Odona, la maison du bien-être

16/09/2026

🎀 Besoin d’un vrai moment pour vous ?

Ce samedi 19 septembre, Fabian Martineau : médecine traditionnelle chinoise, bols tibétains vous accueille pour des séances Tui Na qui font du bien là où le corps en a vraiment besoin☘️

💆‍♂️ Un massage énergétique qui…
• libère les tensions en profondeur
• relance la circulation de l’énergie
• apaise le mental
• rééquilibre tout le corps

Un temps pour respirer, relâcher, se recentrer🌸 Offrez-vous ce moment de présence

✨ Offre découverte : 60€ la séance (au lieu de 70€)

🕰️ Créneaux du matin : 8h30 • 9h45 • 11h
📍 chez Odona, la maison du bien-être – Saint Aubin duCormier

Réservation obligatoire auprès de Fabian : 07 82 57 67 10

11/09/2026

🎀 Il reste des places pour l’atelier de demain - sur inscription 🎀

« Quand devenir parents est plus difficile que prévu »
Un temps d’échange bienveillant autour de la parentalité, animé par Claude Raya , thérapeute en parentalité 🌿

📆 Samedi 12 septembre
🕙 10h00 – 11h00
📍 Odona – Saint-Aubin-du-Cormier
📧 [email protected]
📞 07 82 61 98 65

Un moment pour se sentir soutenu, compris et accompagné 🫶

10/09/2026

🌿 **RALENTIR, RESPIRER, SE RECONNECTER**

Et si vous vous accordiez enfin une vraie pause dans le tourbillon du quotidien ?

Chez Odona, nous sommes heureuses d’accueillir **Bérengère Gode**, professeure de yoga et fondatrice de **BB Académie – Be happy! Be positive!**

Bérengère accompagne les femmes qui ont la tête pleine, les journées bien remplies et qui ressentent parfois le besoin de… **lever le pied.** ✨

À travers le **Hatha Yoga, le Vinyasa, la respiration et le mouvement**, ses séances sont une invitation à ralentir, relâcher les tensions et retrouver progressivement plus d’énergie et de sérénité.

🧘‍♀️ **Hatha Yoga**
Une pratique douce et consciente pour travailler les postures, la respiration et la présence à soi.

🌊 **Vinyasa Yoga**
Une pratique plus fluide et dynamique, où les mouvements s’enchaînent au rythme du souffle.

🌬️ **Respiration & mouvement**
Pour apprendre à mieux écouter son corps, se recentrer et retrouver son calme.

💫 **Un rendez-vous pour soi, sans recherche de performance.**
Juste prendre le temps de respirer, bouger, ressentir… et repartir un peu plus légère.

# # # 📅 LES RENDEZ-VOUS CHEZ ODONA

**Tous les dimanches · 11h00–12h00**
Yoga Hatha & Vinyasa

📍 Odona – Espace Synergie
📅 De septembre 2026 à juin 2027
🌿 Vacances scolaires incluses

✨ Premier rendez-vous exceptionnel :
**Samedi 12 septembre**
puis **dimanche 13 septembre**.

📩 Infos & inscriptions : bbacademie.fr

Une belle occasion de faire du dimanche matin un véritable moment pour soi. 💚

09/09/2026

🧘‍♀️ **BOUGER, RENFORCER, RESPIRER… ET PRENDRE SOIN DE SOI !**

Envie de renforcer votre corps, de gagner en souplesse ou simplement de vous accorder un moment pour vous ?

**Olga Bainier**, professeure de Yoga et de Pilates, vous accompagne dans une pratique **accessible, progressive et bienveillante**, adaptée à votre niveau et à votre rythme.

🌿 **3 pratiques pour répondre à vos envies :**

🧘‍♀️ **Ashtanga Yoga**
Une pratique traditionnelle, fluide et tonique qui associe mouvement et respiration pour développer **force, souplesse et concentration**.

💪 **Pilates**
Un travail en profondeur autour de la **posture, de la sangle abdominale, du plancher pelvien et des muscles profonds**, avec l’utilisation de petits matériels.

🌿 **Pilates & Mobilité**
Une séance complète avec **20 min de mobilité et d’assouplissement des fascias**, suivies de 40 min de renforcement pour délier et tonifier le corps.

📅 Retrouvez Olga chez Odona

**Mardi · 12h30–13h15**
🌿 Pilates · Pause déjeuner

**Mercredi · 6h30–7h30**
🧘‍♀️ Ashtanga Yoga · Pour bien commencer la journée

**Vendredi · 18h30–19h30**
🌿 Pilates & Mobilité · Pour délier le corps et terminer la semaine en mouvement

📍 Odona, la maison du bien-être
Saint-Aubin-du-Cormier

📩 **Infos & inscriptions :**
[email protected]

✨ Une pratique régulière, progressive et adaptée pour prendre soin de son corps… sans chercher la performance

08/09/2026

✨ **LIBÉREZ VOS BLOCAGES. RETROUVEZ VOTRE ÉNERGIE.**

Fatigue, stress, blocages ou impression de tourner en rond ?

