Crossfit St-Go

Crossfit St-Go Salle de sport affiliée Crossfit
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Préparation physique - Coaching
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Saint-Gaudens

1ère salle de Crossfit sur Saint-Gaudens (entre Tarbes et Toulouse)
Salle spécialisée dans l'application de la méthode Crossfit : séance de préparation physique collective encadrée par un coach diplômé. La méthode est ouverte à toutes les personnes intéressées par la condition physique (tous âges, tous niveaux, sportif ou non, homme ou femme).

🎉 JEU CONCOURS – À l’occasion de nos Portes Ouvertes ! 🎉📅 Samedi 13 septembre – CrossFit St-Go👉 9h : collation avant séa...
11/09/2025

🎉 JEU CONCOURS – À l’occasion de nos Portes Ouvertes ! 🎉

📅 Samedi 13 septembre – CrossFit St-Go
👉 9h : collation avant séance + mini-conf nutrition
👉 10h : séance découverte adulte (fun & tous niveaux)
👉 11h30 : séance kids (6-12 ans)
👉 14h : 2ᵉ séance découverte adulte
🎁 Tombola sur place : 2 mois d’abonnement à gagner (1 pour toi + 1 à offrir)

✨ Et pour fêter ça, on te fait gagner le même lot directement ici !
➡️ 2 mois d’abonnement (1 pour toi + 1 à offrir à un proche)

Pour participer va sur Instagram :
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📆 Fin du concours : dimanche 14 septembre 20h
📣 Tirage au sort en suivant dimanche 21h

Que tu viennes jouer, t’entraîner, ou juste boire un café ☕, on t’attend samedi pour partager un super moment ensemble 🙌

Joyeux anniversaire Petuka IB delphine 🥳
15/08/2025

Joyeux anniversaire Petuka IB delphine 🥳

🔥 NOUVELLE COLLECTION CROSSFIT ST GO – EN PRÉCOMMANDE 🔥� Avec notre tout nouveau logo !🤝La collection 2025 est enfin là ...
11/08/2025

🔥 NOUVELLE COLLECTION CROSSFIT ST GO – EN PRÉCOMMANDE 🔥� Avec notre tout nouveau logo !🤝
La collection 2025 est enfin là et dispo en précommande sur l’application DeciPlus 📲
�➡ Onglet Paniers > Nouvelle collection 2025 – RESILIENCE SKILL

👕 Au programme :�T-shirts – Débardeurs – Crop-tops – Brassières – Shorts – Leggings – Pantalons training – Jogging molletonné – Pulls – T-shirts enfants… et bien plus encore !

📅 Commandes ouvertes jusqu’au 14 septembre�Paiement & choix des tailles directement via l’appli

Besoin d’aide pour la taille ?�Nous avons quelques modèles à essayer (mêmes tailles que les collections précédentes 😉).
📲 Rendez-vous vite sur DeciPlus et valide ta commande dans Paniers > Nouvelle collection 2025

Joyeux anniversaire Emilie 🥳
11/08/2025

Joyeux anniversaire Emilie 🥳

Samedi 2 Août Comme chaque année à l'occasion des CrossFit Games, on se retrouve à la salle pour vivre ça ensemble !Au p...
26/07/2025

Samedi 2 Août

Comme chaque année à l'occasion des CrossFit Games, on se retrouve à la salle pour vivre ça ensemble !

Au programme 🏋️‍♀️:
15h : WODs en équipes de 4 - inspirés des vrais WODs des Games (on les adapte, bien sûr (©)
Vous allez choisir les WODs de l'après-midi
3 WODs dans une ambiance toujours fun & bienveillante

19h : 🍗 barbecue , apéro, auberge espagnole

📺 Diffusion en live des CrossFit Games
On s'occupe de la viande et des boissons

Apportez vos accompagnements et desserts préférés

Une belle journée entre mouvement, communauté et plaisir partagé.

