Les Filles en Selle

23/11/2023

🎁 Jeu concours 🎁

Gagnez vos chaussettes 🧦

📍 Abonne-toi sur l'instagram de REINES
📍 Partagez le post
📍 Nommez 3 amies en commentaire

Le concours est ouvert jusqu’au mardi 28 novembre

📣Annonce du gagnant (e) le 29 Nov

30/05/2023

🧘🏻‍♀️ Le yoga vous tente, mais lequel exactement ? Eh oui, il existe plusieurs types de yoga. Une passionnée de cette discipline, Marine Thominot, nous a rédigé un super article pour y voir plus clair. C'est par ici 👇

Discipline d’origine indienne, le yoga sollicite à la fois le corps et l’esprit. Mêlant enchaînements de mouvements précis, travail sur la respiration et méditation, cette pratique vous aide à vous sentir en harmonie avec vous-même. Plus qu’une simple discipline sportive, le yoga est un...

12/04/2023

Le soleil ne va pas tarder à pointer le bout de son nez ! Une bonne motivation pour enfiler ses baskets, aller marcher, courir, faire du vélo, nager.
Si vous êtes encore en mode marmotte, découvrez dans cet article les bienfaits du sport sur votre corps et votre esprit. Ça va vous donner envie ! Et puis rappelez vous, après l'effort, le réconfort... 😘

Merci Camille Hqt pour ce super article !

Vous manquez de motivation pour enfiler vos baskets ? Ces bienfaits du sport pour votre corps et votre esprit devraient vous motiver.

23/03/2023

Lors de nos stages vélo, nous proposons toujours une séance de en fin de journée. Elle permet ainsi de soulager votre dos et vous avant de dormir. Le yoga est donc idéal et se complète parfaitement avec le .

Merci à Emi Yamatari pour ce super article. Elle nous résume parfaitement tous les bienfaits du yoga pour soulager votre dos.

Et vous, plutôt yoga ou bof ?

Découvrez dans cet article les merveilleux bienfaits du yoga pour le dos et quelques postures indispensables pour vous soulager.

02/03/2023

Emilie Caugant, notre rédactrice web invitée, nous fait découvrir le portrait de Cheryl Bridges, la première femme à courir le marathon en moins de 2h50, mais surtout celle qui a ouvert la voie à de nombreuses femmes dans le sport de haut niveau.

Pour en savoir plus, c'est par ici :

https://www.lesfillesenselle.com/post/cheryl-bridges

Cheryl Bridges (aujourd’hui, Treworgy) est née le 25 décembre 1947 dans l’Indiana, aux Etats-Unis. À l’adolescence, elle commence à pratiquer la course à pied. Elle va surmonter de nombreux obstacles pour pouvoir s’entraîner et participer à des compétitions d’athlétisme. Malgré l...

20/02/2023

⚡ NEWS !!!

Nous avons le plaisir de vous confirmer notre stage vélo en Haute-Marne du 24 au 27 août 2023. Région coup de cœur pour le cyclisme.

🚴‍♀️ Pourquoi faire ce stage ?

🌿 Vous roulez des kilomètres à travers forêts, lacs et rivières sans entendre le doux bruit du klaxon.
💪🏻Le coach vélo est une pointure dans le milieu du cyclisme, mais surtout il comprend parfaitement vos attentes.
😎 L'hébergement situé en pleine campagne est cocooning et spacieux. C'est définitivement un week-end sport et détente.

Et puis, on vous réserve même une petite surprise...

Pour plus d'informations, contactez-nous sur le site ou en message privé.

À très vite !

https://www.lesfillesenselle.com/

Stages cyclisme en petits groupes dans une ambiance décontractée.

18/02/2023

🔥 Inclusion des femmes dans le sport

Si on parle souvent de l'inclusion des femmes dans le cyclisme, Jérôme Malsch, notre rédacteur invité et ancien dirigeant d'un club d'escalade, nous livre dans cet article une réflexion personnelle du statut de la femme dans l'escalade ou plus largement dans les sports de montagne.

Women rock !

Vous vous demandez peut-être pourquoi un article sur l'escalade s'est immiscé dans ces pages ?! J'en conviens ! Mais le point commun du vélo et de la grimpe est ici la femme. Ou les femmes. Je vous livre ici une petite réflexion personnelle, à titre d'ancien dirigeant d'un club d'escalade, et a...

09/02/2023

La Saint-Valentin approche 😍

Messieurs, vous êtes perdu entre une boîte de chocolats et un bouquet de fleurs ? Arrêtez tout et allez plutôt découvrir le site www.reines.art

Une marque coup de cœur de tenues de vélo made in France pour femmes. La créatrice Natacha Ventre révolutionne la garde-robe de la femme cycliste. Elle ose des couleurs girly et punchy, des coupes tendances, des chaussettes de vélo à craquer et tout ça 100 % local.

Pour une occasion ou simplement pour se faire plaisir, vous ne serez pas déçue Mesdames 🤩

D'ailleurs, je vous réserve bientôt une petite surprise, mais pour le moment...🤐

Belle journée sportive 😘

Vous pratiquez le cyclisme et vous cherchez de jolies tenues de vélo femme ? Découvrez la marque de vêtements de vélo Reines.

29/01/2023

🥶 Comment garder la motivation pour faire du vélo de route l'hiver ?

Merci à Florian Topin, notre rédacteur invité et passionné de cyclisme, qui nous livre ses précieux conseils pour continuer à rouler l'hiver et se motiver.

Pour en savoir plus, c'est par ici :

https://www.lesfillesenselle.com/post/v%C3%A9lo-de-route-l-hiver-nos-conseils

Et vous, vélo de route plutôt l'été ou toute l'année ?

́loderoute

Comment garder la motivation pour faire du vélo de route l'hiver ? Voici nos conseils !

17/01/2023

Les filles en selle vous souhaitent (enfin 😊) une très belle année pleine de projets sportifs...ou pas d'ailleurs !
Le principal c'est d'être bien dans sa peau et dans sa tête. 🥰

2022 a été une année enrichissante et constructive. Les filles en selle reviennent plus à fond que jamais pour cette nouvelle année. HERE WE GOOO !!!

Afin de mieux répondre à vos attentes et vos besoins, n'hésitez pas à nous partager vos envies, vos souhaits, vos objectifs sportifs. On est là pour vous accompagner dans la pratique du , du ,partager de bons conseils et plus encore.

Au plaisir de papoter, rouler ou méditer avec vous 😘 🚴‍♀️

29/08/2022

Virginie Phily nous partage avec beaucoup d'humour (et de vérité 😅) les astuces infaillibles pour en finir avec les insomnies ! Et si ça ne fonctionne pas, ça a au moins le mérite d'être drôle ! 🤣

Nuits blanches sans Seattle ? Testez nos astuces, aussi efficaces qu'un bon somnifère, pour en finir avec les cernes et les insomnies !