Séverine Holistique , médium, thérapeute holistique et géobiologue, vous accompagne chez Odona, la maison du bien-être à travers différentes approches : **kinésio-énergie, soins énergétiques, médiumnité, guidances, communication animale et géobiologie.**

🌿 **LES CONFÉRENCES DECOUVERTES**

👉 vendredi 18 septembre 20h-21h : « Réveillé mais fatigués : mieux dormir et mieux vivre avec la géobiologie et les thérapies holistiques»

👉vendredi 25 septembre 20h-21h : « Kinésio-énergie : se libérer une approche ciblée pour débloquer les mémoires du corps et en ressentir les bienfaits dès la 1ère séance »

🌿 **RENDEZ-VOUS INDIVIDUELS**

Chez Odona, Séverine vous reçoit **le lundi après-midi** pour des accompagnements personnalisés :

📅 **Prochains rendez-vous :**
• Lundi 26 octobre
• Lundi 23 novembre
• Lundi 7 décembre

✨ Kinésio-énergie
✨ Soins holistiques & énergétiques
🔮 Guidances & médiumnité
🐾 Communication animale
🏡 Géobiologie

🌙 **LES ATELIERS ** - 1 lundi par mois

Un lundi par mois, Séverine propose le cycle **
"Voyage au cœur de soi et de la nature »: un rendez-vous collectif pour ralentir, se recentrer et explorer son lien à soi, à son énergie et à la nature"

📅 **Prochains rendez-vous :**
• Lundi 26 octobre : 19h30-21h
• Lundi 23 novembre : 19h30-21h
• Lundi 7 décembre : 19h30-21h

📍 Odona – Espace Synergie

🌐 **Infos & inscriptions :**
👉 www.crenolibre.fr
Prendre rendez-vous : https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/160021

27/08/2026

Le lâcher-prise par le rire ? Et ouiii ! 😄✨

Sophie Maltot Psychopraticienne certifiée HSP, HPI, vous fait découvrir sa pratique dans la joie et la bonne humeur !
Toujours pétillante et bienveillante, elle a le don de vous faire couper du quotidien en un clin d'œil 😉

💙Parce que chez Odona, la maison du bien-être prendre soin de soi, c'est avant tout du pur bonheur ! 💙

Et si votre belle découverte de la rentrée… c’était de lâcher prise en riant ? 😄

Du 31 août au 12 septembre, Odona, la Maison du Bien-être de Saint-Aubin-du-Cormier, ouvre ses portes.

Et le jeudi 10 septembre de 19h30 à 20h30, je vous invite à découvrir une pratique aussi étonnante que joyeuse : la thérapie du lâcher-prise par le rire – Le Yoga du Rire.

Une heure pour respirer, bouger, rire… et peut-être déposer un peu de ce que vous portez depuis trop longtemps.

Participation gratuite sur inscription. 👉 odonabienetre.fr/actualites
ou via le lien WhatsApp ci dessous

https://www.academiebienetreetcompagnie.com/
̂tre

20/08/2026

🧘‍♂️✨ Changement d'horaire : Bain Sonore Immersif 🧘‍♂️✨

Pour votre confort, la séance s’adapte et aura lieu un peu plus t**d dans la soirée :
Notez bien le nouvel horaire pour notre prochaine séance !

👇Toutes les informations sont sur l'affiche ci-dessous👇

Au plaisir!

20/08/2026

⚠️Oups !
une petite coquille s'était glissée sur l'affiche de Claude Raya pour l'atelier « Quand devenir parents est plus difficile que prévu » Claude Raya !
Pour la contacter, voici son bon numéro : 07 82 61 98 65 !

👇Toutes les informations sont sur l'affiche ci-dessous👇

19/08/2026

Pensées négatives, émotions difficiles à gérer, anxiété, stress, épuisement, difficultés relationnelles… Il n’est pas toujours facile d’avancer seul(e).

🌿 **Et si comprendre ce qui se passe en vous permettait de retrouver votre capacité d’agir ?**

**Élodie Le Brun**, psychologue clinicienne et psychothérapeute, accompagne les adultes avec une approche principalement basée sur les **Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC)**.

🧠 Comprendre les liens entre pensées, émotions et comportements
🌱 Développer de nouvelles ressources
✨ Avancer vers des changements concrets et durables

📍 **Consultations à Odona – Espace Harmonie**
📅 Vendredi, sur rendez-vous
💶 65 € – 45 min

📞 06 70 89 88 79
✉️ [email protected]

14/08/2026

💛 **Et si devenir parent ne ressemblait pas toujours à ce qu’on avait imaginé ?**

Fatigue, doutes, solitude, émotions difficiles à comprendre… Il est possible d’aimer profondément son enfant et de traverser malgré tout une période compliquée.

**Claude Raya**, thérapeute en périnatalité et hypnothérapeute spécialisée dans l’enfance et la parentalité, vous propose un **temps d’échange bienveillant et sans jugement**.

🌿 Un espace pour déposer ce qui est parfois difficile à dire, partager son expérience et se sentir moins seul(e).

📅 **Samedi 12 septembre**
🕙 **10h00 – 11h00**
📍 Odona – Saint-Aubin-du-Cormier

📞 06 24 51 60 90
✉️ [[email protected]](mailto:[email protected])

✨ Un petit groupe chaleureux, pour échanger en toute simplicité.