SMLV Coaching - Espace Santé par le sport et la nutrition

21/09/2026

🎤 Bon sportif ≠ bon coach, voici pourquoi

Être un bon sportif ne suffit pas pour être un bon coach. Une idée contre-intuitive qui interpelle directement tous les sportifs ambitieux qui envisagent de se lancer dans le coaching.

Dans cette interview, on part à la rencontre de l'un de nos coachs apprentis à SMLV Coaching, en pleine formation sur le terrain aux côtés de Damien. L'occasion de parler du vrai quotidien d'un apprenti coach sportif : ce qu'on apprend, ce qu'on ne voit pas de l'extérieur, et pourquoi la performance seule ne fait pas la pédagogie.

👉 Un échange sincère sur ce que ça demande vraiment de transmettre, encadrer et faire progresser les autres.

📍 SMLV Coaching – Saint-Marcel-lès-Valence
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12/09/2026

https://youtu.be/sYUqdOvc3cg

🏋️ Envie de te remettre au sport pour cette rentrée ?

Chez SMLV, on t’accompagne selon ton niveau et tes objectifs avec 3 types de cours :

👉 Niveau 1 : Renforcement musculaire
👉 Niveau 2 : Cardio / HYROX
👉 Niveau 3 : WOD

Avec plus de 10 ans d’expérience à Saint-Marcel-lès-Valence, nous accompagnons enfants et adultes du lundi au vendredi, quel que soit leur niveau.

Notre objectif : te proposer un club à taille humaine, avec un véritable suivi et une approche individualisée pour t’aider à progresser et obtenir des résultats.

🎁 Tu veux découvrir le club ? Ta première séance est offerte.

Clique simplement sur le lien ci-dessous 👇
Nous t’appellerons ensuite pour faire le point sur tes objectifs et te conseiller le cours le plus adapté.

🔗 https://smlvresa.fr/reservations.php?token=105d1b9357e38370bf6d74bbfa90aeb77ec44675a01b47e04d671af8f02454bf

À très vite chez SMLV 💪

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

07/09/2026

🏆 KIDS SMLV — Rentrée 2026-27 🏆

Les inscriptions sont ouvertes ! 🎉

📅 Début des cours : mercredi 16 septembre, aux horaires selon l'âge :

6-8 ans → 14h00 (3 places disponibles)
9-12 ans → 15h00 (2places disponibles)
13-16 ans → 16h00 (1 places disponibles)

🎯 Essai offert sur rendez-vous — places limitées !

▶️ Vidéo de présentation : https://youtube.com/shorts/17DGRwy_O_4

💰 Tarifs inchangés cette année !
💡 Astuce : le paiement mensuel dès aujourd'hui, vous validez la place de votre enfant tout de suite

📲 Réservation en ligne : https://smlvresa.fr/reservations.php?token=9b381e90bb932d7d50d2033d6b82db87

⚠️ Comme chaque année, le nombre de places est limité et tout le monde ne pourra pas être pris. Premier inscrit, premier servi — ne traînez pas !
Sportivement,
Damien

26/08/2026

🏃 HYROX ADOS — Nos jeunes se préparent pour l'avenir ! 🏅

Dans cette vidéo, revivez notre événement parents-enfants de fin d'année organisé par SMLV Sport Club 26 à Saint-Marcel-lès-Valence !

Inspirés du célèbre HYROX, nos ados ont relevé un parcours sportif complet mêlant course, force, gainage et dépassement de soi. Une belle occasion de découvrir la discipline, de se motiver entre copains, et pourquoi pas de donner envie à d'autres jeunes de nous rejoindre ! 💪

✅ Événement parents-enfants de fin d'année
✅ Format circuit inspiré du HYROX, adapté aux ados
✅ Encadrement expert, 10 ans d'expérience fonctionnelle
✅ Une ambiance conviviale, sportive et motivante

🎯 SMLV COACHING — Centre affilié HYROX à Saint-Marcel-lès-Valence (Drôme).

📅 Rejoignez nos cours ados dès la rentrée !
👉 Retrouvez toutes nos activités sur notre site : www.hyrox-smlv.fr

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💬 Votre ado a aimé le défi ? Dites-le nous en commentaire 👇
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20/08/2026

**20 ans de musculation… puis tout changer. 💥**

Pendant 20 ans, la musculation a rythmé mon quotidien.
Jusqu’à **2 entraînements par jour**, toujours plus de discipline, toujours plus de progression.

L’objectif semblait évident : **passer à la compétition.**

Mais au moment de franchir cette étape, j’ai fait un autre choix.

