Space Coaching

Space Coaching 🚀 Studio sportif privé • Saint-Cyr / Tours
💪 Personal Training
🤸‍♀️ Pilates Reformer ×6
⬇️ Réservez votre bilan

27/05/2026

C’est LE premier exercice que tu exécuteras au Pilates Reformer : le « Footwork » !

Les mouvements réalisés permettre d’apprendre à garder le bassin stable, engager le centre, aligner genoux / hanches / chevilles et enfin, sentir la colonne neutre ✨

Alors, ça paraît simple comme ça hein ? Rendez-vous au studio pour voir si tu gères ça 🤝

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📍 Space Coaching Studio · 37 Saint-Cyr-sur-Loire (Tours) | Cours de Pilates Reformer en petit groupe · 6 places | Tous niveaux • sur réservation, du lundi au samedi |

On n’est pas fâché avec le bonheur ici 🌞4 mois que le studio est ouvert et je suis tellement heureuse : j’ai cru en mon ...
24/05/2026

On n’est pas fâché avec le bonheur ici 🌞
4 mois que le studio est ouvert et je suis tellement heureuse : j’ai cru en mon projet et vous me confirmez quotidiennement mon choix 🩵

Alors, j’ai envie de papoter avec toi en commentaire (𝘱𝘢𝘳𝘤𝘦 𝘲𝘶’𝘦𝘯 𝘴é𝘢𝘯𝘤𝘦 ç𝘢 𝘣𝘭𝘢𝘣𝘭𝘢𝘵𝘦 𝘩𝘦𝘪𝘯, 𝘪𝘤𝘪 𝘤’𝘦𝘴𝘵 𝘵𝘳𝘰𝘱 𝘤𝘢𝘭𝘮𝘦 𝘩𝘢𝘩𝘢) 🤭
• Quels ont été tes bonheurs cette semaine ?

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📍 Space Coaching Studio · 37 Saint-Cyr-sur-Loire • Tours • Indre-et-Loire | Studio sportif • Coaching & Pilates Reformer |

Le 🧡 de ce programme ? VOUS !J’ai imaginé RESET pour qu’il soit progressif, accessible, motivant, adaptable au niveau de...
22/05/2026

Le 🧡 de ce programme ? VOUS !
J’ai imaginé RESET pour qu’il soit progressif, accessible, motivant, adaptable au niveau de chacun, tout en étant porté par une dynamique de groupe 🚀

8 places sont disponibles : j’ai hâte de vous coacher et de vous voir atteindre vos objectifs 🌞

🏃‍♀️ Les DM sont ouverts pour qu’on voit ensemble si c’est un coaching qui peut te correspondre - si t’es déjà emballé.e, tu peux directement réserver ta place depuis le lien en bio !

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📍 Space Coaching Studio · 37 • Saint-Cyr-sur-Loire • Tours · Indre-et-Loire | Coaching personnalisé • remise en forme • accompagnement sportif |

20/05/2026

J’ai commencé à teaser le lancement : c’est l’heure de te révéler ce que contient le programme RESET 🔥

Concrètement :
• 2 séances encadrées par semaine avec moi pendant 6 semaines
• une pesée au début et à la fin du programme
• un accompagnement dans le quotidien grâce à un e-book rédigé par mes soins + un SUUUUPER groupe Whats’App avec tous.tes les participant.e.s 🏋️‍♀️
• une séance collective finale avec l’ensemble des participant.e.s suivi d’un brunch de clôture pour célébrer les progrès réalisés !

Début du programme : 𝗹𝗲 𝟬𝟴 𝗝𝗨𝗜𝗡 𝗲𝘁 𝗷𝘂𝘀𝗾𝘂’𝗮𝘂 𝟭𝟯 𝗝𝗨𝗜𝗟𝗟𝗘𝗧 🚀

🏃‍♀️ Réserve ta place depuis le lien en bio sinon directement au studio !

