Sport de Nana

Studio multi-activités
Pilates - Pilates aérien - Crosstraining - TRX - Bike - Marche Nordique -
Suivi Nutrition
Localisation : Saint Gaudens (31)

21/03/2026

Rencontre extra-ordinaire ce matin à la marche … un beau chevreuil complètement coincé par du fil de clôture 😨
Fière de mon beau sauvetage 🤎

06/02/2026

🍔 Pains burgers au psyllium

-12 œufs
-120g de psyllium
-1 cac de sel
- 1 sachet de levure

Tout mélanger et laisser gonfler une quinzaine de minutes avant de former des boules et de cuire 15 à 20 minutes à 180°

Bon appétit 🍔

01/11/2025

Astuce cuisson œufs dur 🥚
Très rapide, je le fais quasiment chaque fois que je termine un batchcooking.

Étapes :
Mettre 1/2 litre d’eau dans le bol du Thermomix (jusqu’au premier point)
Mettre des œufs dans le panier (entre 1 et 10 œufs #) et cuire 15 minutes/Varoma/vitesse 1

22/10/2025

🍪 Cookies monstre au potiron 🎃

Ingrédients :

200g de purée de courge
100g de purée d’amande (aussi appelé beurre d’amande)
2 œufs
180g de farine complète
1 sachet de levure chimique
80 à 100g de chocolat coupé en morceaux
Optionnel : quelques gouttes sucrantes

Mélanger la purée de courge et d’amande - ajouter les œufs et ré mélanger - ajouter farine et levure - mélanger puis ajouter le chocolat

Faire des petits tas sur une plaque de papier sulfurisé et cuire au four 10minutes à 180°

(C’est normal que les cookies soient encore mous)

Ajouter de yeux en sucre pour faire l’effet monstre

Régalez-vous 🎃

#

18/10/2025

Nouvelle collection sport de nana & .fabric 😍

18/10/2025

Conserve de poulet 🐓

À conserver plusieurs mois sans soucis

Ingrédients :
Filet de poulet - sel - poivre - piment d’espelette 🌶️

Assaisonner le poulet et le mettre en bocaux (sans rien d’autre)
Stériliser 1h30 - laisser refroidir dans le au de stérilisation avant de ranger

17/09/2025

Barres protéinées chocolat myrtilles 🫐

Il vous faut
- 1 grosse boîte de pois chiches égouttés
- 100g de whey protéine
- 40g de flocons d’avoine
- gouttes sucrantes (optionnel)
- myrtilles surgelées

Tout mixer puis mettre dans des moules au congélateur minimum 4 h

Faire fondre du chocolat (ici 85%) et enrober les barres congelés dedans
Mettre au frigo environ 1h le temps que ça décongèle et déguster 😋

Adresse

23 Place Du Foirail
Saint-Gaudens
31800

Téléphone

0608003928

Site Web

http://sportdenana.com/

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