Valkonost

24/06/2026

C’EST PARTI ! 🎉

Après 10 semaines de préparation compétition, notre toute première Valkonost Competition Team prendra la route pour PSO Nice , France 2026 .europe ❤️

10 semaines de travail, de doutes, de progrès, de fous rires et de moments partagés… et nos 9 passages monteront sur scène dimanche 28 juin.

🏆 Romane
🏆 Océane
🏆 Dominique
🏆 Sabine
🏆 Virginia
🏆 Maïlys
🏆 Ethel
🏆 Caroline
🏆 Romane & Lauréna

➡️ Swipe pour découvrir le running order et les horaires approximatifs.

⏰ Les horaires indiqués sont donnés à titre indicatif. La compétition peut prendre jusqu’à 30 minutes d’avance… ou au contraire prendre du re**rd. Les compétitrices devront donc être prêtes bien avant leur heure estimée.

💚🖤💛 Vous souhaitez les encourager ?

✨ Taguez-nous dans vos stories et publications
✨ Suivez notre aventure dès vendredi sur Instagram
✨ Et retrouvez-nous EN DIRECT sur YouTube tout au long de la journée de dimanche !
✨ Chaque mot, chaque message, chaque encouragement fait la différence ❤️

Parce que cette aventure est bien plus qu’une compétition.🥰

Notre première équipe.
Notre aventure.
Notre soutien.
Notre force.

Nous n’allons pas à Nice pour prouver quelque chose. Nous y allons pour vivre quelque chose de magique 🤩❤️

Et nous sommes extrêmement fière de chacune d’entre elles. 🙌🙌🙌

25/10/2025

🌟 She’s back ! HEIDI À VALKONOST Novembre 2025🌟

Les 15 & 16 novembre, retrouve Heidi pour un week-end explosif de workshops mêlant force, créativité et fun 💥

Heidi est une artiste et coach internationale reconnue pour son style unique : une fusion de gymnastique, danse et expression puissante.
Que tu sois débutant·e, intermédiaire ou avancé·e, tu repartiras avec des outils concrets, de l’inspiration et un vrai boost d’énergie

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🗓 SAMEDI 15 NOVEMBRE
10h – HANDSTANDS – Awakening the Beast! (Tous niveaux – 90 min)
Apprenez à aimer les handstands !
Travail technique sur la force, l’alignement et l’équilibre.
Que vous soyez débutant·e ou confirmé·e, vous repartirez avec de vraies clés pratiques.
✨ Ouvert à tou·te·s – pas besoin de pole !

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13h30 – GROUNDED (Deb/Inter – 90 min)
Un atelier dynamique mêlant breakdance, capoeira, gym au sol et transitions pole.
Créez des passages fluides entre le sol et la pole pour un rendu organique et puissant.

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15h15 – INTERESTING COMBOS – Part 1 (Deb/Inter – 90 min)
Création de combos originaux et fun à partir des figures préférées d’Heidi.
Parfait pour repousser vos limites et enrichir votre vocabulaire technique.

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🗓 DIMANCHE 16 NOVEMBRE
11h – POLE’TASTIC GYMNASTICS (Inter/Avancé – 90 min)
Inspiré de la gymnastique : handstands, flips, acro-mouvements et conscience corporelle.
Pour développer puissance, contrôle et coordination dans vos combos.

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13h30 – INTERESTING COMBOS – Part 2 (Inter/Avancé – 90 min)
Création de combos originaux et fun à partir des figures préférées d’Heidi.
Parfait pour repousser vos limites encore plus et enrichir votre vocabulaire technique.

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💰 Tarifs
1 workshop → 65 €
2 workshops → 120 €
3 workshops → 165 €

📍 Studio Valkonost – Saint Augustin, proche de Coulommiers dans le 77
📩 Réservation : via Valkonost.com/reservations ou BSPORT

⚠️ Aucune annulation ou remboursement possible une fois la réservation effectuée.

✨ Places limitées – ne tarde pas à réserver !

06/08/2025

‼️NEWS UPDATE 🎉 Nouvelles sessions ajoutées 🎉
Tous les samedis du 6 septembre au 27 septembre à 11h30 🥰(75min chacun, soit 5hrs au total)

[‼️COMPLET] 📅 Tous les dimanches du 7 au 28 septembre à 10h (75min chacun, soit 5hrs au total)

(ℹ️Selon la demande un deuxième stage sera peut-être ajouté prochainement)

💡Les réservations pour Pole Begin Septembre est en ligne!!! 🤩🤩🤩

✨ Nouveau stage débutant Pole Dance ouvert ✨

Curieux(se) de découvrir la pole dance ou envie de revenir aux bases en douceur ? Ce stage est fait pour vous 💫

1. 📅 Tous les dimanches du 7 au 28 septembre à 10h

2. 📅 Tous les samedis du du 6 au 27 septembre à 10h

👥 Groupe limité à 8 personnes — pour un accompagnement personnalisé !
👉 4 semaines — 4 cours consécutifs
✅ Ouvert à toutes et tous
✅ Progression en douceur
✅ Préparation au Niveau 1 (accès à plusieurs cours/semaine ensuite !)

