William Ruel Coaching

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de William Ruel Coaching, Coaching sportif, Saint-Didier-au-Mont-d'Or.

Coach sportif à domicile & en entreprise | Santé • Bien-être
✔️ Coaching personnalisé
✔️ Activité physique adaptée (APA)
✔️ Service à la personne (SAP)
📍 Monts d'Or

02/01/2026

Et si 2026 n’était pas l’année des bonnes résolutions…
mais celle des bonnes intentions ?

Je te souhaite une belle année 2026.
Mais surtout, je te souhaite d’être aligné avec ce qui compte vraiment pour toi.

Moins de pression.
Plus de mouvement utile.
Plus d’énergie au quotidien.

Parce que prendre soin de sa santé,
ce n’est pas “en faire trop”,
c’est en faire assez… et régulièrement.

👉 Quelle serait ta priorité bien-être cette année ?

21/04/2025

Et toi, comment as-tu vécu ton expérience ? Dis-le-moi en commentaire !

13/04/2025

💭 Pourquoi je fais ce métier ?

Parce que le sport a changé ma vie, tout simplement.

Je ne suis pas devenu coach pour te faire transpirer à tout prix.

Je suis là pour t’aider à te sentir bien dans ton corps, à retrouver de l’énergie, de la confiance, et parfois même un peu de paix intérieure. 🧘‍♂️

Je vois trop de personnes croire que le sport n’est “pas pour eux”.
Qu’il faut déjà être en forme pour s’y (re)mettre.
C’est faux. Et je suis là pour te le prouver. 🙌

📍 Peu importe d’où tu pars, l’important c’est d’avancer.
Pas besoin d’être parfait. Juste prêt à bouger.
Si t’as envie de te sentir mieux, plus fort.e, plus vivant.e

Je suis là. Pour t’accompagner, à ton rythme.
💬 Envoie-moi un message si t’as envie de commencer.

12/12/2024

Sur le parcours, je suis devenu riche...

Riche d'émotions,

En avançant, j’ai rencontré la sérénité. Douze heures de course, des montées interminables, des kilomètres qui semblaient ne jamais finir… mais une certitude m’habitait : je franchirais cette ligne d’arrivée. Et c’est cette conviction, calme et profonde, qui m’a guidé.

Kilomètre après kilomètre, j’ai gagné bien plus que de l'endurance. J’ai gagné confiance. Pas une simple assurance, mais une vraie force : celle de savoir que je peux. Que je suis capable. Ce jour-là, je ne me suis pas perdu dans mes doutes, je me suis retrouvé dans mes actes.

Mais ce n’est pas tout. J’ai découvert une fraternité intense, celle qu’on partage avec d’autres coureurs dans l’effort, celle qui naît quand on donne sans compter, un sourire, une main tendue, un encouragement. Et j’ai reçu tant en retour.

Si tu lis ces mots, si ces valeurs ont du sens pour toi. Contacte moi, je t'accompagne pour créer ta routine sportive.

08/12/2024

Et pourtant, tout avait si mal commencé...

Il y a quatre mois, je contemplais mon dossard avec gravité.
L'idée de le vendre me hantait, un moyen facile d'abandonner avant même de commencer.

Pourquoi ?
La peur.
Peur de manquer de temps pour m'entraîner.
Peur de ne pas réussir à jongler entre ma vie personnelle, ma vie professionnelle, et cette folie sportive.
L'équilibre semblait impossible.

Et puis, un jour de septembre, tout a changé.
Mes proches, dans un geste aussi simple qu'inattendu, m'ont offert un livre : "Ne t’arrête jamais de courir".

Et là... Un déclic. Une étincelle.

Je pose le livre. Je fais les comptes.
Il reste exactement 12 semaines avant l’ultra.

Douze semaines.
Est-ce suffisant pour préparer un défi de cette ampleur ?

Le doute s'insinue. Mais à cet instant précis, quelque chose d’autre prend le dessus : l’envie.
Je décide de transformer la peur en moteur.
Douze semaines, c'est court, mais c'est jouable.
Deux cycles d'entraînement. Un affûtage.

C'est un challenge dans le challenge.
Pas de demi-mesure. Si je me lance, je vais au bout.

Chaque minute compte, chaque kilomètre aussi.

Alors, je me dis : On fonce.
Et cette fois, rien ne m’arrêtera.

14/04/2024

Ton reflet est le résultat de tes actions.

Agis maintenant pour atteindre tes objectifs.

Je peux t'aider.

10/04/2024

Les petits pas font les grands changements...

Entoure toi de personne compétente et positive.

Je peux t'aider.

07/04/2024

Il n'est jamais trop t**d pour commencer.

Les petits changements font les grands progrès.

Je peux t'aider.

04/04/2024

⚠️ Erreur : j'ai mal au dos alors je ne bouge pas mon dos.

Les douleurs dorsales sont un cri d'alerte t'invitant à faire du renforcement musculaire.

Un muscle qui ne bouge pas et en mauvaise santé.

Quelques minutes par jour suffisent.

Je peux t'aider.

Adresse

Saint-Didier-au-Mont-d'Or

Téléphone

+33764864454

Site Web

https://www.google.com/search?q=William+Ruel+Coaching&stick=H4sIAAAAAAAA_-NgU1I1qDAxTzOxNDW1sDQ3TDWzNEizMqhITkkySUs2MLE0

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque William Ruel Coaching publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.