Court-Circuit Coaching Sportif Nantes

Court-Circuit Coaching Sportif Nantes Retrouverez sur cette page toute l'actualité de la salle ainsi que des vidéos, des articles et de nombreux conseils sur l'entraînement et la nutrition.

Coaching sportif personnalisé à Nantes – Saint-Herblain 💪
Cross Training • Cardio Boxing • Prévention santé
En salle, à domicile ou en entreprise 🏠🏢
Des séances efficaces, adaptées à tous les niveaux ✅

📣 COURT-ROX – LE DÉFI EST LANCÉ ! 🔥Le samedi 21 juin, viens vivre une expérience unique à Court-Circuit :💥 6 exercices p...
30/05/2025

📣 COURT-ROX – LE DÉFI EST LANCÉ ! 🔥

Le samedi 21 juin, viens vivre une expérience unique à Court-Circuit :
💥 6 exercices puissants
🏃‍♂️ 500 m à 1 000 m de course entre chaque exercice
🔥 1h30 d’intensité, de fun et de dépassement de soi

Ce n’est pas une séance comme les autres. C’est un vrai challenge, une ambiance de feu, et surtout un moment pour se sentir VIVANT.

👊 Que tu sois régulier ou que tu aies un peu lâché, tu es le·la bienvenu·e.
L’objectif : se retrouver avant l’été et transpirer ensemble…

📝 Inscriptions par mail à : [email protected]
📍 Si vous êtes adhérent·e, vous pouvez aussi réserver directement via l’agenda de la salle !

💬 Envie de rejoindre l’aventure ? Écris-nous ou réserve ta place !

📸 Une photo souvenir t’attend… mais il faudra la mériter 😏

👉 Partage ce post au maximum ! Identifie tes partenaires d'entraînement 💪

🌟 🏋️‍♂️ Parrainage Court-Circuit : Partagez, parrainez, gagnez ! 🎁 🌟Envie de faire découvrir votre salle préférée à vos ...
20/05/2025

🌟 🏋️‍♂️ Parrainage Court-Circuit : Partagez, parrainez, gagnez ! 🎁 🌟

Envie de faire découvrir votre salle préférée à vos proches tout en étant récompensés ? C’est le moment ! 💪

🎯 Parrainez un proche et recevez des récompenses exclusives :
✅ Pour le Parrain : 2 semaines à 1 mois offerts ou 1 séance de coaching privé !
✅ Pour le Filleul : 10% de réduction sur son premier mois !

⭐️ Vous aimez Court-Circuit ? Aidez-nous à être plus visible en laissant votre avis sur Google 📲 👉 https://g.page/r/Cc96Sy4vA8shEAE/review

Rejoignez-nous dès maintenant et partagez l’expérience Court-Circuit avec vos proches ! 🚀

🌟 Prenez soin de votre dos : Atelier Posture chez Court-Circuit ! 🌟🔎 80% des adultes souffrent ou ont souffert de maux d...
14/05/2025

🌟 Prenez soin de votre dos : Atelier Posture chez Court-Circuit ! 🌟
🔎 80% des adultes souffrent ou ont souffert de maux de dos.
Et vous ? Raideurs dans la nuque, tensions dans les épaules, mal de dos au réveil ? Ces désagréments ne sont pas une fatalité.

📆 Samedi 24 mai, nous vous proposons un atelier "Améliorer sa posture" chez Court-Circuit.
2 heures pour comprendre votre dos, apprendre à le soulager et repartir avec des exercices simples à refaire chez vous.

✅ Au programme de l'atelier :
x Diagnostic express : identifiez vos erreurs posturales
x Mobilité et étirements ciblés pour libérer les tensions
x Renforcement postural : dos, gainage, centre du corps
x Conseils pratiques pour le bureau, la maison ou le sport

📍 Lieu : Salle Court-Circuit, Saint-Herblain
⏰ Horaire : 14h - 16h
💶 Tarif : 12€ / personne (places limitées)

👉 Inscriptions ouvertes dès maintenant :
📧 [email protected] ou en message privé.

📌 Vous connaissez des proches qui souffrent de douleurs dorsales ? Partagez-leur cette publication.

