Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:30 - 13:30 17:00 - 20:30 Mardi 09:30 - 13:30 17:00 - 20:30 Mercredi 09:30 - 20:30 Jeudi 09:30 - 13:30 17:00 - 20:30 Vendredi 16:30 - 19:30 Samedi 09:30 - 12:30

L'Orange bleue - Ouistreham

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France
Saint-Aubin-d'Arquenay
L'Orange bleue - Ouistreham

🔥 Du cardio, de la muscu, des cours co' 🔥
💪🏼 Un suivi personnalisé avec des coachs diplômés 💪🏼

18/06/2026

💡 Preuve que nos cours sont adaptés à tous les niveaux :

Même pendant l'effort, certains trouvent encore l'énergie de faire les clowns et de nous narguer 😜

Chez nous, on travaille les fessiers, les cuisses, les abdos... mais aussi les zygomatiques !

Parce qu'au final, le meilleur programme reste celui qui te fait progresser tout en te donnant envie de revenir.

🧡💙
👉 Découvre ton club et réserve ta séance d'essai 😉
https://www.lorangebleue.fr/clubs/ouistreham/

📞 07.82.07.60.81
📌 19 route de Ouistreham 14970 st aubin d'Arquenay

17/06/2026

💙🧡 YAKO, une véritable signature L'Orange Bleue.

Quand tu participes à un cours YAKO, tu ne suis pas simplement un cours collectif. Tu rejoins un concept créé en France, développé par L'Orange Bleue, pour répondre aux attentes des adhérents français.

YAKO est un concept français, imaginé et conçu par des professionnels du sport qui connaissent vos besoins, vos envies et votre façon de pratiquer.

🎵 Les musiques sont sélectionnées pour te faire vibrer.
🔥 Les chorégraphies sont créées pour te faire progresser.
💪 Les entraînements sont élaborés par des coachs qui connaissent réellement les attentes des adhérents.

Et ce qui rend YAKO unique, c'est que derrière chaque cours se cache la puissance d'un réseau national.

Partout en France, des milliers d'adhérents partagent les mêmes cours, les mêmes valeurs et la même énergie. Que tu changes de ville ou que tu découvres un autre club L'Orange Bleue, tu retrouveras l'univers YAKO que tu apprécies tant.

Parce que YAKO, ce n'est pas seulement du sport.

C'est une communauté.
C'est une énergie collective.
C'est le plaisir de se dépasser ensemble.

🎯 YAKO Pump
🎯 YAKO Intégral
🎯 YAKO Attitude
🎯 YAKO Pilate
🎯 YAKO Baila
🎯 YAKO Biking..

Des cours conçus par un réseau français, animés par des coachs passionnés et pratiqués chaque semaine par des milliers de sportifs.

💙🧡 Voilà ce qui fait la force de YAKO. 🧡💙

👉 Découvre ton club et réserve ta séance d'essai 😉
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📌 19 route de Ouistreham 14970 st aubin d'Arquenay

16/06/2026

Tu sais que tu es accro à l'entraînement quand :

👟 Tu oublies tes chaussures… et que ta tenue n'était pas tout à fait prévue pour ça…
⏰ Mais "pas le temps"… il y a Koh-Lanta ce soir ! 😅

Tu trouves une solution pour t'entraîner. 😅

Parce qu'une fois qu'on a goûté aux bienfaits de la musculation, difficile de s'en passer :

💪 Plus d'énergie
💪 Plus de confiance en soi
💪 La satisfaction de progresser semaine après semaine
🔥Le plaisir de se dépasser 🔥

Au final, l'essentiel c'est d'être là et de faire un pas de plus vers ses objectifs.

🧡💙
👉 Découvre ton club et réserve ta séance d'essai 😉
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15/06/2026

🚨 Découvre notre toute nouvelle balance d’analyse corporelle ! 🚨

Et si tu pouvais enfin savoir précisément ce qui compose ton corps ?

