Bodyhit Saint-Etienne

25/09/2023

Bientôt les amis sur saint Étienne 😍😍😍😍😍😍😅😅😅😅

25/09/2023

24/09/2023

Ne jamais baisser les bras et perdre de vue ses objectifs et ce qui nous fait du bien !

12/09/2023

Réservez dès maintenant 💪

11/09/2023

Une petite liste pour vous rappeler pourquoi il est essentiel de faire du sport ❤️‍🩹

En plus d’être bon pour votre santé, c’est un moment parfait pour SOI et pour relâcher toute la pression du quotidien

06/09/2023

31/08/2023

📰 ON PARLE DE NOUS 📰

Si vous vous demandiez quel sport choisir à la rentrée, a la réponse pour vous !

Pratiquer ses séances chez BODYHIT dès septembre est LA méthode pour reprendre un rythme tout en douceur et dans la bonne humeur (et en courbatures)🔥

28/08/2023

📝 NOUVEL ARTICLE 📝

Découvrez sur notre blog : comment perdre sa culotte de cheval ?

Vous souhaitez bénéficier des bienfaits des exercices pour perdre sa culotte de cheval ? Découvrez toutes les réponses à vos questions concernant : l’activité physique, les exercices ciblés, l’alimentation les plus efficaces, directement ici👇

👉 https://bodyhit.fr/blog/comment-perdre-sa-culotte-de-cheval/

21/08/2023

➕ L’EMS POUR DU PLUS ➕

1 séance d’EMS par semaine est bénéfique pour les personnes en recherche d’explosivité. Voici les raisons :

💪 Recrute des muscles supplémentaires : la contraction volontaire alliée à l’EMS permet de recruter davantage de fibres musculaires et d'activer des muscles qui ne seraient pas nécessairement stimulés lors d'un entraînement classique. Ce qui contribue à améliorer l'explosivité et la force.

🧠 Améliore la coordination neuromusculaire : l’EMS améliore la communication entre le système nerveux et les muscles permettant une activation plus efficace des muscles lors des mouvements explosifs, favorisant ainsi l'explosivité.

🎯 Renforce les muscles spécifiques : en ciblant spécifiquement certains groupes musculaires pendant les séances grâce aux électrodes

😴 Améliore la récupération : le Bodyrelax permet de récupérer après un entraînement intense. Cela permet aux sportifs de s'entraîner plus fréquemment et à un niveau d'intensité plus élevé