Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:30 - 10:30 20:00 - 22:00 Mardi 08:30 - 10:30 20:00 - 22:00 Mercredi 20:00 - 22:00 Vendredi 08:30 - 10:30 20:00 - 22:00 Samedi 08:15 - 10:00 14:00 - 18:00 Dimanche 16:15 - 19:30

Yoga 6 bis

Cours de Yoga
Ateliers Retraites
(Actif sur Instagram)

Sur place :
- cours collectifs
- cours priv

10/07/2026

Le samedi 18 juillet, j’ai le plaisir d’accueillir Stéphanie Papanian au studio pour un atelier de découverte du yoga Iyengar.

c’est aussi l’occasion de découvrir une enseignante qui proposera des cours réguliers au studio pour la prochaine saison.

Le yoga Iyengar est une approche qui prend le temps.

Le temps de comprendre une posture.
Le temps d’observer ses appuis.
Le temps d’ajuster avec précision.
Le temps de ressentir les effets avant de passer à la suite.

On utilise parfois des briques, des sangles ou des couvertures. Non pas pour rendre les postures plus faciles, mais pour les rendre plus justes et plus accessibles à chaque corps.

Que vous soyez débutant ou déjà pratiquant, cet atelier est une belle occasion de découvrir une méthode exigeante, précise et profondément pédagogique, guidé par une enseignante passionnée.

📅 Samedi 18 juillet 2026
🕙 10h à 12h
📍 Yoga 6 Bis – Saint-Germain-en-Laye
👥 12 places seulement
💶 30 €

10/07/2026

L’été est là.

Les horaires changent, les repères se déplacent, les semaines ne ressemblent plus tout à fait au reste de l’année.

Et pourtant, il est encore possible de garder un espace pour soi.

Cet été, Yoga 6 Bis reste ouvert comme un point d’appui au cœur de ce changement de rythme.

Pas pour ajouter une obligation.

Pas pour remplir davantage l’agenda.

Simplement pour offrir au corps un moment pour respirer, au souffle le temps de revenir, et à chacun la possibilité de se retrouver.

Cette semaine, le studio vous accueille avec :

• Yoga Renfo
• Yin Profond
• Morning Flow
• Ashtanga Vinyasa

Si vous souhaitez pratiquer plus librement tout au long de l’été, le Summer Pass est là pour s’adapter à votre rythme et à vos disponibilités.

Prenez le temps de découvrir le planning de la semaine… et choisissez le moment qui fait sens pour vous.

14/05/2026

Et si la fluidité n’était pas un don, mais une technique ? 🌊

Le 14 juin, Alick Tsay vous guide pendant 3h pour décoder les mécanismes qui transforment une pratique saccadée en méditation en mouvement.

Au programme :

→ Engagement des Bandhas
→ Intelligence du souffle
→ Transitions Ashtanga Première Série

Places limitées — lien en bio pour réserver.

yogaparis saintgermainenlaye yoga6bis

02/05/2026

J’ai pris mon vélo.
J’ai roulé.
Et quand j’ai trouvé un endroit… je me suis arrêté.

Pas pour checker mon téléphone.
Pour respirer.

Un tapis.
Un peu de ciel.
Et du mouvement.

C’est peut-être ça que je cherche en ce moment :
moins de contraintes, plus de présence.

Et toi, t’en es où avec ça ?

20/12/2025

Il reste 4 places.

En janvier, quand tout ralentit,
je te propose de faire la même chose.

Trois jours pour poser ce qui pèse,
laisser le corps descendre,
et retrouver un espace plus simple, plus vrai.

Ici, il n’y a rien à prouver.
Juste du souffle. Du silence.
Et le temps d’écouter ce qui cherche à émerger.

Yoga, écriture, bains sonores, repas partagés, temps pour soi.
Un cadre sobre, chaleureux, tenu avec exigence et douceur.

📍 Maison La Fugue — à 1h15 de Paris, à 45 min de Saint-Germain-en-Laye
🗓️ 16–18 janvier

Cette retraite, je l’ai pensée comme un retour à l’essentiel.
Pour toi. Et pour moi aussi.

→ Lien en bio pour découvrir le programme.

12/12/2025

Et si cet hiver, tu t’accordais une vraie pause - une parenthèse honnête, loin du bruit, pour revenir à ce qui compte vraiment ?

Du 16 au 18 janvier, je t’emmène à la Maison La Fugue, un lieu où la lumière glisse doucement sur la pierre, où le silence a une texture particulière, et où l’on peut enfin respirer autrement.

J’ai créé cette retraite comme un espace pour se recentrer :
du vinyasa vivant, du yin profond, des bains sonores, du souffle, de l’écriture…
des pratiques simples et essentielles qui réchauffent de l’intérieur, calment le mental et réouvrent quelque chose en nous.

C’est la première fois que j’y mets autant de moi :
ma pratique, mes textes, mes intentions, mes explorations,
tout ce qui m’a aidé à retrouver mon axe quand la vie devenait trop bruyante.

Ici, rien à prouver.
Juste un week-end pour ralentir, écouter, clarifier… et repartir plus stable, plus vivant, plus vrai.