Au programme :
💪 Renforcement musculaire & conscience corporelle
🌀 Apprentissage des fondamentaux techniques
🎶 Création d’une routine chorégraphiée avec + de 16 mouvements

Une approche complète, alliant physique, artistique et mental, pour explorer toute la richesse de la pole dance 🌟

📍 Tarif : 59€ les 4 cours (75min chacun, soit 5hrs au total)
🔗 Lien de réservation dans notre Bio ou via l’application BSPORT
⚠️ Carte non annulable ni remboursable une fois achetée

🎟 Places très limitées – réservez vite !

21/01/2025

✨ Atelier Pole Doubles ✨
📅 Dimanche 9 février
🕒 14h - 17h

Rejoignez Heather (de retour de son deuxième championnat du monde, 1ère aux Regionals 2024 et 1ère aux Championnats de France 2024 🏆) et Étienne (coach sportif diplômé d’État) pour un atelier de Pole Doubles de 3 heures, alliant plaisir, connexion et créativité !

💡 Qu’est-ce que le Pole Doubles ?
C’est une discipline dynamique et collaborative où deux personnes partagent une même barre pour créer des figures, des transitions et des portés impressionnants. Travail d’équipe, confiance et fous rires garantis !

🎉 Pas de partenaire ? Pas de problème !
Venez seul(e), nous formerons les duos sur place. Cependant, nous aurons besoin d’un nombre pair de participants (2 par barre).
Cet atelier est ouvert à tous, sans distinction de genre, et les adolescents sont également les bienvenus !

✅ Pour qui ?
• Niveau débutant à intermédiaire (une base minimale en pole dance est requise).
• Que vous soyez novice en doubles ou que vous souhaitiez perfectionner vos figures, cet atelier est fait pour vous !

✨ Pourquoi participer ?
• Heather et Étienne sont également professeurs certifiés en Acroyoga et Handstands.
• C’est une occasion unique de découvrir ou d’approfondir le Pole Doubles dans une ambiance conviviale et sécurisée.

📍 Infos pratiques :
📍 Studio Valkonost , Saint Augustin 77515
📍Réservation : appli BSPORT
📅 Dimanche 9 février
🕒 De 14h à 17h
💶39€

Pour plus d’informations ou pour vous inscrire, contactez-nous directement ici ! 🌟

13/09/2024

Atelier d’Acroyoga avec Heather & Étienne – Dimanche 22 septembre**

✨ Venez vivre une expérience unique de connexion et de fun lors de notre atelier d’Acroyoga de 3 heures ! ✨

📅 Quand: Dimanche 22 septembre, de 14h00 à 17h00
📍 Où: Dans une salle équipée de tatamis pour une pratique en toute sécurité
💸 Tarif: 39€ pour 3 heures (soit environ 13€ par heure)

Sous la bienveillance de Heather et Étienne, professeurs certifiés par Acroyoga International, plongez dans l’univers de l’Acroyoga. Pas besoin d’être un athlète ! Que vous soyez débutant(e) ou initié(e), cet atelier est ouvert à tous.

Vous pratiquerez en équipes de 3 ou 4, et chacun pourra essayer différents rôles :
🛫 Le « flyer » – celui ou celle qui s’envole
💪 La « base » – celle qui soutient
👀 Le « spotter » – celui ou celle qui veille à la sécurité

Les rôles peuvent évoluer au fil de la session afin que chacun puisse expérimenter et découvrir toutes les facettes de la pratique !

Venez seul(e), en famille, ou avec des amies pour partager ce moment inoubliable de dépassement de soi et de rires.

🔗 Inscription: Réservez votre place dès maintenant via notre application BSport ou sur notre site web https://www.valkonost.com/acroyoga/

⚠️ Attention : une fois achetée, la carte ne peut être ni annulée ni remboursée.

N’attendez plus, rejoignez-nous pour une après-midi pleine d’énergie et de connexion !

Quand on réunit le yoga avec les acrobaties à plusieurs, nous obtenons: Acroyoga La persévérance c’est ce qui rend l’impossible possible, le possible probable et le probable réalisé ! Atelier d’Acroyoga Atelier d'Acroyoga avec Heather & Étienne – Dimanche 22 septembre ✨ Venez vivre ...

06/05/2024

Barrel Racing Family 😍
Merci à tous d'être venus participer, aider, encourager, faire grandir notre discipline dans la région !
Merci Valkonost de nous permettre d'organiser ça chez vous 🥰