Quel est le site Web ?

Quentin Ponsard Coaching

Page d'Accueil
France
Saint-Jean-d'Ardières
Quentin Ponsard Coaching

Bonjour à tous, voici ma page pro liée à mon activité de coaching. https://quentincoaching.fr/

01/03/2026

🔸 URBAN TRAINING 2026 ⤵️
Urban training est de retour pour la 3ème saison ✨

À VOS AGENDAS 📒
🤩 10 NOUVELLES DATES 🤩

1ère séance le DIMANCHE 29 MARS ! (C'est bientôt là)

Suite aux succès de l'édition 2025, voici le planning que vous trouverez sur l'image N°2 !

Mon but, vous faire bouger de manière régulière (1 dimanche sur 3 environ) en ayant des séances variées, du fun avec un maximum de personnes !

C'est pourquoi je compte sur vous pour en parler autour de vous, ramener vos ados, parents, grands-parents ! Que tout le monde puisse se dépenser et passer un bon moment !
Il est essentiel de bouger car le mouvement = la vie, et quoi de mieux que d'y ajouter du fun pour prendre un maximum de plaisir.

Vous pourrez participer ponctuellement à une séance ou alors prendre un carnet de 5 ou 10 séances (tarifs avantageux pour les carnets) les prix étant affichés sur l'image N°3.

📍RDV Stade Rosselli à
Séances de 10h à 11h

🔹Demandes & infos ⤵

📨 [email protected]
https://quentincoaching.fr/

Work smarter, not harder ✌️

santé preparationphysique transformation nutrition shape pertedepoids prisedemasse personaltrainer suivipersonnalisé dedication crossfit fitness gym workout fit weightloss bodybuilding training fitnessmotivation sport coachingonline picoftheday follow instagram followme

03/09/2025

Invertir dans sa santé c'et assurer son futur 😀

Et toi tu attends quoi pour passer à l'action et prendre le temps d'agir pour ta santé ?

Tu ne sais pas comment faire, de quelle manière t'entrainer ? Quoi manger et quand ?

Je te propose un suivi personnalisé 100% adapté à ton objectif et ton mode de vie:

🔹Perte de poids / prise de muscle
🔹Renforcement musculaire
🔹Prépa compétition, test armée/pompier/police
🔹Hyrox / Crossfit

Contacte moi directement que l'on puisse échanger et programmer ensemble ton futur.

📧 [email protected]
🌐 https://quentincoaching.fr/

01/09/2025

C'est la rentrée 💪🏋️

Bonjour à tous,

La rentrée est là, vous souhaitez redémarrer une activité sportive ?
Je vous propose de vous accompagner lors de séances personnalisées:

▫️Perte de poids
▫️Renfo musculaire
▫️Programme d'entrainement

À domicile, en extérieur ou sur votre lieu de travail.

Mon objectif est de vous faire bouger dans un cadre fun & ludique avec des séances mixant renforcement, cardio, travail avec ou sans matériel.

Vous souhaitez en discuter :
🌐 https://quentincoaching.fr/
📨 [email protected]

31/07/2025

Bonjour à tous,

La rentrée approche, vous souhaitez redémarrer une activité sportive ?
Que vous soyez une personne, un chef d'entreprise, une famille ou un groupe d'amis ou même une association de village ?

Les bienfaits d'une activité physique régulière sont nombreux c'est pourquoi il vous est indispensable de prendre du temps pour vous, votre famille ou vos équipes.

Je vous propose de vous accompagner lors de séances personnalisées.

En effet celle-ci peuvent s'effectuer à votre domicile, en extérieur ou sur votre lieu de travail.
Mon objectif est de vous faire bouger dans un cadre fun & ludique avec des séances mixant renforcement, cardio, travail avec ou sans matériel.

Vous souhaitez en discuter :
🌐 https://quentincoaching.fr/
📨 [email protected]

02/03/2025

🔸 URBAN TRAINING 2025 ⤵️

À VOS AGENDAS 📒
🤩 10 NOUVELLES DATES 🤩

1ère séance le DIMANCHE 30 MARS ! (C'est bientôt là)

Suite aux succès des séances de 2024, voici le planning que vous trouverez sur l'image N°2 !

Mon but, vous faire bouger de manière régulière (1 dimanche sur 3) en ayant des séances variées du fun avec un maximum de personnes !