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Chez Space Coaching, chaque séance est pensée pour s’adapter à TOI :→ un échauffement progressif→ un circuit personnalis...
17/05/2026

Chez Space Coaching, chaque séance est pensée pour s’adapter à TOI :

→ un échauffement progressif
→ un circuit personnalisé selon ton niveau
→ des conseils sur ta posture en direct
→ et surtout, un cadre où on avance sans pression 👏

Ici, pas de programme copié-collé.
On construit ensemble quelque chose de réaliste, motivant et durable 🤝

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Deuxième événement au Studio 💫Le samedi 30 mai à 11:00, on se donne rendez-vous pour une nouvelle pratique :• un cours d...
13/05/2026

Deuxième événement au Studio 💫
Le samedi 30 mai à 11:00, on se donne rendez-vous pour une nouvelle pratique :
• un cours de Mobility (50min) par 🤸‍♀️

8 places disponibles !
Tarif : 15€ 🧘‍♀️

Pour réserver, tu peux appeler au studio (07 62 55 44 65) ou envoyer un message ici 💌

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Chaque année, à l’approche de l’été, on se dit qu’on veut « s’y remettre » mais on ne sait pas par où commencer 🤯Entre p...
08/05/2026

Chaque année, à l’approche de l’été, on se dit qu’on veut « s’y remettre » mais on ne sait pas par où commencer 🤯
Entre pression et objectifs irréalistes, on abandonne (souvent) avant d’avoir trouvé son rythme.

Alors cette année, j’ai imaginé quelque chose de différent 🌞

Un programme pour celles et ceux qui veulent reprendre progressivement, être encadré.e.s, retrouver de l’énergie et puis, ne pas le faire seul.e 🤼‍♀️

RESET, c’est un accompagnement où l’on avance ensemble, semaine après semaine, dans une ambiance motivante et sans jugement !
Les infos arrivent très très bientôt 👀
Vous pouvez déjà envoyer un DM pour être dans les premier.e.s au courant 🧡

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Gros succès pour ce premier événement avec 😳🫖Samedi dernier, Charlotte, Laura, Véronique, Léa, Julie et Charley ont pro...
04/05/2026

Gros succès pour ce premier événement avec 😳🫖

Samedi dernier, Charlotte, Laura, Véronique, Léa, Julie et Charley ont profité d’une séance de Dynamic Pilates + d’un atelier de création de Talisman avec Nadia, avant de terminer par un brunch. ✨

Les retours ont été positifs, ça me fait très très plaisir 🥹
📆 Et je peux déjà vous dire qu’un nouvel événement est prévu le 29 mai : du Pilates Mobility 🤸‍♀️

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29/04/2026

Plus que 8 mercredis avant l’été (et les vacances pour beaucoup !) : c’est LE moment de recharger ses batteries 🌞

Le but de cette échéance n’est pas de se mettre la pression, mais de se rappeler que c’est le bon moment pour ralentir !

1 séance par semaine = l’idéal pour relâcher les tensions, retrouver de l’énergie et se sentir bien dans son corps.
8 mercredis, ça peut tout changer 🧘‍♀️

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Vos retours sont ma plus belle récompense 🥰Space Coaching est LE studio de sport dans la périphérie tourangelle où vous ...
26/04/2026

Vos retours sont ma plus belle récompense 🥰

Space Coaching est LE studio de sport dans la périphérie tourangelle où vous serez accompagné.e.s avec bienveillance, pour des résultats durables sur votre mental et votre physique 🏋️‍♀️

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Parce qu’il ne s’agit pas de faire plus de sport, mais de faire MIEUX. 🧘‍♀️Le Pilates Reformer, c’est :• un renforcement...
23/04/2026

Parce qu’il ne s’agit pas de faire plus de sport, mais de faire MIEUX. 🧘‍♀️

Le Pilates Reformer, c’est :
• un renforcement en profondeur
• plus de mobilité
• un vrai travail postural
• zéro impact pour les articulations

Bref, un corps plus fort, plus souple, et surtout : qui se sent mieux au quotidien !
Et si c’était ça qui te manquait ? 🥹

On en parle en DM ? 📩

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Adresse

59 Rue Du Murier
Saint-Cyr-sur-Loire
37214

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