Valkonost

25/10/2025

🌟 She’s back ! HEIDI À VALKONOST Novembre 2025🌟

Les 15 & 16 novembre, retrouve Heidi pour un week-end explosif de workshops mêlant force, créativité et fun 💥

Heidi est une artiste et coach internationale reconnue pour son style unique : une fusion de gymnastique, danse et expression puissante.
Que tu sois débutant·e, intermédiaire ou avancé·e, tu repartiras avec des outils concrets, de l’inspiration et un vrai boost d’énergie

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🗓 SAMEDI 15 NOVEMBRE
10h – HANDSTANDS – Awakening the Beast! (Tous niveaux – 90 min)
Apprenez à aimer les handstands !
Travail technique sur la force, l’alignement et l’équilibre.
Que vous soyez débutant·e ou confirmé·e, vous repartirez avec de vraies clés pratiques.
✨ Ouvert à tou·te·s – pas besoin de pole !

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13h30 – GROUNDED (Deb/Inter – 90 min)
Un atelier dynamique mêlant breakdance, capoeira, gym au sol et transitions pole.
Créez des passages fluides entre le sol et la pole pour un rendu organique et puissant.

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15h15 – INTERESTING COMBOS – Part 1 (Deb/Inter – 90 min)
Création de combos originaux et fun à partir des figures préférées d’Heidi.
Parfait pour repousser vos limites et enrichir votre vocabulaire technique.

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🗓 DIMANCHE 16 NOVEMBRE
11h – POLE’TASTIC GYMNASTICS (Inter/Avancé – 90 min)
Inspiré de la gymnastique : handstands, flips, acro-mouvements et conscience corporelle.
Pour développer puissance, contrôle et coordination dans vos combos.

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13h30 – INTERESTING COMBOS – Part 2 (Inter/Avancé – 90 min)
Création de combos originaux et fun à partir des figures préférées d’Heidi.
Parfait pour repousser vos limites encore plus et enrichir votre vocabulaire technique.

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💰 Tarifs
1 workshop → 65 €
2 workshops → 120 €
3 workshops → 165 €

📍 Studio Valkonost – Saint Augustin, proche de Coulommiers dans le 77
📩 Réservation : via Valkonost.com/reservations ou BSPORT

⚠️ Aucune annulation ou remboursement possible une fois la réservation effectuée.

✨ Places limitées – ne tarde pas à réserver !

06/08/2025

‼️NEWS UPDATE 🎉 Nouvelles sessions ajoutées 🎉
Tous les samedis du 6 septembre au 27 septembre à 11h30 🥰(75min chacun, soit 5hrs au total)

[‼️COMPLET] 📅 Tous les dimanches du 7 au 28 septembre à 10h (75min chacun, soit 5hrs au total)

(ℹ️Selon la demande un deuxième stage sera peut-être ajouté prochainement)

💡Les réservations pour Pole Begin Septembre est en ligne!!! 🤩🤩🤩

✨ Nouveau stage débutant Pole Dance ouvert ✨

Curieux(se) de découvrir la pole dance ou envie de revenir aux bases en douceur ? Ce stage est fait pour vous 💫

1. 📅 Tous les dimanches du 7 au 28 septembre à 10h

2. 📅 Tous les samedis du du 6 au 27 septembre à 10h

👥 Groupe limité à 8 personnes — pour un accompagnement personnalisé !
👉 4 semaines — 4 cours consécutifs
✅ Ouvert à toutes et tous
✅ Progression en douceur
✅ Préparation au Niveau 1 (accès à plusieurs cours/semaine ensuite !)

Au programme :
💪 Renforcement musculaire & conscience corporelle
🌀 Apprentissage des fondamentaux techniques
🎶 Création d’une routine chorégraphiée avec + de 16 mouvements

Une approche complète, alliant physique, artistique et mental, pour explorer toute la richesse de la pole dance 🌟

📍 Tarif : 59€ les 4 cours (75min chacun, soit 5hrs au total)
🔗 Lien de réservation dans notre Bio ou via l’application BSPORT
⚠️ Carte non annulable ni remboursable une fois achetée

🎟 Places très limitées – réservez vite !

21/01/2025

✨ Atelier Pole Doubles ✨
📅 Dimanche 9 février
🕒 14h - 17h

Rejoignez Heather (de retour de son deuxième championnat du monde, 1ère aux Regionals 2024 et 1ère aux Championnats de France 2024 🏆) et Étienne (coach sportif diplômé d’État) pour un atelier de Pole Doubles de 3 heures, alliant plaisir, connexion et créativité !

💡 Qu’est-ce que le Pole Doubles ?
C’est une discipline dynamique et collaborative où deux personnes partagent une même barre pour créer des figures, des transitions et des portés impressionnants. Travail d’équipe, confiance et fous rires garantis !

🎉 Pas de partenaire ? Pas de problème !
Venez seul(e), nous formerons les duos sur place. Cependant, nous aurons besoin d’un nombre pair de participants (2 par barre).
Cet atelier est ouvert à tous, sans distinction de genre, et les adolescents sont également les bienvenus !

