Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 19:30 - 21:00 Mardi 20:30 - 22:30 Jeudi 19:00 - 22:30

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/1483909851863474/

ASSM Muay Thai

Bienvenue sur la page officielle de la section MMA et Muay Thai de l'omnisport de Saint Médard en jalles

17/09/2026

⚡ RZ ÉNERGIE REJOINT L’AVENTURE ! ⚡

Nous sommes fiers de compter RZ Énergie parmi les partenaires du club en tant que sponsor short ! 🤝🔥

Basée à Mérignac, RZ Énergie met son savoir-faire à votre service dans l’électricité générale, le photovoltaïque, la climatisation et l’installation de bornes de recharge. ⚡☀️❄️🔌

Un grand MERCI à RZ Énergie pour sa confiance et son soutien ! 💛🖤
Cette saison, leur énergie sera avec nous sur le terrain, jusque sur nos shorts ! ⚡💪

Bienvenue dans la famille du club ! 🏆

Merignac

17/09/2026

Une journée chargée ? Viens la laisser sur les paos.

Le Muay Thai Striking, c’est 1h pour bouger, transpirer, frapper et surtout évacuer toute la pression accumulée dans la journée.

🥊 Technique, puissance, cardio
🔥 Environ 8 kcal/kg sur une séance à bonne intensité
💥 Un entraînement complet pour le corps… et une vraie coupure pour la tête.

Ici, pas besoin d’avoir déjà pratiqué. Tu viens, tu enfiles les gants et tu te défoules.

Le stress reste à la salle. Toi, tu repars plus léger.

📍 MUAY THAI STRIKING – ASSM
Tous les lundis à 19h30

Viens frapper tes objectifs.

Entrainement Defoulement ConditionPhysique

14/09/2026

🥊 LE MUAY THAI STRIKING A REPRIS !

Les cours ont repris lundi dernier, mais il est encore largement temps de nous rejoindre !

Que tu sois débutant(e) ou que tu aies déjà pratiqué, viens travailler ta technique, ta puissance et ta condition physique dans une bonne ambiance.

📅 Tous les lundis
⏰ 19h30

Pas besoin d’avoir commencé dès la première séance : tu peux nous rejoindre à tout moment.

On t’attend au prochain entraînement 👊

06/09/2026

🥊 NOUVEAU — STRIKING MUAYTHAI 🥊

Le Striking Muaythai est avant tout un cours CARDIO, inspiré du Muaythai. 🔥

L’objectif est simple : se dépenser, transpirer, améliorer son endurance et prendre du plaisir, grâce à des enchaînements simples réalisés exclusivement sur sacs de frappe et paos.

👉 Aucun combat, aucun sparring et aucun coup reçu.
On privilégie volontairement des enchaînements faciles à retenir pour pouvoir mettre du rythme et se concentrer davantage sur l’intensité et le cardio que sur la technique.

⏱️ Le cours de Striking dure 1 heure :
10 min d’échauffement + 50 min de Striking / Cardio

💪 À la fin du cours, pour celles et ceux qui souhaitent continuer, nous proposerons 30 minutes supplémentaires de musculation et d’abdominaux.

⚠️ Cette partie est FACULTATIVE et se déroule en dehors du cours de Striking. Le Striking étant avant tout un cours cardio, vous pouvez parfaitement venir uniquement pour l’heure de cours et terminer votre séance à ce moment-là.

Que vous soyez débutant(e) ou confirmé(e), l’objectif reste le même :

🔥 Frapper • Bouger • Transpirer • Se dépasser

Pas besoin de combattre pour pratiquer le Muaythai et se défouler ! 🥊

05/09/2026

Les gants de boxe pour le striking Muay Thai sont disponibles au club au tarif de 30€.

Vente à partir de lundi, directement au sein du club.

Photo non exhaustive.

04/09/2026

🥊 ÉQUIPEMENTS DISPONIBLES AU CLUB DÈS LUNDI !

🔥 Pack Homme : 59€
🔥 Pack Femme : 53€

Également disponible :
🥊 Gants de striking : 30€
🛡️ Pack casque + coudières : 60€ — sur commande

👉 Commandes et renseignements directement au club.

