SpiriYoga

14/09/2026

✨ C’est la reprise chez SpiriYoga ! 🪷

Après une pause estivale, quel bonheur de retrouver le tapis… et surtout de retrouver mes élèves 💕

Cette année, SpiriYoga continue dans une nouvelle salle à Saint-Maur-des-Fossés, un espace chaleureux et parfaitement adapté à la pratique du yoga.

🧘‍♀️ Yoga postural – Méthode APOR de Gasquet
🌿 Un yoga qui s’adapte à votre corps, et non l’inverse
🌬️ Travail de la respiration et du périnée
💪 Renforcement et mobilité, notamment autour du dos
✨ Un moment pour prendre soin de soi, bouger, respirer et relâcher
🤍 Le tout dans la bienveillance et sans recherche de performance

📍 88 ter boulevard de Bellechasse, Saint-Maur-des-Fossés
📅 Tous les lundis
⏰ 20h00 – 21h15

Et cette rentrée commence déjà avec de beaux sourires et une belle énergie collective 🥰

Hâte de vous retrouver sur le tapis pour une nouvelle année ensemble ! 🪷✨

11/09/2026

07/09/2026

🧘‍♀️ PORTES OUVERTES YOGA À MEUDON 🧘‍♂️

Il y a des rencontres qui changent une vie… ✨

Avant de devenir professeure de yoga, j’ai moi-même été élève. Et c’est avec ce professeur que j’ai découvert le yoga… et surtout que j’ai appris à l’aimer. 🪷

Aujourd’hui, c’est donc avec une affection toute particulière que je vous partage ses portes ouvertes de Hatha Yoga à Meudon.

🌿 Hatha Yoga
🤍 Bienveillance
🌿 Adaptation à chacun et à chaque corps
🧘‍♀️ Une pratique pour retrouver bien-être et sérénité, sans recherche de performance

Si vous êtes Meudonnais ou Meudonnaise, que vous soyez débutant(e) ou déjà pratiquant(e), je vous recommande sincèrement de venir découvrir son approche.

📅 Mercredi 9 septembre à 19h
📍 3 rue du Martin Pêcheur – Meudon
🚋 Proche de la station Meudon-sur-Seine – T2
⚠️ Inscription obligatoire

📞 06 07 18 49 34
📧 [email protected]

Et si vous hésitez encore…
👉 C’est précisément grâce à lui que j’ai commencé le yoga. Et quelques années plus t**d, me voilà professeure à mon tour. ❤️

Alors oui… je ne peux que vous le recommander. ✨

05/09/2026

🌸 NOUVELLE SALLE • NOUVEAU RYTHME 🌸

SpiriYoga déménage ! 🪷

À partir de cette rentrée, je vous retrouve dans une nouvelle salle, au sein d’un cabinet de kinésithérapie, au 88 ter boulevard de Bellechasse à Saint-Maur-des-Fossés.

Et ce changement a du sens 💫
Le yoga postural, la méthode APOR de Gasquet et le travail autour de la posture, du dos, de la respiration et du périnée trouvent naturellement leur place dans cet environnement dédié au mouvement et au corps.

🧘‍♀️ Des séances un peu plus longues : 1h15 pour ne plus avoir à courir après le temps.

Prendre le temps de construire son flow…
Prendre le temps d’explorer une posture…
Prendre le temps de respirer…
Et surtout, prendre le temps de se déposer dans la relaxation finale ✨

Parce que le yoga, ce n’est pas une course à la performance.
C’est un temps pour soi.

📅 Tous les lundis
🕗 20h00 – 21h15
📍 88 ter boulevard de Bellechasse, Saint-Maur-des-Fossés
🌿 Tous niveaux • Débutants bienvenus

Envie de découvrir ? Venez essayer !
📩 [email protected]
📞 06 32 24 75 92

30/08/2026

Vous connaissez SpiriYoga… mais connaissez-vous vraiment Géraldine, la femme derrière le tapis ? 🌸

J’avais envie de vous montrer un peu plus de moi, parce que derrière SpiriYoga, il n’y a pas seulement une professeure de yoga. Il y a une femme avec plusieurs passions, plusieurs vies et parfois quelques contradictions… 😄

🪖 Je suis militaire et pharmacienne.
Un univers fait de rigueur, de responsabilités, d’engagement et de situations où il faut savoir garder son calme.

🧘‍♀️ Je suis professeure de yoga.
Le yoga est devenu pour moi bien plus qu’une pratique physique. J’aime transmettre un yoga qui s’adapte à chacun, qui permet de mieux habiter son corps, de respirer, de se renforcer et de prendre soin de soi.