Changer ma façon de m’entraîner.
Changer mes objectifs.
Et surtout, retrouver une nouvelle motivation. 🔥

**Cette vidéo date déjà de plus de 5 ans**, et avec le recul, c’est assez fou de voir tout le chemin parcouru depuis.

Comme quoi, après 20 ans, on peut encore complètement réinventer sa pratique.

Motivation

18/08/2026

15 ans dans le commercial. Un costume, des objectifs, des bonus. Et un vide qui prenait de plus en plus de place.

Un jour, j'ai décider de changer de vie

Aujourd'hui je coach depuis 12 ans déjà et j'aide des gens à changer de vie comme j'ai changé la mienne.

Ce que je raconte ici, c'est 15 secondes d'une histoire beaucoup plus longue.

👉 Je raconte TOUT (le déclic, la peur, les premiers mois, ce que je referais différemment) dans la vidéo complète sur YouTube : 15 ans dans le commercial. Un costume, des objectifs, des bonus. Et un vide qui prenait de plus en plus de place.

Un jour, j'ai posé ma démission. Sans plan B.

Aujourd'hui je suis coach, et j'aide des gens à changer de vie comme j'ai changé la mienne.

Ce que je raconte ici, c'est 15 secondes d'une histoire beaucoup plus longue.

👉 Je raconte TOUT (le déclic, la peur, les premiers mois, ce que je referais différemment) dans la vidéo complète sur YouTube : https://youtu.be/hqcMMstR6Ss

17/08/2026

🏃 HYROX KIDS — Le circuit sportif pour les 9-12 ans est là ! 🏅

Dans cette vidéo, découvrez notre toute nouvelle activité HYROX pour les enfants de 6 à 8 ans organisée par SMLV Coaching à Saint-Marcel-lès-Valence !

https://www.youtube.com/shorts/6QRKSGLvUfI

Inspiré du célèbre HYROX Kids est un parcours sportif fun, ludique et adapté aux plus jeunes. Courir, sauter, grimper, porter… nos petits champions relèvent le défi avec le sourire ! 🎉

✅ Activité sportive pour enfants de 9 à 12 ans
✅ Format circuit inspiré du HYROX
✅ Encadrement expert depuis 2017
✅ Ambiance bienveillante et motivante

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🎯 SMLV COACHING — Experts du coaching sportif pour enfants depuis 2017 à Saint-Marcel-lès-Valence (Drôme).

📅 Rentrée septembre 2025 : inscriptions bientôt ouvertes !
👉 Retrouvez toutes nos activités sur notre site :
www.smlvcoaching.com

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💬 Votre enfant a adoré ? Dites-le nous en commentaire 👇

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17/08/2026

"C'est toi qui devrais me payer."

C'est ce que j'ai dit à mon apprenti, en fin d'année, autour d'une table.

Pas pour l'humilier. Pour lui ouvrir les yeux.

Aujourd'hui, la loi impose de rémunérer un apprenti à hauteur du SMIC. Très bien. Mais soyons honnêtes : au premier jour, il n'a AUCUNE compétence. Tout est à construire, tout est à transmettre.

Et pourtant, au bout d'un an de formation, combien se considèrent déjà "compétents" ? "Experts" ? Alors qu'ils viennent tout juste d'entrouvrir la porte du métier de coach.

Le vrai problème, ce n'est pas le salaire. C'est cette illusion de maîtrise.

Et pendant ce temps, certaines salles contournent le sujet : elles prennent des stagiaires plutôt que des apprentis, juste pour avoir de la main-d'œuvre gratuite — sans jamais investir dans leur formation.

Chez SMLV, on fait l'inverse depuis 10 ans : on forme, on paie, on transmet une vraie expertise. Parce qu'un bon coach, ça se construit avec de l'exigence — pas avec des raccourcis.

Toi, t'en penses quoi ? Un apprenti devrait-il parfois payer POUR apprendre plutôt que d'être payé ? 👇 Dis-le en commentaire.

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16/08/2026

Des tablettes de chocolat et des followers ne font pas un coach. C'est une réalité qui dérange dans le monde du fitness, mais qui doit être dite : on peut avoir le plus beau physique et n'avoir jamais appris à corriger un mouvement, adapter une charge ou prévenir une blessure. Le vrai coaching, c'est un métier, pas un feed.

14/08/2026

S’entraîner pour mieux travailler ?

On pense souvent que le sport nous prend du temps…

Mais en réalité, il peut nous en faire gagner.

Après une journée de travail, s’entraîner permet de relâcher la pression, de se vider la tête et de repartir avec plus d’énergie.

Et ça ne s’arrête pas là : régularité, discipline, dépassement de soi…

Ce qu’on développe à l’entraînement, on le retrouve aussi dans notre vie professionnelle.

Alors après le boulot… on se retrouve à l’entraînement ? 💪