👉 12 places uniquement
👉 Tarif : 450 € (tout inclus sauf massages)
👉 Chambres partagées, ambiance simple et chaleureuse
👉 À 45 min de Saint-Germain-en-Laye

Pour t’inscrire :
1. Remplir le formulaire d’inscription (lien en bio)
2. Régler l’acompte de 300 € pour valider ta place

Si tu sens que c’est le bon moment pour faire une pause, une vraie, alors… bienvenue.
On se retrouve là-bas.

03/12/2025

✨ Offres de fin d’année
Pour garder un bon rythme ensemble en décembre… et préparer janvier avec clarté.

Depuis la rentrée, j’ai vu deux élans très nets au studio :
🔥 celles et ceux qui veulent aller plus loin
🌙 et celles et ceux qui ont besoin d’un hiver plus doux

Les offres de fin d’année ont été pensées pour ça :
➡️ vous soutenir,
➡️ vous accompagner,
➡️ vous aider à rester réguliers dans cette période un peu particulière.

Merci pour votre énergie et votre présence, vraiment 🙏
Toutes les infos sont ici :

👉 Lien en bio pour découvrir les offres

24/11/2025

Cet hiver, je te propose un espace rare :
48 heures pour te recentrer, te réchauffer de l’intérieur et retrouver une direction claire.

La retraite Retour à l’Essentiel, c’est un week-end pensé pour remettre du calme, de la cohérence et du sens dans ton quotidien.
Un temps pour revenir à toi, simplement, sans performance.

Au programme :
• mouvement doux pour délier
• respiration pour apaiser
• écriture introspective pour clarifier
• rituel du feu pour libérer
• yoga nidra pour intégrer
• silence pour revenir à l’essentiel

Chaque pratique est conçue pour t’aider à ralentir, créer de l’espace, reconnecter ton souffle et ton axe.

Nous serons accueillis à la Maison La Fugue, un lieu calme, lumineux et cosy, niché dans la nature, à 45 min de Saint-Germain-en-Laye.
Un cadre parfait pour se poser, se déposer, et laisser le mental décrocher.

À mes côtés :
• Sandrine, massages profonds & enveloppants pour relâcher ce qui s’accroche
• Nanda, cuisine végétarienne d’hiver, chaude, simple et digeste pour soutenir l’énergie

Si tu veux commencer l’année ancré, clair et plus léger, cette retraite est faite pour toi.

📅 16 → 18 janvier 2025
📍 Maison La Fugue
🔗 Toutes les infos sont dans ma bio
Rejoins-nous.

Alexis

04/11/2025

🌿 Ce mois-ci, on met en lumière l’enseignement de Manolie. ()

L’Ashtanga Yoga, c’est une méditation en mouvement.
Une pratique qui relie le souffle, la force et la clarté du mental.

Deux rendez-vous chaque semaine :
🌀 Jeudi 19h – Ashtanga Flow
⚡ Vendredi 19h – Ashtanga Énergie

➕ Offre Découverte Novembre :
1 cours = 10 € / 2 cours = 15 €

💬 Cette offre s’adresse à tous :
que vous soyez nouveau, détenteur d’une carte ou abonné.

Vous pouvez découvrir les cours de Manolie à tarif doux,
ou continuer à utiliser votre carte habituelle comme toujours.

📅 Valable jusqu’au 30 novembre sur les cours du jeudi et vendredi à 19h.

👉 Réservez directement sur l’application Yoga 6 Bis.

03/11/2025

🌀 Atelier Yoga — Sauts & Légèreté
Avec Manolie Soysouvanh
📅 Samedi 22 novembre – 14h à 16h au studio Yoga6Bis

Entre deux postures, il y a un instant suspendu.
Celui où le corps s’élève, flotte, se dépose.
Cet atelier est une invitation à apprivoiser cet espace de légèreté —
à sentir le souffle te porter plutôt que la force te tirer.

Objectif
Relier respiration, centre et trajectoire pour rendre les sauts plus fluides,
plus conscients, plus vivants.

🧩 Au programme
• Préparations progressives : épaules, hanches, centre
• Respiration Ujjayi & activation d’Uḍḍīyāna Bandha
• Techniques de saut vers l’avant / vers l’arrière (avec ou sans blocs)
• Mini-séquences Ashtanga pour intégrer dans le flow
• Intégration finale : souffle doux & retour au calme

🌟 Idéal pour
Les pratiquant·es d’Ashtanga, Vinyasa ou tout yoga dynamique souhaitant
gagner en légèreté, coordination et confiance dans leurs transitions.

Avec Manolie Soysouvanh
Professeure d’Ashtanga Vinyasa, diplômée en Qi Gong et formée à l’Université Paris Dauphine en coaching.
Son enseignement relie souffle, précision et conscience du mouvement — pour une pratique à la fois ancrée et aérienne.

Tarif : 30 €
👉 Réservation via l’app Yoga6Bis ou le lien en bio.

Adresse

6 Bis, Rue Saint Léger
Saint-Germain-en-Laye
78100

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 10:30
	20:00 - 22:00
Mardi	08:30 - 10:30
	20:00 - 22:00
Mercredi	20:00 - 22:00
Vendredi	08:30 - 10:30
	20:00 - 22:00
Samedi	08:15 - 10:00
	14:00 - 18:00
Dimanche	16:15 - 19:30

Site Web

https://yoga6bis.com/

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