Unity Spirit Programming

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Saint-Martin-d'Hères
Unity Spirit Programming

� ᴘʀᴏɢʀᴀᴍᴍᴀᴛɪᴏɴ ᴄʀᴏssғɪᴛ ʙᴏx﹠ᴀᴛʜʟᴇ̀ᴛᴇ

13/04/2024

Petite prog à grands effets

💙💙💙💙💙💙💙💙

18/02/2024

2e rdv de l’année pour nos compétiteurs
7 Women dont des premiers pas pour Justine,Charlotte et Lynnea
15 Men avec une première pour Jules et la présence de nos 2 Masters vedettes (Fays et Kipkip)
5 Wods riches et variés, travaillés et retravaillés ciblant points faibles et points forts de chacun dans des formats originaux.

Un super moment de partage autour d’une même passion

12/11/2023

Unity Spirit Programming Compétition

7 athlètes Women
16 athlètes Men

Un bel après midi pour partager 4 Wods et enfin se réunir tous ensemble malgré l’absence d’une bonne quinzaine d’athlètes.

De magnifiques Pr , des belles explosions, des points faibles qui coûtent cher, de la domination incontestable sur certains Wods, des encouragements et du respect.

Côté classement
Women
🥇Valentine
🥈Megan
🥉Justine
Men
🥇Lionel
🥈Serge
🥉Guillaume D

Les Wods sont tjs disponibles sur Strivee

Prochain rdv Samedi 10 février

18/09/2022

Une fierté de voir nos athlètes progresser aussi vite 💙
Rien n’arrive au hasard, une belle récompense pour Megan et Marine avec une très belle 3e place et une solide 5e place pour nos jeunes Mayeul et Valentin aux 🔥💪

Ensemble encore plus forts

11/01/2022

Extrait de la séance Cardio du jour Unity Spirit Programming.

Format 3’On/2’Off

100/80 Cals Row
100/80 Cals Echo Bike
50 Cals Air Runner
T.cap 33’

Avec la présence du seigneur des ergo

Prog adaptée au matériel dont chacune des boxs disposent, vous aussi, tentez l’aventure !

07/12/2021

C’est pour ça aussi que l’on s’entraîne, des heures et des heures pour tenter de faire honneur, mais surtout pour donner le meilleur 💪
Comme toujours grâce à la Team Unity Spirit, sans qui les cartouches seraient bien moins salées.
«Ensemble encore plus forts»

10/09/2021

Toujours de bonnes cartouches et toujours autant de plaisir !!
La famille Unity Spirit s’agrandît !
Ouverte à tous, à tout ceux qui souhaitent rajouter une session cardio/gym/haltéro/squat/Renfo dans leurs semaines d’entraînement, que vous soyez à la Box, chez vous ou dans une Box extérieure.

01/11/2020

Une programmation sur mesure tenant compte du matériel de chacun à la maison, toujours dans le même esprit. Haltéro / Gym / Cardio / Renfo.
De la formule: 1 session jour à 2 sessions/jour, des progrès et des PR remarqués !!! On est pas prêt de s’arrêter. Courage à tous !! 💪

22/08/2020

Parce qu’une programmation se construit avec le temps et dans le temps.
Il ne s’agit pas de faire du à peu près, de choisir de la quantité qui à lire fait rêver, mais de faire de la qualité.

Unityspiritprogramming est calée déjà sur une année, avec ma vision personnelle de l’entraînement, de la variété surtout avec une grande pointe de ma mentalité.

Tous les dimanches 8h, vous aurez accès à votre programme pour la semaine qui suivra.

Le site est désormais ouvert ! Faites vos jeux rien ne va plus !!!

www.unityspiritprogramming.com

20/08/2020

On termine la semaine en beauté 💪🏼💪🏼. Pour la session 1, Sortez pour le matin si vous avez votre gilet lesté !!!

Adresse

23 Rue Des Glairons
Saint-Martin-d'Hères
38400

Site Web

https://www.unityspiritprogramming.com/

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