Drac Flow Fitness Center

07/09/2026

🧠 LE FITNESS SELON GREG GLASSMAN

Le fitness ne se résume pas à soulever lourd ou à transpirer pendant un WOD. La vision de Greg Glassman repose sur une progression : nutrition → conditioning → gymnastique → haltérophilie → sport, chaque niveau venant construire le suivant.

👉 Dans ce carrousel, on vous explique les bases de cette approche et pourquoi la variété, la maîtrise du corps, la gestion des charges et la régularité sont essentielles pour progresser durablement.

Pas besoin d’être un athlète de haut niveau pour commencer. Construis tes bases, progresse à ton rythme et dépasse tes limites. 💪🔥

03/09/2026

🔥 OFFRE DE RENTRÉE (valable uniquement en septembre) 🔥
2 séances par semaine pendant 3 mois à 69€/mois au lieu de 74€
Ta séance d’essai est totalement gratuite !
⚠️ Les places par créneau sont limitées pour garantir un vrai suivi.
👉 Réserve la tienne dès maintenant en message privé ou via le lien en bio. On t'attend !

27/08/2026

La rentrée prend forme ! De nouveaux cours de renforcement s'ajoutent à l'emploi du temps, ouvrant la porte à de nouvelles perspectives.

24/08/2026

Prêt à reprendre le sport sans la prise de tête ? 🏋️‍♂️
Pour la rentrée, c'est le moment idéal pour tester le cross training ! Chez nous, pas de pression : les cours sont 100 % adaptés à ton niveau, que tu sois débutant complet ou sportif confirmé. Tu évolues à ton rythme, dans une ambiance familiale et décontractée.

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2 séances par semaine pendant 3 mois à 69€/mois au lieu de 74€
Ta séance d’essai est totalement gratuite !

⚠️ Les places par créneau sont limitées pour garantir un vrai suivi.

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27/02/2026

🏋 1 WOD par semaine pendant 3 semaine pour tester votre fitness.
Venez participer au CrossFit OPEN 2026!
3 niveaux pour des tests adaptés à tout le monde.
📆Créneaux disponibles les
- vendredi 27/02, 6/03 et 13/03 8h 12h15 17h45 19h
- samedis 28/02, 7/03 et 14/03 de 10h à 12h

Venez avec votre famille, vos +1 ou votre pote qui parle trop.
Rendez vous sur le floor!

01/01/2026

Plus on est de fous, plus on transpire ! 🏋️‍♂️💪

On sait tous que s'entraîner seul, c’est bien, mais s'entraîner avec son binôme, c'est mieux ! C'est le moment de motiver tes potes à sortir de leur canapé pour rejoindre la box.

🔥 NOTRE OFFRE PARRAINAGE : Invite un proche à découvrir le Crosstraining. S'il s'inscrit, c'est cadeau pour vous deux !

C'est simple : 1️⃣ Amène un ami pour une séance d'essai. 2️⃣ Il s'inscrit. 3️⃣ Vous profitez tous les deux de l'offre !

Partage l'effort, double le plaisir et dépasse tes limites avec ta team. 👊

01/01/2026

19/12/2025

Fermeture pour les vacances de noël

Vous pouvez des à présent réservez votre séance d'essai pour commencer l'année en prenant soin de votre santé!
https://app.peppy.cool/quicksell/cmdhh8zaw04ugpl0uxzdlzl4b/book/trial/

10/12/2025

Soirée de Noël vendre di 19 décembre!
Apportez a boire ou a manger (répondez au sondage what's app), et venez avec votre famille ou vous amis!