Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 12:30 - 13:30 18:30 - 21:00 Mardi 12:15 - 13:30 Mercredi 12:30 - 13:30 Jeudi 12:15 - 13:30 18:45 - 20:00 Vendredi 08:45 - 09:45 12:30 - 13:30 Samedi 09:30 - 10:30

Stretching Postural Methode J-P Moreau/Emmanuelle Claire

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France
Saint-Denis
Stretching Postural Methode J-P Moreau/Emmanuelle Claire

Stretching Postural®
Méthode J-P Moreau

Séances de stretching postural Méthode J-P Moreau® et conscience corporelle/respiratoire

Paris
-Centre Atma 24 rue des Martyrs 75009
Vendredi 8.45-9.45
-Centre International Noro Kinomichi 98 bd des Batignolles 75017
Lundi 13.00 14.00

Saint Denis
-La Plaine
Le Petit Stade, rue de la Couture Saint Quentin La Plaine Saint Denis:
Lundi 12.30-13.30
Gymnase Carson Besson, 2-8 rue Henri Dela

unay La Plaine Saint Denis:
Mercredi 12.30-13.30
-Centre ville, Salle Choisel 14-16 rue de Strasbourg
Lundi 18.30-19.30 & 19.45-21.00
Mardi et Jeudi midi 12.15-13.30
Jeudi 18.45-20.00
-Pleyel
Gymnase Aimée Lallement, 19 Boulevard Finot 93200 Saint Denis:
Vendredi 12.30-13.30

22/04/2024

Hello🌼
Nos cours de Stretching Postural - Méthode J.P Moreau reprennent ce lundi.
Envie de vous y mettre?
Je vous explique notre technique corporelle😇
Belle journée

10/04/2024

Bonjour
Hello
Buenos días 🤗
Ce témoignage d'une de mes pratiquante me remplit de bonheur
This feeling from one of my students makes me happy
Este testimonio de una de mis alumnas me hace feliz😊
J'adore mon métier 🍀
I love my job
Amo mi profesión

16/07/2023

Merci Lucille!
Merci au Stretching Postural!

07/07/2023

Notre saison est terminée, retrouvons nous en septembre!
Dans cette posture en équilibre, Emmanuelle et Ornela s'étirent en poussant à partir des paumes de 🤚
Le pied en appui derrière la jambe permet d'ouvrir la hanche, on finalise la posture en contractant les fessiers et en rentrant le ventre
Une belle posture d'été !

04/06/2023

👋 les ami-es, 👋 friends, 👋 amigo-as!
Petit Focus sur nos postures tête en bas pratiquées cette semaine.
👉Les bienfaits?
Amélioration de la circulation sanguine. En se mettant la tête en bas, on renverse le temps de quelques secondes, idéalement quelques minutes, l’effet de gravité. Tout l’organisme se nettoie, pendant que le cœur bat calmement, et le sang circule plus facilement jusqu’au cerveau. La mémoire et la concentration s’en voient améliorées.
👉la respiration est automatiquement modifiée. La pression des organes sur le diaphragme facilite l’expiration ce qui contribue à une meilleure oxygénation et à une plus grande détente du corps et font diminuer le stress et l'anxiété🌱🌻🍀
Pour le comprendre, il faut le tester!
A bientôt 😇

22/05/2023

Séance de la semaine passée, une séquence axée plus précisément sur les muscles jambiers. Ici une recherche d'étirements des mollets, des ischio-jambiers et des quadriceps😊
👉En stretching postural nous pratiquons des stretchs toniques et de relâchement en alternance, une construction équilibrée et complète quand on cherche à s'étirer, cela fait vraiment du bien!👌

17/05/2023

Équilibre 🌱
En stretching postural, il existe de nombreuses postures pour mettre à l'épreuve son équilibre🤸, ce sont à chaque fois les postures les plus challengeantes mais aussi les plus gratifiantes!
Mais il n'y a pas que cela!
C'est aussi un moment où l'on est face à soi, à son ressenti, aux multiples sensations physiques qui émergent!
Votre équilibre est instable?
Commencez la posture contre un mur puis face à celui-ci pour progressivement vous en éloignez...
Dans notre pratique, il vous est toujours proposé une posture adaptée à vos possibilités et vous progresserez...😊

13/05/2023

👉en Stretching Postural - Méthode J.P Moreau , la construction d'une posture se fait dans un ordre précis, la voix de l'enseignant-e vous accompagne et vous motive. A la rencontre de votre musculature profonde, des sensations fines et puissantes émergent, une détente physique et psychique intense s'en suit.
🌞Envie de vous ressourcez!👌

22/04/2023

👉Dans toutes nos séances, quelles soient simples ou complexes, les postures se déclinent selon vos possibilités musculaires et articulaires😉
Envie de vous lancer?👍

Adresse

19 Rue De La Boulangerie(siège)
Saint-Denis
93200

Heures d'ouverture

Lundi	12:30 - 13:30
	18:30 - 21:00
Mardi	12:15 - 13:30
Mercredi	12:30 - 13:30
Jeudi	12:15 - 13:30
	18:45 - 20:00
Vendredi	08:45 - 09:45
	12:30 - 13:30
Samedi	09:30 - 10:30

Téléphone

0682208276

Site Web

http://www.etreencorps.fr/

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