CFIT Harmonie Sport Santé

13/09/2026

☀️ DU SPORT, DE L’ÉNERGIE… ET BEAUCOUP DE SOURIRES ! 💪💦

Samedi matin, on a fait le plein d’énergie avec une belle séance de renforcement musculaire, suivie d’un Aquagym dans une ambiance au top ! 🔥

Des efforts, des rires, du partage… exactement ce qu’on aime ❤️

🙏 Merci à tous les participants pour votre énergie, votre motivation et votre bonne humeur !

Et un grand merci au pour son accueil, comme toujours, aux petits soins 🤩

👉 Vous n’étiez pas là ? Regardez ce que vous avez manqué… 😉

Et ce n’est pas fini !

🏔️ Prochaine édition : direction les Bauges !
📅 26 septembre, avec les adhérents de @ pour une nouvelle matinée sportive, conviviale et pleine d’énergie 💪❤️



Même passion, même énergie… mais un nouveau terrain de jeu ! 🌿🔥

31/08/2026

☀️ On referme l’été ensemble !

Après avoir ouvert la saison estivale ensemble, quoi de mieux que de la clôturer de la même manière ? 💚

Rendez-vous samedi 12 septembre à Saint-Jorioz pour une dernière matinée sportive au bord du lac, suivie d’un moment convivial au Biclou autour d’un brunch. 🚲🥐

☀️ Soleil : Body Sculpt & Abdos + Aquagym en eau profonde
🌿 Météo moins clémente : Swiss Ball & Stretching
🥐 Puis direction Le Biclou pour le brunch : 15 € / personne

Une matinée pour bouger, partager, rire et profiter encore un peu de l’été avant de démarrer pleinement la nouvelle saison CFIT !

👉 Réservation obligatoire pour la séance et le brunch.

💚 On referme l’été comme on l’a commencé : ensemble !

Inscription :
https://www.cfit-sante.com/general-4
Renseignements : 06 09 36 51 43

27/08/2026

ET SI CETTE RENTRÉE COMMENÇAIT PAR VOUS ?
Nouveau planning • Nouveau cours 100 % Abdos • Événements • Coaching privé • Actualités CFIT

NewsletterSEPTEMBREET SI CETTE RENTRÉE COMMENÇAIT PAR VOUS ?UNE NOUVELLE SAISON COMMENCE CHEZ CFIT 🌿Après un été placé sous le signe du mouvement, du plein air et de la convivialité, il est temps de nous retrouver pour une nouvelle saison !Cette rentrée marque aussi une nouvelle étape po...

23/08/2026

🌿 Une nouvelle saison commence chez CFIT...

La rentrée est souvent le moment où l'on décide de prendre davantage soin de soi.

Mais prendre soin de soi ne signifie pas forcément courir plus vite, soulever plus lourd ou rechercher la performance.

Parfois, c'est simplement retrouver le plaisir de bouger.

Retrouver un dos plus souple.

Se sentir plus à l'aise dans ses mouvements.

Retrouver de l'énergie.

Prendre un moment pour soi.

Ou simplement reprendre confiance en son corps.

Chez CFIT Harmonie Sport Santé, nous accueillons des personnes très différentes.

👉 Certaines souhaitent soulager des douleurs de dos.

👉 D'autres veulent retrouver de la mobilité malgré l'arthrose.

👉 Certaines reprennent une activité physique après une longue pause.

👉 D'autres souhaitent simplement entretenir leur santé et rester actives.

Et toutes ont un point commun.

Elles veulent être accompagnées.

Notre philosophie

Nous sommes convaincus que chaque corps est différent.

C'est pourquoi, chez CFIT, nous privilégions :

💚 des petits groupes,

💚 un accompagnement personnalisé,

💚 des exercices adaptés à chacun,

💚 une approche centrée sur la santé, le mouvement et le bien-être.

Parce que nous ne demandons pas à votre corps de s'adapter à un cours.

Nous adaptons le cours à votre corps.