🚨 NOUVEAUTÉ CHEZ COURT-CIRCUIT 🚨🎯 À partir de ce mois-ci, on vous propose un événement chaque mois à la salle !Des rende...
02/05/2025

🚨 NOUVEAUTÉ CHEZ COURT-CIRCUIT 🚨

🎯 À partir de ce mois-ci, on vous propose un événement chaque mois à la salle !
Des rendez-vous variés, accessibles à toutes et tous :
➡️ ateliers bien-être
➡️ séances sportives spéciales
➡️ découvertes, challenges, moments conviviaux...

Objectif : vous faire progresser, vous challenger… et surtout partager des bons moments en dehors des séances habituelles 🧡

👉 Premier rendez-vous : Samedi 24 mai – Atelier “Améliorer sa posture”
➡️ Planning complet en story/post & mail !

Pensez à réserver vos places à l’avance, elles sont limitées sur chaque événement 👀

On a hâte de vivre ça avec vous !
— Antoine & Francesco

🚨 JOURNÉE PORTES OUVERTES – SAMEDI 29 MARS 🚨Envie de bouger, de te challenger et de passer un bon moment ? Rejoins-nous ...
07/03/2025

🚨 JOURNÉE PORTES OUVERTES – SAMEDI 29 MARS 🚨

Envie de bouger, de te challenger et de passer un bon moment ? Rejoins-nous le samedi 29 mars de 09H00 à 12H00 pour une matinée 100% sport et bonne ambiance chez Court-Circuit ! 💥🔥

🗓️ AU PROGRAMME :
✅ 09H15 - 10H00 : Cross Training (prépare-toi à transpirer 💪)
✅ 10H15 - 11H00 : Cardio Boxing (défoule-toi sur des enchaînements explosifs 🥊)
✅ 11H15 - 12H00 : Cross Training - Challenge (viens repousser tes limites 🚀)

👉 Viens seul(e) ou accompagné(e), mais viens surtout motivé(e) !
📩 Places limitées – Réserve vite ta séance par mail : [email protected]

🔹 Partage ce post et tag tes partenaires de sport en commentaire 👇 qui pourrait relever le défi avec toi ? 💥

LA SELF-DÉFENSE DÉBARQUE CHEZ COURT-CIRCUIT !⚖️ Contexte socialQuelques chiffres en 2024*▶️ 337 936 - nombre d’infractio...
27/01/2025

LA SELF-DÉFENSE DÉBARQUE CHEZ COURT-CIRCUIT !

⚖️ Contexte social
Quelques chiffres en 2024*
▶️ 337 936 - nombre d’infractions recensées en France pour coups et blessures volontaires.
▶️ 123 210 - nombre d’infractions recensées sur le territoire pour des violences sexuelles (+8%).
▶️ 1 186 - nombre de meurtres ou d’assassinats dans l’hexagone (+28%).

👊🏼 Stage de Self-Défense et de Conditionnement Physique
Parce qu’il est primordial d’améliorer ses capacités physiques tout en apprenant à se défendre, nous avons élaboré un stage de et de .

Ce stage sera encadré par 3 professionnels qualifiés :
🔘 Guenael LUCAS
Moniteur de au sein de la FKMDS et titulaire d’un BMF2 en Contact Défense.
Fort de son expérience, il propose une approche complète et percutante de la self-défense par un enseignement axé sur le pragmatisme et l’adaptabilité.
L’idée est donc de combiner maîtrise technique et efficacité.

🔘 Antoine MARTIN et Francesco GERVASI
Coachs sportifs diplômés et dirigeants de la salle de sport Court-Circuit Coaching créée en 2013.

🥋 Self-Défense
• Apprenez des techniques simples et efficaces pour vous protéger dans différentes situations.
• Développez votre confiance en vous et votre capacité à réagir face à l’imprévu.

💪🏼 Conditionnement Physique
• Renforcez votre endurance, votre souplesse et votre force grâce à des exercices adaptés.
• Profitez d’un entraînement dynamique qui allie , et .

👥 Pour qui ?
Ce stage est ouvert à toutes et à tous, débutants comme initiés.
Aucun pré-requis physique ou technique n’est nécessaire, seulement l’envie d’apprendre et de se dépasser !

