22/07/2025
🥾 ASTUCE RANDO
💡 En montée, raccourcissez vos pas.
De petits pas réguliers fatiguent moins qu’un rythme irrégulier ou trop rapide.
C’est la clé pour garder de l’énergie sur toute la durée du parcours.
Et en descente ? Relâchez les épaules, fléchissez légèrement les genoux, et laissez faire la gravité 😉
📸 : Tatonka.com