Oublie la simple balance qui t'affiche uniquement ton poids. Ici, on parle d'un véritable check-up physique complet. 🔬

📊 Grâce à une analyse ultra-détaillée, tu obtiens :

✅ Ta masse musculaire totale et par segment (bras, jambes, tronc)
✅ Ta masse grasse globale et localisée
✅ Ta composition corporelle complète
✅ Ton métabolisme
✅ Des indicateurs liés à ton âge physiologique et à ton état de forme
✅ Une évaluation détaillée de ton équilibre corporel

Mais surtout, tu ne repars pas avec une liste de chiffres incompréhensibles.

💡 Chaque donnée est expliquée, analysée et mise en perspective pour te permettre de comprendre réellement où tu en es aujourd'hui. Tu visualises clairement tes points forts, tes axes d'amélioration et les leviers à activer pour atteindre tes objectifs.

🎯 Que tu souhaites perdre du gras, prendre du muscle, améliorer tes performances ou simplement faire un point complet sur ta condition physique, ce bilan te fournit des données concrètes pour avancer efficacement.

Parce qu'un objectif sans mesure reste une simple intention.

💙🧡 Le plus ? Ce bilan est inclus dans les abonnements Prime et Boost pour te permettre de suivre ton évolution tout au long de l'année.

📅 Tu n'es pas abonné Prime ou Boost ? Aucun problème ! Le bilan peut également être réalisé ponctuellement au tarif de 20 €.

👉 Prends rendez-vous avec tes coachs et découvre ton corps comme tu ne l'as jamais vu.

🧡💙
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15/06/2026

Biking 😜

14/06/2026

Tu rêves d’1 semaine OFFERTE de vacances ? 🌴☀️

Bonne nouvelle : chez nous, on a trouvé une formule un peu différente 😏

Au programme des vacances made in L’Orange Bleue :

✨ Bien-être
✨ Retrouver son énergie
✨ Déconnecter du stress du quotidien
✨ Reprendre du temps pour soi
✨ Retrouver le plaisir de bouger
✨ Se sentir bien dans son corps… et dans sa tête

Bon… il y a juste un petit détail : ici, les cocktails sont remplacés par des gourdes 🥤 et les transats par quelques squats 😅💪

Mais au final, repartir avec plus d’énergie, plus de sourire et se sentir mieux dans sa peau… ça ressemble aussi à des vacances non ? 😍

📍 Fais découvrir le club avec 1 semaine offerte grâce au pass VIP et vie l’expérience L’Orange Bleue !

🧡💙
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10/06/2026

🌿✨ ÉVÉNEMENT BIEN-ÊTRE À L'ORANGE BLEUE OUISTREHAM ✨🌿

Accordez-vous une parenthèse de détente et de bien-être au cœur de votre club ! 💙

Nous avons le plaisir d'accueillir Johanna Castel, réflexologue, pour une matinée découverte dédiée à la relaxation et au lâcher-prise.

📅 Mercredi 1er juillet
🕤 De 9h30 à 12h30
📍 L'Orange Bleue Ouistreham

Au choix :
🧩 Réflexologie plantaire
🧩 Réflexologie cranio-faciale
🧩 Réflexologie palmaire

⏱️ Séance découverte de 20 minutes
💰 15 € par personne

🚨 Places très limitées ! 🚨

🚨 Inscription obligatoire à l'accueil du club

Prenez du temps pour vous, relâchez les tensions et découvrez les bienfaits de la réflexologie dans une ambiance apaisante. 🌱

N'attendez pas pour réserver votre créneau !

👉 Découvre ton club et réserve ta séance d'essai 😉
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09/06/2026

💪 La musculation, c’est pour tout le monde !

Peu importe ton âge, ton niveau ou ton expérience, tu as ta place sur le plateau musculation. 🙌

Aujourd’hui, notre coach Sacha accompagne Monique dans son entraînement. Un moment qui illustre parfaitement ce qui nous tient à cœur : être présent à chaque étape de ton parcours.

Parce qu’un coach, ce n’est pas seulement quelqu’un qui te montre comment utiliser une machine. C’est aussi quelqu’un qui prend le temps de t’expliquer les exercices, de corriger tes mouvements, de te rassurer, de te faire prendre confiance en toi… et parfois même de partager quelques discussions et quelques sourires entre deux séries. 😊

A L’Orange Bleue Ouistreham, on est convaincus que chacun mérite un accompagnement de qualité, quel que soit son âge ou son objectif.

