22/07/2024
À propos de Josiane Mazet • Yoga Traditionnel de l'Inde
"Le yoga est une science et un art. Il est la science de l'homme intégral et il est l'art de vivre."
J'ai commencé à suivre les Enseignements du Yoga Traditionnel de l'Inde en 1991 auprès de Swami Pragnyananda Saraswati.
Swami Pragnyananda est de la lignée de Swami Shivananda Saraswati, Swami Satyananda Saraswati, Swami Devatmananda Saraswati.
Les Enseignements transmis ont bouleversé et touché profondément mon cœur.
J'ai continué à suivre les Enseignements durant 20 ans et obtenu le diplôme d'enseignante de Yoga en 2000.
Swami Pragnyananda est décédé en 2021, et c'est auprès de Swami MahaShakti Saraswati, son successeur, que je continue à suivre les Enseignements.
Elle transmet la voie du Cœur selon la tradition hindou, égyptienne et christique.
Le Yoga Traditionnel de l'Inde est un yoga intégral et doux, tenant compte et respectant la personnalité de chacun(e), avec, ou sans contrainte physique, sans limite d'âge, sans performance à atteindre.
Les cours proposés incluent:
Shavasan (relaxation)
Yoga sur chaise pour les personnes ne pouvant s'allonger au sol
Assouplissements/ Etirements
Préparation aux postures
Asanas (postures)
Respirations / Pranayamas (techniques de respirations)
Yoga Nidra (voyage de la conscience)
Mantras
Méditation
