CrossFit Bro'Waroch

25/01/2024

16/01/2024

1 mois offert ✨

Une nouvelle année, c’est l’occasion de se fixer de nouveaux objectifs et de se demander ce que nous pouvons améliorer dans nos vies 📈

Crossfit Bro’waroch te propose de commencer l’année en beauté et de faire le plein d’ondes positives !

L’occasion de découvrir ou redécouvrir le crossfit et de profiter de cette offre :

1 mois offert pour tout abonnement annuel ⚡️

N’hésite plus, rejoins nous vite !


🤜🏼💥🤛🏼

Rue des frères de Montgolfier, Saint-Avé
📞 06.59.05.86.51 (tel:06.59.05.86.51)
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[email protected] (mailto:[email protected])

02/01/2024

Jeu concours 2024 🌟

NOUVELLE ANNÉE, NOUVEAUX OBJECTIFS !!

Pour te permettre de commencer l’année de la meilleure des façons, te fait gagner du sport !

🥇 1 an de crossfit
🥈 3 mois de crossfit
🥉 1 mois de crossfit

Tous les lots t’offrent un accès en illimité à la box.

Le crossfit est accessible à tout le monde et s’adapte à tous les profils quelque soit l’âge et le niveau. Tous les cours sont encadrés par un coach diplômé d’état pour te permettre d’évoluer à ton rythme en évitant les blessures ⚡️

Pour gagner, rien de plus simple ! Il te suffit :
- de t’abonner à notre page
- de partager la publication en story
- d’identifier 2 amis en commentaire, qui te motiveront à suivre tes bonnes résolutions 2024 💪🏼

N’hésite pas à partager l’info à tes proches et à tenter ta chance 🍀

Tirage au sort le vendredi 12 Janvier.
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Rue des frères de Montgolfier, Saint-Avé
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09/12/2023

TIC TAC.. 🎄

Noël approche à grand pas et il est temps de faire ses cadeaux ! L’occasion d’aider un proche à tenir ses bonnes résolutions 2024 et de lui faire une surprise en lui offrant du sport et de la santé ! 🎁

Cette année propose des cartes cadeaux à offrir à partir de 30€ !

🎁 Pack découverte : 2 semaines illimité à 30€
🎁 Carnet de 5 séances : 60€
🎁 Carnet de 10 séances : 100€

Le crossfit est une activité accessible à tous, toutes les séances sont adaptées aux capacités de chacun !
Un coach est présent du début à la fin pour vous motiver et vous aider atteindre vos objectifs 🌟

Un cadeau à la fois utile et original pour faire plaisir et aider à être en forme 💪🏼

N’hésite plus, c’est l’occasion de venir tester ou de faire découvrir le crossfit à tes proches 🎅🏼

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Rue des frères de Montgolfier, Saint-Avé
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28/08/2023

OFFRE SPÉCIALE POUR LA RENTRÉE ⚡️

POUR TOUT ABONNEMENT ANNUEL, LE PREMIER MOIS EST GRATUIT CHEZ CROSSFIT BRO’WAROCH 🤜🏼💥🤛🏼

C’est bientôt la fin des vacances et pour t’aider à reprendre les choses sérieuses et les bonnes habitudes t’offre le mois de septembre !

Que vous soyez débutants, confirmés ou experts c’est l’occasion de se fixer de nouveaux objectifs et nous serons là pour vous aidez à les atteindre 📈🤝🏼

Plus aucune raison d’hésiter, viens découvrir le crossfit et profite de cette offre « spéciale rentrée » valable tout le mois de septembre !

Écris nous pour planifier ta séance d’essai gratuite⚡️

Rue des frères de Montgolfier, Saint-Avé
📞 06.59.05.86.51
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30/09/2022

💤 RÉCUPÉRER POUR PROGRESSER 📈

On profite de ce début de week-end pour prendre du temps pour soi, bien manger 🍪🍔 et surtout se reposer ! 🛏 Et oui c'est pendant les jours off que le corps se régénère 💪

🟡 RÉPARATION
Le repos dans le sport est sous-côté 〰️
Et pourtant cette phase est primordiale dans ton programme d'entraînement (comme la semaine deload d'ailleurs 😌). C'est pendant cette "pause" que le processus de récupération s'opère et que tes fibres musculaires vont pouvoir se réparer 🩹 Et selon l'intensité de l'effort, tes muscles subissent des micro-fissures plus ou moins importantes, d'où l'importance du repos ☝️

🟡 ÉNERGIE
Se reposer donne aussi l’occasion au corps de reconstituer son stock d’énergie. Si l'alimentation est équilibrée et le sommeil est bon, ta récupération sera d'autant plus efficace ✔️

🟡 PRÉVENTION DES BLESSURES
Le repos contribue à prévenir l’apparition de blessures. S'entraîner sans se reposer peut vite mener au surentraînement ❌️ On fatigue le système ostéo-articulaire, le système nerveux et surtout les muscles 🫁 Pour assurer un bon fonctionnement des muscles, il est essentiel de bien manger mais aussi BIEN se reposer (jours de repos, sommeil) 🦥

22/09/2022

🤩 TA 1ÈRE SÉANCE DE CROSSFIT OFFERTE 🤩

🟡 Tout le monde te parle du CrossFit et tu n’as jamais essayé ? T’as envi d’essayer le CrossFit mais tu n’oses pas t’inscrire en box ?
Viens tester gratuitement une séance chez CrossFit Bro’Waroch 🔥

🟡 La première séance est offerte, et est valable tous les jours, sur tous les WOD de la journée 👌
Réserve ta séance ⤵️
📲 Message sur notre Insta / Facebook
📞 Ou appelle-nous au 06 59 05 86 51

29/08/2022

Retour sur la compétition BROMERA 🤩

Merci aux participants, bénévoles et supporters d'avoir fait de ce dimanche une superbe journée de compétition 🏋️‍♀️

Des sourires, du partage et du dépassement de soi, c'est tout ce qu'on aime voir dans cette belle discipline. Le CrossFit est magique ✨

📲 Les WOD de la compétition sont sur l'insta

05/05/2022

🔝🏋🏻‍♂️ Une bonne séance de CrossFit au CrossFit Bro'Waroch de Saint-Avé pour nos joueurs ce matin. 🙆🏻

Le Groupe Morbihan Auto

08/04/2022

Retour sur le 22.3 chez !

For Time
21 pull ups
42 DU
21 Thrusters
18 C2B
36 DU
18 Thrusters
15 BMU
30 DU
15 Thrusters