la semaine à venir.".. (4 places). Essai sur septembre...le premier cours est complet.

Quelques places également en renforcement musculaire Montbonnot le lundi soir 18h19h essai septembre.

Marches nordiques mardi "cool" 2h30/mercredi confirmés" 3h.../ mardi après midi balade senior 1h/ marche adaptée le vendredi 10h 2h max sans dénivelé

N hésitez pas à me contacter en mp.

Betty Pelloux Prayer
Coach sportif
[email protected]
www.coachingresivaudan.fr
0683440804

Coaching à domicile (Bilan gratuit et entretien afin d'évaluer votre requête et d'y répondre le mieux possible) 1H pour vous, adaptée à votre demande.

29/08/2026

Bonjour à tous,

​C’est avec beaucoup d'enthousiasme que je vous propose de nouvelles séances de Pilates Matwork (tous niveaux, 1, 2 et 3) , petits matériels, adapté..

​Je vous reçois dans une salle magnifique avec un grand parc, un cadre idéal où nous pourrons, selon les envies, profiter des bienfaits d'une séance en extérieur a Montbonnot, c est nouveau!

​Pour un accompagnement privilégié, les cours sont proposés :

​En petit groupe cosy de 12 personnes maximum

​En individuel pour du sur-mesure ( en coaching).

​Le tout, toujours placé sous le signe de la bienveillance et de la bonne humeur.

​Venez tester l'expérience ! Vous pouvez consulter mon site ou me contacter directement par mail.

​Ce sera un réel plaisir de vous accueillir.

​À très bientôt,

Betty PELLOUX PRAYER

Coach sportif

0683440804

www.coachingresivaudan.f

29/08/2026

Bonjour à tous,

​C’est avec beaucoup d'enthousiasme que je vous propose de nouvelles séances de Pilates Matwork (tous niveaux, 1, 2 et 3), petits matériels, adapté...

​Je vous reçois dans une salle magnifique avec un grand parc, un cadre idéal où nous pourrons, selon les envies, profiter des bienfaits d'une séance en extérieur a Montbonnot, c est nouveau!

​Pour un accompagnement privilégié, les cours sont proposés :

​En petit groupe cosy de 12 personnes maximum
​En individuel pour du sur-mesure ( en coaching).
​Le tout, toujours placé sous le signe de la bienveillance et de la bonne humeur.

​Venez tester l'expérience ! Vous pouvez consulter mon site ou me contacter directement par mail ou par mp.

​Ce sera un réel plaisir de vous accueillir.

​À très bientôt,

Betty PELLOUX PRAYER
Coach sportif
0683440804
www.coachingresivaudan.fr

29/08/2026

Bonjour à tous, me voici de retour ! J'espère que vous avez passé un excellent été et que vous avez trouvé un peu de fraicheur.

Je reviens vers vous pour divers points :

Pour les cours en Association pour lesquelles je suis l'intervenante : SPORT ET CULTURE/ GYM GONCELIN/BABYGYM/ ALT/ AFIPH/SAJ / les cours ne reprendrons que la semaine 38 à compter du 14 Septembre (cf forum )

Pour les Marches et selon les inscriptions :

MARCHE DU MARDI MATIN : début le mardi 29 SEPTEMBRE (cours avec les écoles avant).

MERCREDI MATIN (les personnes du mardi peuvent se joindre au cours qui sera une remise en route, une reprise avec la technicité de la marche nordique, réapprendre le mouvement....)
: MERCREDI 16 SEPTEMBRE

MARCHE SENIORS JAIBOBOLA SELON INSCRIPTION : Mardi 15 Septembre après midi. Cette marche dite également JAIBOBOLA (capitale du TAMALOU) est destinée à des personnes sédentaires, isolées, pour qui la compagnie reste primordiale, créer ce lien social si important!

MARCHE LENTE ADAPTEE LE VENDREDI : début des cours le 11 septembre si motivée? sinon le 18.

POUR LA GYM/PILATES : Nouveau Pilates mat I/II/III; petits matériels, femmes enceintes, personnes âgées, gym adaptée.