Pas besoin de s'inscrire, juste venez avec votre bonne humeur

Le saviez-vous du lundi ?Quand on est enfant, on bouge tout le temps. On grimpe, on saute, on explore. Le mouvement, c’e...
23/06/2025

Le saviez-vous du lundi ?

Quand on est enfant, on bouge tout le temps. On grimpe, on saute, on explore. Le mouvement, c’est notre premier langage. C’est comme ça qu’on découvre le monde, et qu’on construit une richesse motrice incroyable.

Puis vient l’âge adulte… et avec lui, les chaises, les écrans, les trajets en voiture. On bouge moins. Beaucoup moins. Et on oublie ce que notre corps savait faire naturellement.

Ce n’est pas une fatalité.

Garder une âme d’enfant, c’est garder cette curiosité motrice. C’est grimper un rocher juste parce qu’il est là. C’est jouer, se déséquilibrer, apprendre sans enjeu de performance. C’est aussi refuser d’oublier ce que le mouvement libre nous apporte.

🙏 Merci à Fred Causse pour l’inspiration. Il nous rappelle que “le corps n’est pas un outil, il est une promesse.” Une promesse de liberté, de longévité, d’élan vital.

C’est pour ça que chez CrossFit St-Go, on intègre des moments qui réveillent cet esprit :
→ sauter à la corde,
→ se mettre en appui renversé,
→ apprendre ou réapprendre à se mouvoir comme on le ferait enfant.
Ce n’est pas “juste pour le fun” (même si ça l’est aussi 😉), c’est un vrai travail de reconnection.

Et si on a choisi d’avoir des dessins en mode bande dessinée sur nos murs, ce n’est pas un hasard. C’est un clin d'œil à cette part d’enfance qui sommeille en chacun de nous.

Cette semaine, bouge pour le plaisir. Sans pression. Juste pour ressentir ton corps, pour explorer, pour t’amuser.

Le saviez-vous du lundi ?Pourquoi on a envie de finir le paquet de chips (même quand on n’a plus faim) ?Ce n’est pas un ...
16/06/2025

Le saviez-vous du lundi ?
Pourquoi on a envie de finir le paquet de chips (même quand on n’a plus faim) ?

Ce n’est pas un manque de volonté. C’est notre cerveau.
Dans son livre Le Bug Humain, le neuroscientifique Sébastien Bohler explique que notre cerveau est programmé pour chercher en permanence des aliments riches, sucrés, gras. Pourquoi ? Parce qu’il y a 100 000 ans, c’était une question de survie. Manger plus = meilleures chances de résister à la famine.

Le souci ? Aujourd’hui, la nourriture est partout. Accessible, abondante, ultra-transformée. Mais notre cerveau, lui, n’a pas changé.

Alors si tu as parfois du mal à t’arrêter de manger, ce n’est pas parce que tu es "faible". C’est juste ton cerveau qui fait son job… mais dans un monde qui a changé.

La bonne nouvelle ? En prendre conscience, c’est déjà reprendre un peu le contrôle.
Parce qu’on ne peut pas changer un réflexe qu’on ne connaît pas.
Et c’est là que l’accompagnement prend tout son sens : on t’aide à comprendre, pas à culpabiliser.

Chez nous, on aime bien aussi développer nos connaissances et donner du sens à ce qu'on fait.

Peu importe où tu commences, ici chaque pas compte.👉 Que tu sois débutant, intermédiaire ou avancé, nos entraînements so...
14/05/2025

Peu importe où tu commences, ici chaque pas compte.

👉 Que tu sois débutant, intermédiaire ou avancé, nos entraînements sont adaptés pour te faire progresser à ton rythme.

Et si tu venais en discuter avec nous ? Viens voir comment on peut t’accompagner dès le début.

🔗 Lien en bio pour réserver ton premier RDV gratuit !

“Tu ne vas pas toujours avoir envie. Mais tu peux décider d’y aller quand même.”Parce que la motivation, elle est pas to...
02/05/2025

“Tu ne vas pas toujours avoir envie. Mais tu peux décider d’y aller quand même.”

