Julien Quentin cyclisme

05/05/2019

2ème place à St Georges de Rouelley en D1/D2, après une longue échappée à 4 et au sprint victoire de Louis Jourdan que je talonne de quelques metres.
Y a du progrès 🥳

24/04/2019

UN peu d'actu en mode détente ;)

Gros Focus sur l'Amstel Gold Race : le rendez-vous manqué d'Alaphilippe ? Fuglsang petit bras ? Bonifs : nos favoris pour la Flèche Wallonne et Liège-Bastogn...

22/04/2019

Le Teilleul 2019, à oublier 😒:
Rayon cassé sur la roue arrière et des chaussures qui me défonce les pieds au point de mettre la peau a vif??!!. J'ai tenté de continuer avec une roue voilée a l'extreme du coup mais j'ai repensé a mon derailleur fraichement remplacé... Ne tentons pas le diable 🙄😔

17/04/2019

Retour sur la course organisée par le club, un nouveau circuit très roulant autour de la Ferté Macé. 70 partants pour cette 3,junior, Open D1/D2. Une moyenne de 39km/h pour 92kms. Une arrivée massive, ca frotte énormément et je n'arrive malheureusement pas à préserver ma place a l'avant et une 29ème place à l'arrivée. Va falloir que je travaille la virilité mdr 😂😂

17/04/2019

09/04/2019

de grandes choses pour cette annee 🥳

07/04/2019

9eme place a Pontmain, trop exigeant, corps HS, forfait pour la course de dimanche 😓

02/04/2019

La carence en fer est le fléau du sportif, une carence qui peut rapidement nuire a une saison sportive. Cette article explique le rôle du fer et comment prévenir cette carence. Notamment le fait que souvent, elle s'accompagne d'une carence en vitamine C, vitamine qui aide a l'absorption du fer.
Bonne lecture ;)

Le fer joue un rôle critique dans la performance des athlètes, entre autres puisqu’il contribue activement à l’apport en oxygène des muscles. Lorsqu’il est...

24/03/2019

Si seulement ça avait pu être l'arrivée 😂😂

24/03/2019

Apres la casse de Landean et la crevaison de la semaine derniere a St Vigor, je termine enfin une course pour mon 1er classement de la saison 😅😂.
une 21e place sur 66 et 80 partants sur le circuit de cerisy belle etoile. Un circuit usant... Je prends une echappée dans l'avant dernier tour repris un tour plus t**d... tant p*s 😁.
J'aurais essayé 😎

16/02/2019

Encore une belle sortie avec le Velo Club La Ferté-Macé et 90 bornes à ajouter au compteur
Sans doute la dernière sortie d'entraînement de l'année avant le début des courses. Un parcours relevé, avec son lot de côtes mancelles. On s'est bien décalqué dans les bosses, on s'est fait du mal et on fini rincé mais ça ne sera pas inutile, j'ai une revanche a prendre sur une course de la saison dernière mais chut, surprise😁😜.
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15/02/2019

Séance fractionné 3 series de 10x (30"+30") (cote lonlay-Ger)
30" donc 120% PMA soit ~530w 😤
Petit raté sur la 2eme serie... arrivé trop tôt dans le haut de la bosse, donc une fin de série chaotique... mais qui n'enlève rien aux bénéfices de l'exercice.
C'est les seances les plus ingrates a faire mais il faut y passer 😀

Comparé a une séance d'HT, la gestion de la route est plus difficile mais qu'est ce qu'on est mieux dans une vraie montée...😎👍