🏋️‍♀️ Débutant ou confirmé
🏋️‍♂️ Jeune ou moins jeune
🏋️ En recherche de performance ou simplement de bien-être

Nos coachs sont là pour t’aider à progresser à ton rythme et dans les meilleures conditions.

Parce que le sport est plus agréable quand on ne le fait pas seul. 💙🧡

🧡💙
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08/06/2026

🔥 Tonifier, renforcer, sculpter… et si c'était le bon moment pour commencer ?

Que tu choisisses le Pump, l'Intégral ou l'Abdo-Fessier, nos cours de renforcement sont conçus pour t'aider à construire un corps plus fort, plus tonique et plus fonctionnel.

🧩 Renforce l'ensemble de ta musculature
🧩 Augmente ta dépense énergétique
🧩 Raffermis ta silhouette
🧩Tonifie ton Corps
✨Améliore ton quotidien ✨

😊 Gagne en confiance séance après séance, et ressens des effets rapide sur ton corps et ton bien être.

L'avantage des cours collectifs ? Tu te laisses guider par ton coach, tu profites de l'énergie du groupe et tu te dépasses souvent plus que lorsque tu t'entraînes seul.

Des cours accessibles à tous, avec des alternatives proposées par les coachs pour respecter ton niveau et tes éventuelles douleurs. 👌

☀️ L'été se prépare aujourd'hui. Chaque séance est une occasion de te rapprocher de tes objectifs.

Alors, quel sera ton prochain cours : Pump, Intégral ou Abdo-Fessier ? 😉

🧡💙
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📌 19 route de Ouistreham 14970 st aubin d'Arquenay

07/06/2026

🎯 Et si ton programme était vraiment conçu pour TOI ?

À L’Orange Bleue Ouistreham, ton abonnement ne te donne pas seulement accès à une salle de sport. Tu bénéficies d’un véritable accompagnement personnalisé pour t’aider à atteindre tes objectifs plus rapidement et plus efficacement.

Grâce à notre bilan sur balance impédancemétrique, nous analysons :
✅ Ta masse musculaire
✅ Ta masse grasse
✅ Ton taux d’hydratation
✅ Ta composition corporelle segmentaire (bras, jambes, tronc…)

📏 Nous réalisons également une prise de mensurations complète pour connaître précisément ton point de départ et voir concrètement ton évolution au fur et à mesure des bilans.

Pourquoi c’est important ?
Parce qu’un programme efficace n’est pas un programme copié-collé. Il doit être adapté à TON corps, TON niveau , TES objectifs et TES évolutions.

Grâce à ces bilans réguliers, tu visualises tes progrès et tes coachs ajustent ton programme pour continuer à avancer efficacement.

🥗 Et parce que l’entraînement ne fait pas tout, l' abonnement Prime inclus également une application nutritionnelle gérée par des nutritionnistes. Elle propose des plans alimentaires personnalisées pour atteindre tes objectifs sereinement.

💪 Perdre du poids, te tonifier, prendre du muscle ou simplement retrouver la forme : tout est pensé pour te guider étape par étape.

✨ Le plus ? Tout cela est inclus dans ton abonnement Prime !

👉 N’hésite pas à en parler à tes coachs. Ensemble, mettons en place un accompagnement 100 % personnalisé pour obtenir les résultats que tu mérites !

🧡💙
👉 Découvre ton club et réserve ta séance d'essai 😉
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Adresse

19 Route De Ouistreham
Saint-Aubin-d'Arquenay
14970

Heures d'ouverture

Lundi	09:30 - 13:30
	17:00 - 20:30
Mardi	09:30 - 13:30
	17:00 - 20:30
Mercredi	09:30 - 20:30
Jeudi	09:30 - 13:30
	17:00 - 20:30
Vendredi	16:30 - 19:30
Samedi	09:30 - 12:30

Téléphone

+33782076081

Site Web

https://www.lorangebleue.fr/clubs/ouistreham/

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