BSD Self défense urbaine 34

15/11/2021

Épaule démise semaine dernière, toujours la.
C'est la voie du Budo

27/04/2021

Training du jour :
Aller :15mn de dénivelé posititif toutes les minutes quadrupèdie
Retour : 15mn de dénivelé négatif toutes les minutes shadow .

21/04/2021

en Vibram FiveFingers

13/04/2021

Bon! improvisée après 45mn de .
C'est juste un partage didactique pour mes de .
Merci de votre compréhension 😉

06/04/2021

Dans la voie du , vous trouverez un ensemble. Une est absorbée par votre et votre seulement si vous travaillez lentement, avec le souffle et la précision. La vitesse et la s'installent naturellement !

16/03/2021

Rechercher l'équilibre et la précision

15/03/2021

Un sain dans un sain !
Merci Sauvage, cuisine naturelle pour toutes les bonnes recettes et des explication sur la cuisine

02/03/2021

Après une heure de cardio , j'ai été très mauvais sur la mise en situation...
Conclusion m'entraîner sans rien lâcher !
La discipline !

12/02/2021