Équipez-vous, la saison démarre ! 💪🥊

31/08/2026

🥊 REPRISE DES COURS DE MUAY THAÏ – ASSM 🥊

La rentrée approche ! 🔥 Il est temps de préparer les gants et de retrouver le chemin de la salle 💪

📅 Reprise des cours :
🥊 MUAY THAÏ → Mardi 1er septembre
⚡ STRIKING MUAY THAÏ → Lundi 7 septembre

🎒 Retrouvez sur le visuel la liste du matériel nécessaire pour chacun des deux cours.

👉 Pour les cours d’essai, il n’est pas obligatoire d’avoir tout le matériel. Vous pouvez donc venir découvrir la discipline avant de vous équiper.

⚠️ Attention : le club ne prête aucun matériel.
Si vous possédez déjà des gants ou des protections, pensez à les apporter dès votre premier cours.

🛍️ Des packs ainsi que du matériel seront disponibles à la vente directement au sein du club pour celles et ceux qui souhaitent s’équiper.

👣 Et on laisse les chaussures de côté : les cours se pratiquent pieds nus !

🔥 Débutants comme pratiquants confirmés, on vous attend nombreux pour cette nouvelle saison !

MUAY THAÏ ASSM 🥊

30/08/2026

🥊 NOUVEAU : STRIKING MUAYTHAI 🔥

Tu veux transpirer, te défouler et améliorer ton cardio sans prendre de coups ? Ce cours est fait pour toi ! 💥

⚡ 100 % cardio – 0 % contact
🥊 Travail uniquement sur sacs et paos
🔥 Des enchaînements simples, dynamiques et efficaces
💪 Améliore ton endurance et ta condition physique
🧠 Évacue le stress et défoule-toi
🙋‍♀️🙋‍♂️ Femmes & hommes – accessible à tous, même si tu n’as jamais pratiqué le Muay Thai !

Pas besoin de savoir combattre. Ici, l’objectif est simple : FRAPPER • BOUGER • TRANSPIRER • PROGRESSER ! 🔥

📅 Tous les lundis – 19h30 à 21h
📍 Dojo Léo Lagrange – Saint-Médard-en-Jalles
💶 200 € l’année
🎁 Séance d’essai offerte

Alors, prêt(e) à découvrir une autre façon de faire du cardio ? 👊
Viens tester le STRIKING MUAYTHAI !

⭐ ASSM MUAYTHAI ⭐

27/08/2026

🥊 LE MUAY THAI N’A PAS D’ÂGE ! 🥊

Tu penses être trop vieux pour commencer le Muay Thaï ? Détrompe-toi ! 🔥

Que tu aies 20, 30, 40, 50 ans ou plus… il n’est jamais trop t**d pour se lancer ! 💪

Au club, chacun évolue à son rythme, selon son âge, sa condition physique et son niveau. Pas besoin d’être un champion, ni d’avoir déjà pratiqué un sport de combat pour venir essayer. 😉

Ici, on vient pour apprendre, progresser, se dépasser… mais surtout pour partager les valeurs qui nous rassemblent : respect, entraide, discipline et convivialité. 🤝

🏆 Et pour mettre à l’honneur ceux qui prouvent que l’âge n’est pas une limite…

👑 LE PLUS ÂGÉ DU CLUB SE VERRA REMETTRE LE GOLDEN SHORT ! 🩳✨

Parce qu’au Muay Thaï, il n’y a pas d’âge pour commencer, progresser et se faire plaisir.

Alors si tu te demandes encore : « Est-ce que je ne suis pas trop vieux ? »

👉 La réponse est non. Viens essayer ! 🔥

🥊 MUAY THAI ASSM
Une passion. Une discipline. Une famille.

24/08/2026

🥊🔥 LE RING ROUVRE SES PORTES ! 🔥🥊

Après la pause estivale… il est temps de remettre les gants ! 💥

📅 MARDI 1ER SEPTEMBRE
🥊 Reprise des entraînements MUAY THAI
⚡ De la technique, du cardio, du mental… et surtout du dépassement de soi !

Que tu sois débutant, confirmé ou compétiteur, le ring t’attend. 🇹🇭

👊 On revient plus forts. Plus motivés. Plus affûtés.

🔥 ASSM MUAY THAI — ON SE RETROUVE SUR LE RING !

Adresse

Chemin De Linas
Saint-Médard-en-Jalles
33160

Heures d'ouverture

Lundi	19:30 - 21:00
Mardi	20:30 - 22:30
Jeudi	19:00 - 22:30

Site Web

facebook.com

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