Centre Pilates

Le Centre Pilates de Saint Didier au Mont d'Or vous accueille depuis 20 ans ,5 personnes maximun/cours ,dans un cadre verdoyant.

https://www.pilatesmontdor.com/

Joëlle🌷🤸🏻‍♂️

14/06/2026

Interview – Le Pilates comme soutien dans la reconstruction du corps

« Aujourd’hui, nous partageons le témoignage d’une cliente présente au Centre Pilates des Monts d’Or depuis deux ans.
À travers une pratique progressive et adaptée, le Pilates l’a accompagnée malgré des douleurs liées à une arthrodèse du dos et une ancienne fracture de l’omoplate. »

14/06/2026

Stage de Pilates au cœur de la nature, à deux pas du Gardon.
Offrez-vous une parenthèse de bien-être pour reconnecter votre corps et votre esprit dans un cadre paisible et harmonieux. Les séances de Pilates, en pleine nature, invitent à retrouver équilibre, respiration et sérénité.

Pour prolonger cette expérience sensorielle, une visite de la cave du Domaine de Panéry est également au programme, avec la découverte de son domaine et de ses vins.

Un séjour alliant mouvement, nature, convivialité et plaisir des sens.
https://www.pilatesmontdor.com/

12/06/2026

Inscriptions ouvertes pour le 2ᵉ semestre !💫🧘‍♀️

Prenez soin de votre corps et de votre esprit grâce à une pratique du Pilates en petits groupes, dans une ambiance conviviale et professionnelle.

Pour découvrir les cours et les horaires :
Centre Pilates des Monts d’Or⁠
🌿 Inscriptions ouvertes pour le 2ᵉ semestre ! 🌿

Prenez soin de votre corps et de votre esprit grâce à une pratique du Pilates en petits groupes, dans une ambiance conviviale et professionnelle.

Pour découvrir les cours et les horaires :
Centre Pilates des Monts d’Or⁠
https://www.pilatesmontdor.com/

Renseignements et inscriptions :
Joëlle
📞 06 10 69 23 20

Renseignements et inscriptions :
Joëlle
📞 06 10 69 23 20

11/06/2026

🎉
Joëlle Luce Berjon a eu le bonheur de célébrer les 20 ans du Centre Pilates des Monts d’Or avec ses professeurs et ses nombreux et fidèles clients. Un anniversaire riche en émotions, en sourires et en gratitude envers tous ceux qui accompagnent cette belle aventure depuis tant d’années.

10/06/2026

Joëlle Luce Berjon a célébré les 20 ans du Centre Pilates des Monts d’Or, entourée de ses professeurs ainsi que de ses nombreux et fidèles clients.

Une belle occasion de partager un moment convivial et de remercier toutes celles et ceux qui font vivre le centre depuis deux décennies !

31/05/2026

Interview – 20 ans de fidélité au Centre Pilates des Monts d’Or.

« Aujourd’hui, nous avons le plaisir de donner la parole à une cliente exceptionnelle, présente depuis presque 20 ans au Centre.
Elle a vu évoluer les lieux, la pédagogie, les équipements… et aussi son propre corps et son bien-être au fil des années. »

25/05/2026

Interview d’une cliente qui vient depuis dix ans au Centre Pilates des Monts d’Or ! Mal de dos envolé 🕊️!!!

21/05/2026

🎉 Le Centre Pilates des Monts d’Or fête ses 20 ans ! 🎉

Depuis mai 2006, le Centre Pilates accompagne ses élèves avec passion et professionnalisme. Précurseure dans l’enseignement du Pilates sur appareils, Joëlle a créé un lieu dédié au bien-être et à la qualité du mouvement, équipé de 5 Reformers et Cadillacs.

Au fil des années, le centre s’est développé et quatre professeurs ont rejoint l’aventure afin de proposer une plus grande amplitude horaire et d’accompagner chacun avec attention et expertise.

Ces 20 années représentent une belle histoire de fidélité, d’énergie et de confiance partagée avec nos clients. Nous serons heureux de célébrer cet anniversaire festif avec vous !

Pour tout renseignement : 06 10 69 23 20

À très bientôt au Centre Pilates des Monts d’Or ✨ ̇lates

07/05/2026

À quoi sert vraiment le ski nautique sur Cadillac ?

Renforcer toute la chaîne postérieure

* Dos (extenseurs de la colonne)
* Ischio-jambiers
* Fessiers
👉 C’est un exercice typique pour lutter contre les postures voûtées

—-
Ouvrir et allonger l’avant du corps

* Étirement du ventre (abdominaux en excentrique)
* Ouverture de la poitrine
👉 On crée une opposition avant/arrière : le ventre s’allonge pendant que le dos travaille.

Adresse

8 Rue Du Commandant Israel
Saint-Didier-au-Mont-d'Or
69370

Site Web

https://www.pilatesmontdor.com/

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