08/03/2018
Attention au Marketing alimentaire...lançons un pavé dans la mare...
Lisez bien vos étiquettes nutritionnelles.
Ce n'est pas parce qu'un produit ou un complément est estampillé "sport" , que ce même produit est "clean"...
L'exemple est flagrant , entre autres , sur les barres dites hyper-protéinées.
Voici un exemple ,entre une barre protéinées et le fameux Cheeseburger de Fast-Food...
Lequel est le plus "clean"....ou le moins pire....?
Par définition , on pourrait penser à la barre ....et bien non ...bien plus de sucres , plus grasses ...avec le même dosage de protéines...
Alors ne tomber dans la gourmandise dite sportive...rien n'est plus sain qu'un simple fruit...
Un complément sportif , porte bien son nom.....un complément.
Le complément est là , pour compenser une carence ou un déséquilibre par rapport aux besoins journaliers via l'alimentation solide ( fruits , légumes , viande , poisson , oeufs et autres minéraux,...) .
Les sportifs de haut niveau , qui pratique leur activité 5 à 8h par jour , peuvent avoir des carences , mais l'amateur , avec une alimentation équilibrée n'a pas besoin de compléments.
Alors , ne tombez pas dans le lobbying industriel , et soyez maître de vos décisions...