Parce que la motivation, elle est pas toujours au rendez-vous. Parce que parfois, le canapé te regarde d’un air beaucoup trop séduisant. Et parce que d’autres fois, c’est juste... une longue journée.

Mais à chaque fois que tu choisis de venir, malgré la flemme, malgré le doute, malgré la fatigue... Tu gagnes.

👉 Chaque effort compte.
👉 Chaque séance te rapproche de la version de toi que tu veux devenir.

Et nous, on est là pour t’accueillir comme tu es.
Alors viens. Même si t’as pas trop envie. Tu ne le regretteras pas.

"Pas le temps pour faire du sport ?"Et si on te disait que 2h par semaine suffisent pour changer ton énergie, ton moral ...
28/04/2025

"Pas le temps pour faire du sport ?"
Et si on te disait que 2h par semaine suffisent pour changer ton énergie, ton moral et ta forme physique ?

Pas besoin de tout chambouler.
Pas besoin de s'imposer une discipline militaire.
Juste besoin de faire de toi une priorité. 🙌

Chez CrossFit St-Go, on t'accompagne pour que ton entraînement soit simple, efficace et adapté.
Tu viens ➡️ Tu suis ➡️ Tu progresses ➡️ Tu repars léger.

Envie d'en savoir plus sans pression ?
Réserve ton premier RDV 👉 Lien en bio !

Tu penses qu’il faut être déjà en forme pour se (re)mettre au sport ?C’est faux. Et c’est même souvent l’inverse.Personn...
21/04/2025

Tu penses qu’il faut être déjà en forme pour se (re)mettre au sport ?

C’est faux. Et c’est même souvent l’inverse.

Personne ici ne te jugera. On est tous passés par là.

Chaque séance est adaptée à ton niveau.

Tu viens comme tu es. Tu repars un peu plus fort à chaque fois.

Tu veux qu’on t’accompagne ? Réserve ton premier RDV gratuit maintenant 👉 lien en bio.

🎾 Des jeunes tennismen en immersion chez nous !Lundi dernier, on a eu le plaisir d’accueillir un groupe de jeunes du clu...
20/04/2025

🎾 Des jeunes tennismen en immersion chez nous !

Lundi dernier, on a eu le plaisir d’accueillir un groupe de jeunes du club de tennis de Saint-Gaudens pour une initiation au coaching sportif chez nous.

👉 Cette initiative de Marc, éducateur en formation (BPJEPS APT), accompagné de Sébastien, entraîneur principal du club, s'inscrit dans le cadre d’un stage multisport. Ils ont voulu faire découvrir aux enfants une autre approche de la préparation physique. Et franchement… quelle belle idée !

Merci à eux pour leur confiance, et bravo à tous les jeunes pour leur énergie et leur curiosité !

Ce genre de collaboration montre à quel point il est précieux de ne pas se spécialiser trop tôt dans un sport. Plus les enfants explorent de disciplines, plus leur base motrice est riche, plus ils iront loin dans leur sport 👇

📊 Swipe pour découvrir la pyramide du développement athlétique selon Greg Glassman – une vision qui colle parfaitement à ce qu’on défend ici à CrossFit St-Go : construire des fondations solides, dès le plus jeune âge.

📍Nous sommes plus qu’une salle de sport : un espace d’accompagnement pour tous ceux qui veulent bouger mieux, plus longtemps – quel que soit leur âge ou leur discipline.

Adresse

6 Rue Des Cyprès Z. A. Bordebasse
Saint-Gaudens
31800

Heures d'ouverture

Lundi 10:00 - 13:30
16:00 - 20:30
Mardi 11:00 - 13:30
16:00 - 20:30
Mercredi 11:00 - 13:30
15:00 - 20:30
Jeudi 10:00 - 13:30
16:00 - 20:30
Vendredi 11:00 - 13:30
16:00 - 20:00
Samedi 10:00 - 12:00
Dimanche 09:00 - 17:00

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