R Family Fitness

10/10/2025

Un bon cours d'aquagym en plein air :)

Il nous restera le souvenir de l abonné humeur et des sourires

Merci Saint Mathurin
La Joséphine 2025

22/08/2025

Les choses qui fâchent ;)

22/08/2025

Bonjour les sportives et les sportifs !
Bientôt l'heure de commencer (ou de reprendre) le sport :)
Pour vous accompagner je vous propose ce planning pour la saison 2025-2026.

Contactez moi si vous avez des questions !

06/01/2025

24/09/2024

Une belle course pour une belle action ! GOOOOOO !!!

🏃‍♀️ Rappel : La Joséphine à Saint-Mathurin ! 🌸

Venez participer à la 10ème édition de Joséphine, course et marche solidaires 100% féminines dimanche 6 octobre !

📅 Programme :

9h00 : Échauffement en musique avec Marie de R Family Fitness devant la mairie
9h30 : Départ pour le parcours de 5 km

Venez nombreuses et nombreux, entre amis ou en famille, pour marcher ou courir à votre rythme ! 🚶‍♀️🏃‍♀️

🎗️ Soutenez la cause en faisant un don ou en achetant votre tee-shirt La Joséphine.

Inscriptions ici 👉 https://larochesuryon.fr/inscription/
On vous attend ! 💖

31/08/2024

Rendez vous demain à la matinée des associations de Saint Mathurin

Hâte de vous revoir ou de vous rencontrer :)

Nb : merci pour le visuel ❤️

29/08/2024

Voici le planning pour la saison 2024 - 2025 :)

07/10/2023

Voici le planning avec les horaires modifiés :)

21/08/2023

Bonsoir à tous ,
1️⃣ Voila les tant attendus tarifs pour la saison 2023- 2024.
Quelques explications (ou aides aux calculs) :
Pour le Yoga ➡️ 219 € pour 34 cours (1 par semaine) = 6,44 € le cours
Pour le Fitness ➡️ 249 €, si vous faites 3 cours sur les 6 possibles = 2,44 € le cours
Pour avoir accès à tous les cours (7 possibles) ➡️299 € , soit si vous faites 4 cours par semaine = 2,13 € le cours

2️⃣ Frais d'adhésion : 25€
Vous pouvez payer en 1 fois (chèque ou espèces) ou 3 fois (chèque)

3️⃣ Si vous vous inscrivez avec un partenaire (conjoint, ami, collègue, voisin etc.) Remise de 10% pour vous 2

4️⃣ Les cours démarreront le lundi 11 septembre 2023, et lors de la première semaine tous les cours seront en accès libres pour vous permettre de faire votre choix (réservations recommandées).

5️⃣ Je pourrais fournir, au besoin (remboursement éventuel par votre employeur) une facture du montant acquitté.

Je reste à votre disposition pour tout autre info :)

Bonne soirée
Marie

20/08/2023

Bonsoir à tous et à toutes,
Voici les plannings tant attendus !

Quelques précisions :
Renfo'Time sont des cours de renforcement musculaire : haut du corps, bas du corps, abdos, tous les groupes musculaires y passeront.

Cardio'Time sont des cours assimilables au Bodycombat : on travaille l'ensemble du corps + le cardio sur des musiques entrainantes , effet exutoire garanti !

Dance'Time est un cours cardio , dansé sur différents style musicaux salsa, raggaeton, afro, dance etc. Le cours pour se défouler et surtout pas se prendre la tête

Zen'Time est un cours assimilable au Bodybalance . 3 disciplines associées dans un même cours : Yoga, Tai chi, et Pilates. Un cours en musique, doux, apaisant, mais efficace.

Yoga Vinyasa : C'est un yoga dynamique où l'on enchaine des postures au son de notre respiration pour connecter l'esprit et le corps. On termine avec 5 min de relaxation. C'est LE cours ressourçant par excellence.

SALLE CIBOULE 10-12 personnes max
SALLE AUZANCE 20-25 personnes max

En plus de ce planning, et en fonction des demandes je peux ajouter des cours de circuit training extérieurs adaptés à tous les profils (hommes, femmes, femmes enceintes, post grossesse, handicap etc.), des sorties footing en groupe adapté à tous les niveaux.

Je reste à votre dispo si vous avez des questions ;)
A très vite ! J'ai hâte de vous rencontrer :) :) :)

Marie