DIPLOME CQP ALS AGEE
Instructor ZIN et SYNC
STRONG NATION™
ZUMBA®Fitness
ZUMBA®Fitness,2
ZUMBA®KIDS,
ZUMBA®GOLD, GOLD TONING,
ZUMBA®TONNING
ZUMBA®PRO SKILLS
ZUMBA®Step,
ZUMBA® TONING....
ACUA ZUMBA®
PROFE SALSA CUBAINE, Kizomba,
PILOXING ZUMBA® et STRONG Nation
ENTRE AUTRES ACTIVITES DE LA ZUMBA, PILOXING, Renforcement Musculaire, HIIT
Zumba Fitness
Travailler physiquement tous les muscles d
u corps, mélanger la sensualité de plusieurs danses que la salsa, merengue chachacha, etc
Vous apprendrez également à développer votre équilibre et à coordonner vos mouvements:
Les pieds, Les jambes, Les bras, le buste ou encore la téte
Toutes les parties du corps ont un role à jouer.
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STRONG NATION
Ne comptez plus le nombre de répétitions. STRONG Nation™ associe des séquences d’entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio et la plio, le tout au rythme d’une musique originale spécialement élaborée pour être en parfaite synchro avec chaque mouvement. Chaque flexion, chaque fente, chaque burpee se fait au rythme de la musique, pour vous pousser à tout donner jusqu’à la dernière mesure et au-delà. Des mouvements plyométriques ou explosifs tels que des montées de genoux, burpees, et des jumping jacks se mélangent avec des mouvements isométriques tels que fentes, squats, et kickboxing. Les instructeurs STRONG Nation™ changent la musique et les mouvements souvent pour un challenge maximal. STRONG Nation™ a aussi des options pour vos objectifs spécifiques. A l'origine, un cours STRONG Nation™ est une session intense d'une heure qui fait travailler tout votre corps. C'est idéal pour atteindre vos objectifs de fitness ultimes — et pour en fixer de nouveaux. STRONG Nation™ a aussi une option de cours de 30 minutes qui donne toujours un entraînement de tout le corps en 30 minutes. Ce cours efficace et ciblé permet de concilier planning et fitness. Gracias por visitarnos
(✿ ♥‿♥)
Merci (a❤‿❤a)
DE CUBA
COACH DIPLOME SPORTIVE
Instructor ZUMBA ZIN ET SYNC
IDALMIS G
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