29/05/2026
☀️ Avec les fortes chaleurs, difficile de rester bien hydraté…
Alors plutôt que les boissons industrielles trop sucrées, voici une alternative maison originale que vous pourriez même mettre dans la gourde ! 🍓
Dans une grande bouteille d'eau fraîche (plate ou gazeuse), ajoutez quelques fraises coupées, plusieurs feuilles de basilic, le jus d’un demi citron, quelques glaçons (ou de la glace pilée) et une petite pincée de sel marin pour aider à la réhydratation après l’effort. Vous pouvez rajouter un peu de miel pour le côté sucré.
Laissez infuser 20 minutes au frais… et vous obtenez une boisson légère, fruitée et vraiment désaltérante 🌿