Vous retrouverez chez CFIT

🌿 Harmonie du Dos

🌿 Stretching Postural® Méthode Moreau

🌿 Pilates et Yoga De Gasquet

🌿 Renforcement & Outdoor

🌿 Activité Physique Adaptée

🌿 Coaching individuel

Et prochainement…

💚 Le développement du Sport sur Ordonnance, afin d'accompagner encore davantage les personnes qui souhaitent faire de l'activité physique un véritable allié de leur santé.

📍 CFIT Harmonie Sport Santé – Saint-Jorioz

💚 Les Conseils Sport Santé de CFIT

Comprendre son corps. Bouger avec confiance. Préserver sa santé.
renseignements : cfit-sante.com

17/08/2026

✨ Et si vous développiez votre activité dans un lieu qui partage vos valeurs ?

Vous êtes professeur de yoga, sophrologue, thérapeute, coach, praticien(ne) bien-être, formateur(trice) ou professionnel de la santé ?

Chez CFIT Harmonie Sport Santé, nous mettons à disposition un espace pensé pour accueillir vos consultations, ateliers, formations, stages ou cours collectifs, dans un environnement calme, chaleureux et professionnel.

🌿 Un lieu dédié au mouvement, à la santé et au bien-être.
🤝 Une communauté de professionnels partageant les mêmes valeurs.
📍 À Saint-Jorioz, entre lac et montagnes.

Que vous souhaitiez :
✔️ louer une heure pour une consultation,
✔️ organiser un atelier ou une formation,
✔️ proposer un stage le temps d'un week-end,
✔️ ou installer votre activité de façon régulière,

nous avons une formule adaptée à votre projet.

💚 Notre ambition est de créer un véritable lieu de rencontres, de partage et de complémentarité entre les acteurs du sport, de la santé et du bien-être.

📩 Envie d'en savoir plus ? Contactez-moi en message privé ou découvrez toutes les formules sur notre site.
https://www.cfit-sante.com/location-du-studio

16/08/2026

🌿 Les Conseils Sport Santé -3
Saint-Jorioz et la Vallée du Laudon
https://www.cfit-sante.com/stretching-postural

STRETCHING POSTURAL® – Méthode Jean-Pierre Moreau
✨ Et si s'étirer ne consistait pas simplement à tirer sur un muscle ?
ce cours à lieu les mardis et vendredis de 10h15 à 11H30 et les mercredis de 18h45 à 20h00

Le Stretching Postural®, créé par Jean-Pierre Moreau, est une méthode globale qui associe postures d'étirement, contractions musculaires profondes et respiration.

Bien plus qu'une séance d'assouplissement, cette pratique permet de retrouver un meilleur équilibre corporel tout en respectant les capacités de chacun.

Au fil des séances, vous apprendrez à :

✔️ Relâcher les tensions musculaires profondes

✔️ Améliorer votre posture et votre mobilité

✔️ Développer votre conscience corporelle

✔️ Respirer plus librement et retrouver une sensation de bien-être

Chez CFIT Harmonie Sport Santé, les séances se déroulent en petits groupes afin que chaque posture puisse être corrigée et adaptée et à vos besoins, à votre morphologie et à vos éventuelles douleurs.

🌿 Méthode Jean-Pierre Moreau • Activité Physique Adaptée • Accompagnement personnaliséParce qu'un corps équilibré est un corps qui bouge avec plus de liberté.
📍 CFIT Harmonie Sport Santé – Saint-Jorioz
ce cours à lieu les mardis et vendredis de 10h15 à 11H30 et les mercredis de 18h45 à 20h00

💚 Les Conseils Sport Santé de CFIT
Comprendre son corps. Bouger avec confiance. Préserver sa santé.
En savoir plus : https://www.cfit-sante.com/stretching-postural

07/08/2026

🌿 Les Conseils Sport Santé de CFIT

🌞 Et si les vacances étaient aussi l'occasion de vous reconnecter à vous-même ?

Les vacances sont souvent synonymes de déconnexion.

