Nature et Yoga

25/04/2024

Le temps des révisions et des examens arrivent. C'est une période de stress intense pour les jeunes et leurs parents. La pratique du yoga peut vous aider à passer cette période difficile avec plus de douceur.
N'hésitez à venir à une ou plusieurs séance, prendre un temps seul.e, en famille ou entre ami.e.s pour décompresser.
Rejoignez mon cours collectif le mercredi de 18.30 à19.30 ou cours à domicile sur demande (06 38 93 39 34)
A bientôt!

20/02/2024

Le yoga n'est pas réservé aux femmes, la preuve en photo (et c'est un débutant 😄)

20/02/2024

Les beaux jours sont là. Peut-être en profitez-vous pour faire de belles randonnées, de la course à pieds, du ski ou, moins drôle, piétiner toute la journée...
Ce mercredi, je vous propose une séance pour récupérer après une activité qui sollicite le bas du corps. Au programme: étirements et initiation au yin yoga.
C'est une séance accessible à toutes et tous, dès 16 ans.
Inscription à la séance possible. Inscription au 06 38 93 39 34

07/02/2024

Février nous apporte une belle énergie. Le soleil est plus présent et nous offre de beaux lever de soleil qui nous mettent de bonne humeur.
Ce mois-ci, nous allons travailler les postures en torsion. Elles sont merveilleuses pour étirer les muscles du dos, retrouver une amplitude de mouvement, relâcher les tensions et dynamiser la digestion.
Perso, je les adore et elles sont des alliées précieuse dans mon quotidien! Je vous fais découvrir tout ça tout au long du mois, tout en douceur

07/02/2024

04/01/2024

Bonne année à tous, pleine de douceur et de lumière
Ce soir, une séance pour reprendre son souffle après les fêtes, se poser et se ressourcer. Au programme: tratak et yin yoga.

05/12/2023

Prenez un temps pour vous pendant les fêtes

Venez nous rejoindre le temps d'une séance (ou plus..)

Programme des vacances de Noël:
Mercredi 27 décembre :
10h 11h30 : douceur et sérénité (yoga dynamique)
18h30-19.30 : calme et confiance (hatha yoga)
Jeudi 28 décembre
Séance spéciale yoga-médidation
Mercredi 3 janvier
10h-11.30 : legèreté et énregie (yoga dynamique)
18h30-19h30 : renouveau (hatha yoga)
Jeudi 18h30-19h30
Séance spéciale yoga- méditation

- Salle de la cité du barrage – St Montan
10€ la séance pour les personnes extérieures à l’association nature et Yoga
Renseignements et inscriptions au 06 38 93 39 34

17/09/2023

Bienvenue aux nouvelles du club!
C'est toujours un plaisir de partager une séance de yoga 🙏
N'hésitez pas à nous rejoindre en cette rentrée. Nous avons repris les cours, mais vous pouvez nous joindre quand vous le souhaitez.

28/08/2023

nouveautés de la rentrées: en plus du cours de hatha yoga, je vous propose un cours pitchoun le mercredi matin et un cours de yoga dynamique le jeudi à 18.30. Inscrivez-vous vite!