📅 Quand et où ?
• Date : samedi 1er mars 2025
• Lieu : Salle de sport Court-Circuit Coaching, rue du Moulin de la Rousselière à Saint-Herblain
• Horaires : de 14H00 à 17H00

🎯 Objectifs du stage
• Apprendre les bons réflexes et les attitudes à adopter.
• Gagner en assurance dans les gestes de défense.
• Travailler la condition physique générale.
• Partager un moment convivial et enrichissant.

🔗 Inscriptions et informations
Tarifs : 29€ pour les adhérents de Court-Circuit Coaching / 34€ pour les non adhérents.
⚠️ Nombre de places limitées à 30 personnes. ⚠️

⬇️⬇️⬇️
Contactez-nous dès maintenant par mail pour réserver votre place ou pour toute question relative à cet évènement.
📧 [email protected]

*https://www.lefigaro.fr/actualite-france/3-homicides-par-jour-1000-agressions-en-2024-la-delinquance-toujours-au-plus-haut-20250113

Vous aussi vous avez pris des résolutions pour 2025 ? ✨Voici quelques astuces pour que 2025 soit votre année ! 👊🏼➡️ Part...
06/01/2025

Vous aussi vous avez pris des résolutions pour 2025 ? ✨

Voici quelques astuces pour que 2025 soit votre année ! 👊🏼

➡️ Partagez cette publication avec quelqu'un qui en a besoin.

🎯 On vous attend dans les commentaires si vous avez des résolutions et des astuces à nous dire.

Vos Coachs vous présentent leurs meilleurs vœux pour 2025 ! ✨Vivez pleinement chaque instant. N'ayez aucune limite ! 👊🏼 ...
01/01/2025

Vos Coachs vous présentent leurs meilleurs vœux pour 2025 ! ✨

Vivez pleinement chaque instant. N'ayez aucune limite ! 👊🏼

́solutions2025

│ Nouveauté - Court-Circuit 3.0 │Voici nos nouveaux formats de séances pour le !Au programme :⬇️⬇️⬇️* Full-body et ses...
26/06/2024

│ Nouveauté - Court-Circuit 3.0 │

Voici nos nouveaux formats de séances pour le !

Au programme :
⬇️⬇️⬇️
* Full-body et ses variantes
* Poids de corps
* Jambes & bras
* HIIT et ses variantes
* Push Pull Leg
* Leg day

Pour rappel, ça commence lundi 1er juillet ! 🤸🏽‍♂️

Nous avons hâte de vous faire découvrir cela ! 🙌🏼

Séance d'essai offerte sur rendez-vous :
👉🏼 [email protected]

│ Nouveauté - Court-Circuit 3.0 │Votre préférée révolutionne ses séances !Vous allez pouvoir vous entraîner selon diff...
25/06/2024

│ Nouveauté - Court-Circuit 3.0 │

Votre préférée révolutionne ses séances !

Vous allez pouvoir vous entraîner selon différents formats.
Cela restera du mais avec beaucoup plus de variété !

Voici ce que nous vous préparons :
⬇️⬇️⬇️
* Full-body et ses variantes
* Poids de corps
* Jambes & bras
* HIIT et ses variantes
* Push Pull Leg
* Leg day

Les séances de ne changent pas, elles resteront aux mêmes créneaux. 🥊

Vous vous demandez probablement ce que tout cela veut dire, pas d’inquiétude. 🤯
Nous vous expliquerons tout dans un prochain post ! 😇

Quand est-ce que ça démarre !?

Lundi 1er juillet ! 🤸🏽‍♂️

Chaque jeudi, nous publierons sur Instagram le planning de la semaine à venir. 📆

Nous espérons que vous êtes aussi motivés que nous à préparer vos séances, la seule différence, c’est que c’est vous qui allez les faire ! 😜

On ne lâche rien ! 💪🏼

Vos Coachs Antoine & Francesco

Adresse

Rue Du Moulin De La Rousselière
Saint-Herblain
44800

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 14:00
Mardi 09:00 - 22:00
Mercredi 09:00 - 22:00
Jeudi 09:00 - 22:00
Vendredi 09:00 - 22:00
Samedi 09:00 - 12:00
Dimanche 06:00 - 23:00

Téléphone

+33684394917

Site Web

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