On déconnecte du travail, des horaires… mais parfois aussi de son corps.

Et si, cette année, vous profitiez de ces quelques jours pour ralentir et retrouver le plaisir des gestes simples ?

🌿 Prenez quelques minutes pour respirer profondément.

🌿 Marchez en forêt, au bord du lac ou en montagne, en laissant votre téléphone dans votre poche.

🌿 Étirez-vous doucement au réveil ou après une randonnée.

🌿 Prenez le temps d'observer votre respiration, vos sensations, le mouvement de votre corps.

Il n'est pas toujours nécessaire d'en faire plus.

Parfois, il suffit simplement de bouger autrement.

Parce que prendre soin de sa santé commence souvent par une écoute plus attentive de son corps.

Profitez de l'été pour lui offrir ce temps.

💚 Bel été à toutes et à tous.

💚 Les Conseils Sport Santé de CFIT

Comprendre son corps. Bouger avec confiance. Préserver sa santé.
cfit-sante.com

30/07/2026

🌿 Une nouvelle façon de communiquer avec vous...

Chez CFIT Harmonie Sport Santé, nous sommes convaincus que comprendre son corps est la première étape pour en prendre soin.

C'est pourquoi, à partir de cette rentrée, nous partagerons régulièrement des conseils, des informations et des explications autour de l'activité physique adaptée, de la prévention et du bien-être.

Parce qu'au-delà des cours, notre mission est de vous accompagner vers un mouvement plus juste, plus adapté… et une santé durable.

Aujourd'hui, nous commençons avec un thème qui concerne de nombreuses personnes :

💚 Harmonie du Dos
Tous les MARDIS de 11h40 à12H25.

Le mal de dos touche une grande partie d'entre nous. Pourtant, avec des exercices adaptés, un accompagnement de qualité et une pratique régulière, il est souvent possible de retrouver confort, mobilité et confiance.

Chez CFIT, chaque séance se déroule en petit groupe (max 8 personnes)afin que chacun bénéficie de conseils personnalisés et d'exercices adaptés à ses capacités.
Parce que prendre soin de son dos, c'est prendre soin de sa qualité de vie.

🌿 Méthode De Gasquet • Stretching Postural • Activité Physique Adaptée

Les Conseils Sport Santé de CFIT
Comprendre son corps. Bouger avec confiance. Préserver sa santé.

📍 Saint-Jorioz – Rive Ouest du lac d'Ville d'Annecy
Renseignements et conseils : cfit-sante.com ou 06 09 36 51 43

05/07/2026

"Les vacances ne sont pas une pause pour votre bien-être… elles sont l'occasion idéale de le retrouver." ☀️

☀️ ET SI CET ÉTÉ, VOUS PRENIEZ DU TEMPS POUR VOUS ? 🌿

Les beaux jours sont là… c'est le moment idéal pour bouger, respirer et faire le plein d'énergie !

Cet été, CFIT Harmonie Sport Santé vous propose des séances en salle et en plein air, entre lac et montagnes, dans une ambiance conviviale et bienveillante.

🌸 Renforcement musculaire
🧘 Pilates & Yoga
💚 Stretching et mobilité
🏃‍♀️ Cours outdoor au bord du lac et au parcours santé

👉 Accessible à tous et pour tous les niveaux de pratique, que vous souhaitiez reprendre une activité, entretenir votre forme ou simplement vous offrir un moment de bien-être.

✨ À partir de 9 € la séance, chacun peut participer à son rythme, sans engagement.

📅 Le planning estival est disponible dès maintenant.

Cet été, offrez-vous le plus beau des cadeaux : du temps pour votre santé. 🌿

À très bientôt,
L'équipe CFIT Harmonie Sport Santé 💚

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"Prenez soin de vous avec nos cours de santé et bien-être ! Réservez en ligne en toute simplicité et profitez d’un moment de détente et d’équilibre. Choisissez le cours qui vous convient et offrez-vous une pause bien méritée."