MY TEMPO

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Chez My Tempo, nous croyons que le repos est le principe fondateur d’un rythme plus juste, d’une efficacité porteuse de sens et d’un environnement de travail serein.

11/06/2026

🌱 Bien-être au travail : et si nous remettions le repos au centre ?

À l'occasion de la Journée mondiale du bien-être du 13 juin, j'ai envie de partager une conviction qui guide mon travail chez My Tempo.

Quand je parle de repos, je ne parle pas seulement de sommeil ou de récupération physique.

Je parle aussi de notre capacité à trouver un rythme juste, à faire face aux changements, à vivre des relations de qualité, à travailler dans un cadre clair et à donner du sens à ce que nous faisons.

Car le repos est souvent fragilisé par la pression du temps, les urgences permanentes, les tensions relationnelles, les injonctions contradictoires ou encore la perte de sens.

Et lorsque le repos disparaît, l'engagement, la créativité et le plaisir au travail s'essoufflent peu à peu.

🤔 Alors lequel choisir ?

✨ Accomplir son travail

ou

✨ S'accomplir dans son travail ?

Pour moi, le bien-être durable naît de la rencontre entre les deux.

💚 Et c'est tout le sens de l'approche « Le repos au cœur du travail » que je développe auprès des personnes, des équipes et des organisations.

💬 Si cela vous interpelle, je vous invite à découvrir ce qu'est le repos au cœur du travail.

Le lien vers le site est disponible en commentaire, et je reste à votre disposition pour échanger.

30/04/2026

Ça y est ! Le mois de mai arrive 🌸, avec ses jours fériés et ses semaines plus courtes.

Moins de jours, mais souvent… les mêmes attentes.
Alors on accélère.
On essaie de tout faire rentrer et les journées deviennent chargées.

Et si c’était justement l’inverse ?
Et si ces jours fériés étaient une invitation à ajuster plutôt qu’à compenser ?
À prioriser en fonction du temps disponible… et non l’inverse.
Se reposer, ce n’est pas "tout faire puis s’arrêter".
C’est aussi choisir.

👉 La fête du travail nous le rappelle, chaque année :
le travail a une place.
Et il doit rester à sa juste place.

Et vous ? Comment abordez vous ce mois de Mai ? ✨

26/03/2026

My Tempo a eu le plaisir d’intervenir chez Mâcon Habitat à l’occasion de la Journée de la Femme le vendredi 13 mars.

Au programme : un atelier autour des sollicitations du quotidien dans la vie professionnelle (surcharge mentale, interruptions constantes, fatigue liée aux écrans ou aux postures…).

À travers des exercices simples — respiration, mouvements, relâchement visuel — les participantes ont découvert des outils concrets pour réguler le stress et retrouver de l’énergie.

👉 Une belle reconnaissance : la presse locale a relayé l’événement, saluant cette “matinée inspirante” et l’engagement de Mâcon Habitat pour l’égalité professionnelle.

🙏 Merci à Mâcon Habitat pour cette initiative, et à toutes les participantes pour leur confiance.

✨ À très bientôt pour de nouveaux moments d’échange

05/03/2026

🌐 Notre nouveau site web est en ligne !

My Tempo revient avec un site entièrement repensé : nouvelles couleurs, nouvel univers et une expérience plus fluide pour découvrir notre approche ✨

👉 Chez My Tempo, nous plaçons le repos au cœur du travail.

Sur le site, vous pouvez désormais explorer l’ensemble de nos accompagnements :
✔️ Formations
✔️ Bilans de compétences
✔️ Missions RH
✔️ Coaching

👉 Découvrez-le ici : www.my-tempo.fr

Nous serions ravis d’avoir vos retours ! 💬

Merci à OZMOD Communication qui nous a accompagnés dans la création de cette nouvelle expérience digitale.

05/02/2026

🎉 Grande nouvelle pour My Tempo ! 🎉

Je suis très heureuse de vous annoncer que My Tempo est désormais certifié Qualiopi ✅

Cette certification officielle reconnaît la qualité et le sérieux de nos accompagnements, aussi bien pour :
👉 les formations professionnelles
👉 les bilans de compétences

✨ Concrètement, cela signifie que vous pouvez désormais bénéficier de financements publics pour :
✔️ les bilans de compétences
✔️ le bilan de remobilisation après un épuisement professionnel
✔️ la formation « Le repos au cœur du travail »
✔️ la formation « Révéler ses potentiels et efficacité professionnelle »

📩 Envie d’en savoir plus ? Écrivez-moi en message privé, je serai ravie d’échanger avec vous.

29/01/2026

La bonne année un 29 janvier ?
Il n’est jamais trop t**d !
Après tout, à chacun son rythme, son tempo 😉

En 2026, une question mérite d’être posée :
👉 Est-ce que j’accomplis simplement mon travail,
👉 ou est-ce que je m’accomplis réellement dans mon travail ?

✨ Je vous souhaite une année sereine, et pleine d’accomplissements.

Et si ce n’est pas votre cas, c'est l'occasion de faire le point.

👉 J’accompagne managers, collaborateurs et particuliers à travers :
- des formations pour retrouver de la sérénité au travail,
- des bilans de compétences pour avancer dans votre projet professionnel avec confiance.

📩 Contactez-moi pour en discuter.

́panouissementpersonnel

Adresse

Saint-Laurent-sur-Saône

Téléphone

+33670962950

Site Web

https://my-tempo.fr/

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