✅ Pour qui ?
• Niveau débutant à intermédiaire (une base minimale en pole dance est requise).
• Que vous soyez novice en doubles ou que vous souhaitiez perfectionner vos figures, cet atelier est fait pour vous !

✨ Pourquoi participer ?
• Heather et Étienne sont également professeurs certifiés en Acroyoga et Handstands.
• C’est une occasion unique de découvrir ou d’approfondir le Pole Doubles dans une ambiance conviviale et sécurisée.

📍 Infos pratiques :
📍 Studio Valkonost , Saint Augustin 77515
📍Réservation : appli BSPORT
📅 Dimanche 9 février
🕒 De 14h à 17h
💶39€

Pour plus d’informations ou pour vous inscrire, contactez-nous directement ici ! 🌟

13/09/2024

Atelier d’Acroyoga avec Heather & Étienne – Dimanche 22 septembre**

✨ Venez vivre une expérience unique de connexion et de fun lors de notre atelier d’Acroyoga de 3 heures ! ✨

📅 Quand: Dimanche 22 septembre, de 14h00 à 17h00
📍 Où: Dans une salle équipée de tatamis pour une pratique en toute sécurité
💸 Tarif: 39€ pour 3 heures (soit environ 13€ par heure)

Sous la bienveillance de Heather et Étienne, professeurs certifiés par Acroyoga International, plongez dans l’univers de l’Acroyoga. Pas besoin d’être un athlète ! Que vous soyez débutant(e) ou initié(e), cet atelier est ouvert à tous.

Vous pratiquerez en équipes de 3 ou 4, et chacun pourra essayer différents rôles :
🛫 Le « flyer » – celui ou celle qui s’envole
💪 La « base » – celle qui soutient
👀 Le « spotter » – celui ou celle qui veille à la sécurité

Les rôles peuvent évoluer au fil de la session afin que chacun puisse expérimenter et découvrir toutes les facettes de la pratique !

Venez seul(e), en famille, ou avec des amies pour partager ce moment inoubliable de dépassement de soi et de rires.

🔗 Inscription: Réservez votre place dès maintenant via notre application BSport ou sur notre site web https://www.valkonost.com/acroyoga/

⚠️ Attention : une fois achetée, la carte ne peut être ni annulée ni remboursée.

N’attendez plus, rejoignez-nous pour une après-midi pleine d’énergie et de connexion !

Quand on réunit le yoga avec les acrobaties à plusieurs, nous obtenons: Acroyoga La persévérance c’est ce qui rend l’impossible possible, le possible probable et le probable réalisé ! Atelier d’Acroyoga Atelier d'Acroyoga avec Heather & Étienne – Dimanche 22 septembre ✨ Venez vivre ...

06/05/2024

Barrel Racing Family 😍
Merci à tous d'être venus participer, aider, encourager, faire grandir notre discipline dans la région !
Merci Valkonost de nous permettre d'organiser ça chez vous 🥰

23/12/2023

L’équipe Valkonost vous souhaite des joyeuses fêtes 💕❤️💕💕❤️

05/10/2023

Par forte demande , nous ouvrons une 4eme session de Pole Begin pour démarrer la Pole Dance.
Le Pole Begin est composé de 4 séances hebdomadaires consécutives pendant 1 mois permettant après de pouvoir rejoindre les cours collectifs hebdomadaires de niveau 1. Le pack pole begin coute 55€ pour les 4 cours.
Inscription directe ici https://backoffice.bsport.io/customer/payment/offer/11930858?membership=220
Pour toute information complètementaire , voir le site Valkonost.com , notre compte Instagram ou contacter par WhatsApp Heather au 0680578244.

27/08/2023

Nous avons l'immense joie de vous présenter aujourd'hui un projet qui me tient à cœur depuis longtemps et qui se concrétise enfin!

Cette année, vous pourrez passer vos galops western avec les chevaux du Ranch! Je sais à quel point il est cruellement difficile d'évoluer en équitation western dans notre département, surtout lorsque l'on n'est pas propriétaire, de part le faible nombre de structures, bien que la demande soit grandissante. Je n'ai pas encore mon diplôme d'enseignante, c'est pourquoi j'ai fait appel à Edwige Thinon Équitation-Western qui encadrera chaque séance en attendant de prendre le relais moi même, mais je serais évidemment présente pour vous surveiller 😜 et l'assister.

Les cours se dérouleront chez notre partenaire Valkonost que je remercie infiniment pour la mise à disposition de sa structure 🙏

Attention ⚠️ Les places sont extrêmement limitées! Il est vivement conseillé de participer à toutes les séances afin d'être prêt pour le passage de galops en mars.

Allé, c'est parti mes futurs petits cowboy!
Rendez-vous sur le-ranch-des-grands-soleils.reservio.com pour réserver !

27/08/2023

Heather lors du Championnats de France à La Cigale en Juin 2023. Prochaine étape les Championnats du Monde à Barcelone en Décembre 🫶

06/03/2023

🥰🥰🥰