🏃‍♀️ Et je suis aussi sportive !
Footing, renforcement musculaire, Pilates… J’aime bouger, me challenger et découvrir différentes façons de faire travailler mon corps.
Et non, le yoga n’est pas forcément ma seule activité physique ! 😉

🔮 J’ai aussi une grande place pour la spiritualité.
Les énergies, les pierres, les cartes, l’intuition, le développement personnel… J’aime explorer cette dimension plus subtile de nous-mêmes.

✈️ Je suis une grande amoureuse des voyages.
Découvrir de nouveaux horizons, changer de perspective, m’émerveiller… et trouver un endroit improbable pour faire du yoga ! 🌍

💎 J’aime les bijoux et les pierres.
Pour leur beauté, bien sûr, mais aussi pour leur symbolique et ce qu’ils peuvent représenter pour chacun.

❤️ Je suis maman de deux enfants.
Une aventure qui prend une grande place dans ma vie et qui m’a appris, entre autres, qu’on ne peut pas toujours être disponible pour tout le monde… et qu’il est essentiel de penser aussi à soi.

🚑 Je suis bénévole à la Croix-Rouge.
Parce que l’engagement, l’entraide et le fait de pouvoir être utile aux autres font partie des valeurs qui me tiennent à cœur.

Et puis il y a SpiriYoga 🌸 Un peu de tout ça réuni au même endroit.
Le corps et l’esprit.
Le mouvement et l’immobilité.
La rigueur et l’intuition.
Le concret et le spirituel.
C’est probablement pour cela que SpiriYoga me ressemble autant. ✨
Alors voilà, maintenant vous savez un peu mieux qui se cache derrière SpiriYoga.

27/08/2026

🌕 PLEINE LUNE & ÉCLIPSE LUNAIRE — 28 AOÛT 2026 🌕

Cette pleine lune n’arrive pas simplement pour nous inviter à « poser nos intentions ».

Elle arrive pour nous demander de laisser partir ce qui n’a plus besoin d’être porté.

Le 28 août, la Lune sera en Poissons, face au Soleil en Vierge.
Deux énergies qui se rencontrent :

♓️ Les Poissons ressentent, accueillent, intuitent, lâchent prise.
♍️ La Vierge analyse, organise, perfectionne, cherche à maîtriser.

Et au milieu de ces deux forces, l’éclipse lunaire vient comme un révélateur. 🌑

Qu’est-ce que tu essaies encore de contrôler alors que ton corps, ton intuition ou ton cœur te demandent simplement de faire confiance ?

Peut-être une situation.
Une relation.
Une ancienne version de toi.
Une peur.
Le besoin de tout comprendre avant d’avancer.

Cette pleine lune nous rappelle quelque chose d’essentiel :

✨ Tout n’a pas besoin d’être réparé.
✨ Tout n’a pas besoin d’être expliqué.
✨ Tout n’a pas besoin d’être maîtrisé.

Parfois, il faut simplement accepter que quelque chose arrive à son terme.

Et c’est justement là que l’énergie des Poissons prend tout son sens :
faire de la place, revenir à soi, écouter ce qui se murmure derrière le bruit du mental.

🧘‍♀️ Pour cette pleine lune, je vous propose une question :

« Qu’est-ce que je suis prête à déposer pour entrer plus légère dans la prochaine étape de ma vie ? »

Prenez quelques minutes pour respirer, écrire, méditer… ou simplement vous poser.

Pas pour faire davantage.
Pour laisser être. 🤍

🌕 Belle pleine lune à vous.

26/08/2026

🌸 ET SI VOUS FAISIEZ DU YOGA VOTRE RENDEZ-VOUS DE LA SEMAINE ? 🌸

La rentrée approche… et SpiriYoga reprend le lundi 14 septembre ! 🧘‍♀️✨

Pas besoin d’être souple.
Pas besoin d’être sportif.
Pas besoin de savoir « bien faire » les postures.

👉 Le yoga s’adapte à votre corps, et non l’inverse.

Avec le Yoga postural – Méthode APOR de Gasquet, nous travaillons notamment sur :
✨ la posture et l’alignement
✨ la respiration
✨ la mobilité
✨ le renforcement musculaire en profondeur
✨ le dos et la sangle abdominale
✨ la détente et la reconnexion à soi

Un cours accessible à tous les niveaux, dans une ambiance bienveillante, pour prendre soin de son corps… et s’accorder enfin un vrai moment pour soi. 🤍

📅 Reprise : lundi 14 septembre 2026
🕗 20h – 21h
📍 Saint-Maur-des-Fossés

Les inscriptions pour la rentrée sont ouvertes ! 🌿

📩 Envie d’essayer ? Envie de reprendre ?
Contactez-moi pour réserver votre place ou pour toute information.

👉 La fiche d’inscription est à retrouver avec le flyer.

Et si cette année, vous faisiez de votre bien-être une priorité ? 💫

25/08/2026

Si toi aussi tu as des questions n’hésite pas à me contacter pour un tirage !! Spiriyoga