La frambaldéenne gym

12/06/2026

🚨 ALERTE SUEUR & COCO: OPERATION "TRANSPI TROPICALE"! 🚨

Avis à tous les adhérents de la Frambaldéenne Gym : le mercredi 24 juin, on débranche les ventilos et on passe en mode 0% pluie, 100% canicule créole ! 🏖🔥

On transforme la salle de sport en plage des Antilles. Bon... il n'y aura pas de cocotiers pour faire la sieste, ni de hamac, mais on vous garantit du sport aux couleurs des iles qui va vous faire éliminer les prochains barbecues de l'été en un temps record ! 🥵

On va s'ambiancer sur des rythmes ensoleillés. (Bref, on va souffrir. mais avec le sourire !) 🎶🍍

🌺 Le kit de survie obligatoire : Une gourde géante, des baskets et SURTOUT un accessoire antillais le plus fun possible ! Look flashy, chemise à fleurs, madras... Lâche-toi ! (Par contre on rappelle que les tongs sont interdites, restons sérieux deux minutes 😂)

Alors, cap de venir transpirer avec style et de faire grimper le thermomètre avec nous ?

10/06/2026

📣 Alerte pré-inscriptions ! 📣

Votre boîte mail va bientôt entrer en action ! 😄📧

Les pré-inscriptions pour la saison 2026-2027 arrivent à grands pas et un e-mail contenant le formulaire de pré-inscription sera bientôt envoyé à tous nos adhérents de cette saison (2025-2026) .

👀 Alors gardez un œil sur votre messagerie (et sur vos courriers indésirables, on ne sait jamais 😉) pour ne pas manquer le coup d'envoi de cette nouvelle saison !

🤸‍♀️ Une nouvelle année de sport, de bonne humeur, de défis, de rires et de beaux moments partagés se prépare déjà...

Nous avons hâte de vous retrouver !

L'équipe de la Frambaldéenne Gym 💪✨

27/05/2026

🥵 ALERTE CANICULE : Ce soir, mode "Guerriers du Frais" activé ! ☀️

Le thermomètre explose mais pas notre motivation ! 💥
Ce soir, La Frambaldéenne Gym sort le plan d'attaque officiel pour bouger dans la joie, la bonne humeur et surtout... en toute sécurité !

📋 Ta check-list officielle pour ce soir :

• 💧 Glouglou intensif : On dégaine la gourde XXL. On boit avant, pendant, et après la séance ! 🧊
• 🏃‍♀️ Slow Motion : On bouge... mais à notre rythme. Ce soir, on écoute son corps à 100 % et on lève le pied dès qu'il le faut !
• 🫠 Défi ultime : Ne pas finir en flaque d'eau géante ! On garde notre énergie et notre plus beau sourire. 😁

Bref, on vient pour s'amuser, sans se prendre la tête. On oublie les records et on mise tout sur le plaisir !

Alors, qui sera de la partie ce soir avec sa plus belle gourde ? 🧋

22/05/2026

Petit retour sur notre soirée orientale ✨️

Entre Zumba, Step, Pilates et bonne humeur, nous avons partagé un très beau moment ensemble 🌙

Merci à toutes et à tous d'avoir contribué à cette belle ambiance 💜

18/05/2026

⏳ J-2 : Prêts pour les Mille et Une Nuits ? 🌙✨

Ce mercredi 20 mai, la Frambaldéenne Gym se transforme pour une soirée magique. ✨

🎶 Au programme : Musiques et bonne humeur !

👗 Dress code : Sortez vos plus belles tenues orientales pour briller sous les lanternes.🏮

On a hâte de vous retrouver !

À mercredi ! 🥰

✨️Laissez-vous emporter par une ambiance Mille et Une Nuits..🌙

Le mercredi 20 mai, la Frambaldéenne Gym se transformera pour une soirée mémorable !

🧞‍♂️Au programme : De la musique, de l'évasion et surtout... VOUS !

👘Côté style : On attend vos tenues les plus chatoyantes pour briller sous les lanternes.

À très vite!🎐

13/05/2026

✨️Laissez-vous emporter par une ambiance Mille et Une Nuits..🌙

Le mercredi 20 mai, la Frambaldéenne Gym se transformera pour une soirée mémorable !

🧞‍♂️Au programme : De la musique, de l'évasion et surtout... VOUS !

👘Côté style : On attend vos tenues les plus chatoyantes pour briller sous les lanternes.

À très vite!🎐

29/04/2026

💃 [JOURNÉE INTERNATIONALE DE LA DANSE]💃

Aujourd’hui, on célèbre le plaisir de bouger, de danser et de partager ! ✨

Parce qu'il n'y a pas d'âge ni de niveau pour aimer vibrer au rythme de la musique, la Frambaldéenne Gym tient à vous remercier !

Merci de mettre autant de vie, d'énergie et de sourires dans nos cours !

Vous êtes notre plus belle motivation 💖

Prêts à mettre le feu au parquet ce soir ? 🔥

08/04/2026

Merci à nos adhérents encore nombreux à notre assemblée générale extraordinaire de ce mercredi 8 avril 2026.

Nous étions 20 personnes dont 6 membres du bureau. Ouah! 14 adhérents c'est cool !

Merci chers adhérents pour votre présence, votre bonne humeur, votre joie et vos avis sur la vie de notre belle association.

Virginie 😍
Pour la frambaldéenne gym

05/04/2026

⏰️RAPPEL : On se voit mercredi ! 📣

Comme vous le savez, notre Assemblée Générale Extraordinaire approche à grands pas ! On compte sur votre présence ce mercredi 8 avril pour faire vibrer la vie de notre association.

C'est le moment idéal pour :

🗳Participer au renouvellement du bureau
📈Faire le bilan de cette belle saison.
🚀Discuter des potentiels futurs projets.

📍Le RDV : Juste après le Pilates, dès 21h
⌚️Le timing : On reste efficace, fin à 22h maximum.

Parce que La Frambaldéenne avance grâce à vous, votre avis et votre énergie sont essentiels.

On se retrouve mercredi pour échanger dans la convivialité ! ✨️

A très vite !

03/02/2026

La frambaldéenne ce sont des moments de joies, de folies douces, de sourires, de sueurs, mais aussi des moments zen comme cette soirée mise en lumière pour le pilates...