Comme dit début Juillet d'où l'importance des inscriptions déjà prises, deux cours pour l'instant ; la salle est grande et pour le cours de 18H19H pas de problème si il y a plus de personnes comparativement à l'année dernière car il s'agit de Renforcement musculaire.

DEBUT DES COURS 07 SEPTEMBRE, le mois de Septembre est un moi d'essai, tout le monde paye à la séance, les abonnements seront de Octobre à Juin de façon trimestrielle, allez voir sur le site tout est expliqué Merci

17H18H : cours de Pilates (MAT I/II/III/ petits matériels/femmes enceintes/personnes âgées/ adaptés) + abdo (débutant) 12 pers max j'ai déjà 10 personnes qui m'ont confirmé leur inscription . Il reste 2 places exactement.

Si fortes demandes je pourrais éventuellement rajouter un cours voir deux :

le lundi 16H17H
pour les personnes qui travaillent le jeudi 8H9H. Ces cours auront lieu à Montbonnot (mp pour lieu).

18H19H : cours de renforcement musculaires.

Je serais sur les forums d'association sur St Naz

29/08/2026

Bonjour à tous, je vous espère en pleine forme!

Envie de prendre soin de vous, à votre rythme et selon vos besoins?

Que ce soit pour une remise en forme, un accompagnement post-traumatique, ou pour vivre mieux avec des besoins spécifiques (seniors, personnes âgées, Parkinson, AVC, pathologies diverses), je vous propose des séances de coaching sportif à domicile, pensées 100 % sur mesure.

Seul(e), en duo ou en petit groupe, je me déplace chez vous avec tout le matériel nécessaire (élastibandes et accessoires) pour des séances aussi efficaces que ludiques !

Au programme, toujours adapté à vos capacités :

Gym douce & sur chaise pour bouger en toute sécurité et confiance.

Pilates & Renforcement musculaire pour tonifier et gainer en profondeur.

Stretching & Étirements pour retrouver de la souplesse et relâcher les tensions.

Le tout se déroule toujours dans la bonne humeur, la bienveillance et le sourire, avec un seul objectif : que vous preniez du plaisir à bouger tout en progressant à votre rythme.

Envie d'en savoir plus ou de réserver votre première séance ? Contactez moi directement en message privé ou venez jeter un œil sur mon site web !

À très bientôt !

Betty PELLOUX PRAYER
06 83 44 08 04
[email protected]" rel="ugc" target="_blank">[email protected]
Coach sportif diplômée d'Etat
Instructeur Marche nordique Niveau III
Professeur de Pilates MAT I/II/III, petits matériels, femmes enceintes, personnes âgées....

27/08/2026

Bonjour à tous, je vous espère en pleine forme!

Envie de prendre soin de vous, à votre rythme et selon vos besoins?

Que ce soit pour une remise en forme, un accompagnement post-traumatique, ou pour vivre mieux avec des besoins spécifiques (seniors, personnes âgées, Parkinson, AVC, pathologies diverses), je vous propose des séances de coaching sportif à domicile, pensées 100 % sur mesure.

Seul(e), en duo ou en petit groupe, je me déplace chez vous avec tout le matériel nécessaire (élastibandes et accessoires) pour des séances aussi efficaces que ludiques !

Au programme, toujours adapté à vos capacités :

Gym douce & sur chaise pour bouger en toute sécurité et confiance.

Pilates & Renforcement musculaire pour tonifier et gainer en profondeur.

Stretching & Étirements pour retrouver de la souplesse et relâcher les tensions.

Le tout se déroule toujours dans la bonne humeur, la bienveillance et le sourire, avec un seul objectif : que vous preniez du plaisir à bouger tout en progressant à votre rythme.

Envie d'en savoir plus ou de réserver votre première séance ? Contactez moi directement en message privé ou venez jeter un œil sur mon site web !

À très bientôt !

Betty PELLOUX PRAYER
06 83 44 08 04
[email protected]" rel="ugc" target="_blank">[email protected]
Coach sportif diplômée d'Etat
Instructeur Marche nordique Niveau III
Professeur de Pilates MAT I/II/III, petits matériels, femmes enceintes, personnes âgées....