Association Sens en Mouvements

14/01/2020

En ce début d'année 2020 , Julie Martin naturopathe nous propose une conférence sur l'alimentation :

Dimanche 19 janvier - 10h30
St Brévin l’Océan

A une époque où l’alimentation est omniprésente, où les repas occupent de nombreux moments de notre vie et tiennent un rôle social important, comment bien manger pour bien vivre ?
Comment s’y retrouver entre notre héritage familial, les injonctions publicitaires, les normes sociales et nos croyances, solidement ancrées ?
Cette conférence vous propose de faire le point sur les macro-nutriments (lipides, glucides et protides) et sur les micro-nutriments (vitamines, minéraux et oligo-éléments) : à quoi ils servent dans notre corps, où les trouver, lesquels choisir et comment les associer ?
Des pistes de réflexion pour poser les bases d’une alimentation équilibrée bénéfique à votre santé.

Réservation indispensable au 06 08 89 64 70
Participation 8€ -

Au plaisir de vous retrouver !

18/11/2019

Rendez-vous le 24 novembre avec Julie Martin pour entrer dans la naturopathie en abordant un phénomène complexe que nous vivons tous : le STRESS !

Positif, il nous permet de nous adapter et de progresser dans notre capacité de résistance, mais s’il devient chronique, il peut avoir des effets délétères sur la santé.
Véritable fléau de notre civilisation, le stress fait le lit de nombreuses maladies chroniques. Sa présence entraîne des troubles du sommeil, des troubles digestifs, qui eux-mêmes vont avoir d’autres répercussions sur notre organisme : acidification, déminéralisation, nervosité, douleurs, fatigue chronique et burn-out s’il n’est pas stoppé à temps.
Difficile d’échapper à ce stress omniprésent. Il existe toutefois des méthodes simples pour donner à notre corps les moyens de tempérer ce stress. Nous verrons comment les techniques de la naturopathie peuvent nous aider dans ce sens, sur des bases simples à mettre en place dans le cadre d’une hygiène de vie globale.

18/11/2019

L'association Sens en Mouvements a pour objectif de transmettre des méthodes variées pour évoluer vers plus d'épanouissement et un mieux être au quotidien.

Voici les activités proposées :

- Séances collectives de Sophrologie, pour développer vos capacités personnelles et améliorer votre qualité de vie.

- Cours collectifs de Do-In (méthode chinoise, avec des mobilisations douces du corps, étirements, auto massages) pour entretenir votre vitalité.

Intervenante: Françoise Laboureur, diplômée en Sophrologie et Shiatsu.
Tel: 06 35 58 38 65

- Ateliers de Communication Relationnelle. Acquérir des outils concrets et efficaces pour améliorer la relation à soi et aux autres.

Intervenante: Régine Bernier, formatrice en Communication Relationnelle.
Tel: 06 85 90 37 32

Et d'autres propositions à venir ! Sorties nature, ateliers à thème, conférences, etc...
N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations et pour les inscriptions (nombre de places limité) par mail ou téléphone.

01/11/2019