C'est pourquoi je compte sur vous pour en parler autour de vous, ramener vos ados, parents, grands-parents ! Que tout le monde puisse se dépenser et passer un bon moment !
Il est essentiel de bouger car le mouvement reste la vie et quoi de mieux que d'y ajouter du fun pour prendre un maximum de plaisir.

Vous pourrez participer ponctuellement à une séance ou alors prendre un carnet de 5 ou 10 séances (tarifs avantageux pour les carnets) les prix étant affichés sur l'image N°3.

📍RDV Stade Rosselli à
Séances de 10h à 11h

🔹Demandes & infos ⤵

📨 [email protected]
https://quentincoaching.fr/

Work smarter, not harder ✌️

25/02/2025

🔸 SANTÉ 💭

Très souvent vous êtes intéressé par de l'accompagnement sportif individualisé, mais ce qui vous freine aujourd'hui reste le prix de ces séances ! Hors investir dans VOTRE santé est PRIMORDIAL !
C'est pourquoi je vous propose de vous entourer lors de vos séances, ce qui a plusieurs avantages :

1/ Vous serez entre proches ou entre amis lors de ces séances
2/ L'heure de coaching va passer plus vite pour vous
3/ Ajoutez du fun à vos séances
4/ Réduction du prix en fonction du nombre de participants

Coaching à domicile 🏠 ou en extérieur🌲selon vos objectifs, votre mode de vie !

N'attendez plus et contactez-moi pour en discuter et vous lancer dans l'aventure du coaching 🔥

🔹Demandes & infos ⤵

📨 [email protected]
https://quentincoaching.fr/

Work smarter, not harder ✌️

01/02/2025

🔸 Crêpes farine de patate douce 🔸

Simple et rapide à préparer, voici ma recette : (~12/15 petites crêpes)
🔸50g de farine de patate douce
🔸3 gros oeufs
🔸2g sachet sucre vanillé
🔸150Ml lait

Mixez le tout, huilez la crêpière et c'est parti 🎉

Swipez pour les voir les accompagnements 🥞

🔹️Demandes & infos ⤵

📨 [email protected]
https://quentincoaching.fr/

Work smarter, not harder ✌️

23/01/2025

🔸 Coaching 🔸

🔹️Demandes & infos ⤵

📨 [email protected]
https://quentincoaching.fr/

Work smarter, not harder ✌️

20/01/2025

🍠 Farine patate douce Ethicalseed

🔸La farine de patate douce est sans gluten (Idéale pour les personnes intolérantes au gluten ou recherchant des alternatives plus saines à la farine de blé).
Riche en fibres, vitamines (A et C), minéraux, et naturellement sucrée.

🔸Vous pourrez vous en servir en cuisine comme une farine traditionnelle.
Utilisation pour de la pâtisserie (Cookies, crêpe, gaufres, banana bread) mais encore vos plats salés, cette farine s’intègre dans toutes vos recettes.

🔸Qu’en est-il de la farine de blé:
Contient du gluten. Moins riche en micronutriments si raffinée. Goût neutre.

🔸La gamme Ethical Seeds est issue de patates douces cultivées de manière biologique, elle combine richesse nutritionnelle, polyvalence en cuisine, et bienfaits pour la santé.

🔸Que vous soyez sportif ou adepte d’une alimentation saine, cette farine est une alliée parfaite pour améliorer votre quotidien. Grâce à sa teneur en glucides complexes, elle fournit un apport énergétique stable, sans pics de glycémie.

🔸À présent si vous souhaitez achetez de la farine de patate douce pour l’intégrer à votre routine alimentaire, envoyez-moi un message.

🔹️Demandes & infos ⤵

📨 [email protected]
https://quentincoaching.fr/

https://www.ethical-seeds.com/ 🍠

Work smarter, not harder ✌️

13/01/2025

Meilleurs vœux pour 2025 ! Que cette année vous apporte santé, joie et réussite dans tous vos projets professionnels & personnels.

Vous souhaitez démarrer cette année de la meilleure des manières et être sûr d'atteindre vos objectifs ?

Que vous soyez en recherche de transformation physique, de préparation de concours, renforcement musculaire, perte de poids ou simplement pour apprendre et pratiquer une activité physique, contactez-moi :

🔹️Demandes & infos ⤵

📲 06/84/09/09/27
📨 [email protected]
https://quentincoaching.fr/

Adresse

Saint-Jean-d'Ardières
69220

Site Web

https://instagram.com/qntn_crossfit?igshid=ZDdkNTZiNTM%3D, https://quentincoaching.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Quentin Ponsard Coaching publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.