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On Air Fitness Saint Brice sous Forêt

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Saint-Brice-sous-Forêt
On Air Fitness Saint Brice sous Forêt

🔴sᴘᴏʀᴛ | ᴍᴜsɪᴄ | ᴅᴇsɪɢɴ🔴

ℝ𝕖𝕟𝕕𝕖𝕫-𝕧𝕠𝕦𝕤 𝕚𝕔𝕚 𝕡𝕠𝕦𝕣 𝕡𝕝𝕦𝕤 𝕕’𝕚𝕟𝕗𝕠𝕤👇🏻

https://onair-fitness.fr/club/saint-brice-sous-foret/

23/06/2026

Prenez soin de vous face à la chaleur ! 🌡️✨

Avec les températures qui grimpent en ce moment, l'hydratation n'est plus une option, c’est une priorité absolue. Surtout si vous venez transpirer à la salle !

Dès que tu ressens la soif, ton corps est déjà en manque d'eau et tes performances sportives chutent de 20%.

Nos 3 règles d'or en ce moment :
1️⃣ Boire de l'eau par petites gorgées tout au long de la journée.
2️⃣ Adapter l'intensité de sa séance à la chaleur.
3️⃣ Remplir sa gourde d'une boisson fraîche et savoureuse à notre Sport Water ! 🍋🍓🍃

Restez prudents, restez hydratés ! 💦

23/06/2026

C’est toi qui prends les commandes chez ON AIR ! 🎬

On veut créer les vidéos qui vont VRAIMENT t’aider à exploser tes objectifs. Que tu sois en galère sur une posture, perdu sur la nutrition ou en manque d’idées pour ton Leg Day... on est là pour ça !

Plutôt team :
🏋️‍♂️ Tutos techniques (Squat, Tirage...)
🥗 Nutrition & Compléments
📈 Programme & Progression

Dis-nous en commentaire : Quel sujet t'aimerais qu'on aborde dans nos prochaines vidéos ? 👇

Ton idée sera peut-être la prochaine à passer devant la caméra ! 🎥

21/06/2026

Aujourd'hui, c'est officiel : l'été commence ! ☀️

Pas de pause, pas d'excuse, juste de la motivation à fond pendant tout l'été 💪
La saison la plus chaude commence maintenant... alors continue de progresser ! 🔥

21/06/2026

Bonne fête à tous nos Fit Dad ! ❤️
À la salle comme dans la vie, vous montrez l'exemple et transmettez votre force 👊

20/06/2026

Aujourd'hui, c'est la Fête de la Musique… alors on en profite ! 🎶
La musique qui te donne envie de tout donner en séance, c'est laquelle ? 👀
👇 Dis-nous le titre en commentaire !

En manque d'inspiration ? Pioche dans les commentaires 🎧

19/06/2026

Pas besoin d'être un pro de la salsa pour briller chez ON AIR. Il suffit de suivre le tempo des haltères ! 🎧🏋️‍♂️

C'est quoi ta meilleure excuse pour danser entre deux séries ? 😎👇

14/06/2026

Es-tu prêt pour le CROSS TRAINING XXL ? 🔥
Ce dimanche 21 juin à 14h00, ton club ON AIR Saint Brice organise son CROSS TRAINING XXL sur le parking !

Viens te dépasser en équipe sur 3 WODs inédits (Force, Cardio, Hybrid). 🏆

Tes coachs .personal.trainer, et t'attendent de pied ferme pour une ambiance survoltée ! 💪

🛑 Alerte places limitées : 27 inscrits maximum !

Ne repousse pas à demain, valide ton équipe ou viens solo et inscris-toi directement auprès des équipes à l’accueil du club.

Tague tes partenaires d'entraînement en commentaire pour les chauffer ! 👇

13/06/2026

La team ON AIR à la course hybride DEADLY DOZEN .france 🔥

Une course de 12 stations, réalisées en équipe à Antony le 6 juin 💪
👇 Dis-nous en commentaire si tu y a participé aussi, ou si tu attends la prochaine compétition

12/06/2026

L’ENTRAÎNEMENT DOS PARFAIT ! 🔥

Tu veux un dos large, épais et puissant ? Notre coach t'a préparé une séance complète à tester d’urgence lors de ta prochaine session chez ON AIR Saint-Brice-sous-Forêt ! 🏋️‍♂️

Au programme :
1️⃣ Rowing Barre (Charge lourde) : 4 x 8 reps — Idéal pour l'épaisseur du dos.
2️⃣ Tractions : 2 x MAX reps — Le classique incontournable pour la largeur.
3️⃣ Tirage Horizontal (Prise serrée) : 4 x 15 reps — Focus sur le milieu du dos et les rhomboïdes.
4️⃣ Tirage Vertical (Poignées) : 4 x 15 reps — Une excellente isolation pour bien étirer et contracter les grands dorsaux.

Enregistre ce post pour ta prochaine séance et donne tout ! 💪

11/06/2026

Coupe du Monde 2026 ⚽️ Tu soutiens quel pays ?
Dis-le nous en commentaire avec le drapeau de ton pays 👇

Adresse

100 Rue De Paris
Saint-Brice-Sous-Forêt
95350

Site Web

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