Ton Coach Nico

Ton Coach Nico Le Réunionnais qui fait bouger les gens chez eux depuis 14 ans. Vous voulez vous sentir plus vous ? Je vous accompagne. Envoyez un message privé pour info.

Je vous aide à vivre mieux en créant des plans d'actions pour améliorer votre hygiène de vie.

Son corps ne répondait plus. Pourtant, elle faisait du sport.Le problème ?Pas l’effort. La structure.Sommeil, protéines,...
18/05/2026

Son corps ne répondait plus. Pourtant, elle faisait du sport.

Le problème ?
Pas l’effort. La structure.

Sommeil, protéines, assiette rééquilibrée.
3 leviers. Pas de régime.

Résultat : presque 10 kg de moins, une silhouette qui se voit… et 5 km courus à la Dionysienne. ✨

Vous vous reconnaissez ?

Envoyez-moi “PLAN” en message privé → je vous envoie gratuitement les 9 habitudes qui aident le corps à recommencer à répondre après 45 ans.

Suis Dans 10 ans tu regarderas en arrière.Soit tu souriras d’avoir osé.Soit tu te demanderas pourquoi tu n’as pas bougé....
23/04/2026

Suis

Dans 10 ans tu regarderas en arrière.
Soit tu souriras d’avoir osé.
Soit tu te demanderas pourquoi tu n’as pas bougé.
Le choix se fait aujourd’hui pas demain.

Suis

21/04/2026

Suis si tu veux des conseils pour rester jeune

20/04/2026

Suis

Ces résultats ne sont pas typiques et dependent de chaque personne, de son investissement et de sa regularite.

DM START pour rejoindre le meilleur accompagnement sport ant-âge.

Suis si t’en as marre de subir.On veut tous changer.Mais personne ne veut rien changer.Swipe et dis-moi lequel te touch...
17/04/2026

Suis si t’en as marre de subir.

On veut tous changer.
Mais personne ne veut rien changer.

Swipe et dis-moi lequel te touche le plus. 👇

Et si tu veux du contenu comme ça tous les jours…
Suis

16/04/2026

DM life si tu veux maigrir et te sentir jeune dans ton corps

14/01/2026

Après 40 ans, perdre du poids ne fonctionne plus comme avant.

Se forcer.
Faire plus.
Suivre la dernière méthode à la mode.

Ça ne tient pas dans la durée.

Avec les années, j’ai compris une chose :
la perte de poids durable après 40 ans passe par le respect du corps, pas par la contrainte.

Bouger mieux.
Récupérer vraiment.
Stabiliser l’énergie et le stress.

C’est exactement pour ça que je suis ici aujourd’hui.
Pour parler de pilates, de mouvement intelligent, d’alimentation plus simple et de récupération.

Pas de promesse magique.
Pas de pression.

Juste une autre façon de faire, plus adaptée à la vraie vie.

Si cette vision te parle, enregistre ce post.
La suite va t’aider à faire les choses autrement.

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