Reines De Lumière

16/06/2026

Bonjour à toutes 🌺
Alors moi je me suis réveillée un matin avec cette sensation de non accomplie, non épanouie..., et pourtant j'ai élevé 3 enfants, je me suis occupée de ma mère soumise et ensuite malade, de mes frère et soeur toute jeune (car je suis l'aînée et c'est comme) de mes amies qui venaient me confier leurs soucis et .....

Je m'appelle Christelle, j'ai 53 ans et je me suis totalement oubliée, d'un point de vue perso et pro, car mon mari entrepreneur avait besoin de soutien, d'être épaulé, d'être aidé et je l'ai fait comme toute ma vie durant sans me rendre compte que je passais encore et encore au second plan ... alors bien sûr j'ai été parfois heureuse mais souvent malheureuse...

Jusqu'au jour, il y a 3 ans bientôt j'ai dis NON aux autres et je me suis autorisée et qu'est-ce que ça fait du bien 🥰

Donc aujourd'hui je crée des espaces de transformation pour ces femmes qui s'oublient, se délaissent, qui ne savent pas dire non car l'éducation ... en les accompagnant à briller car nous sommes toutes nées pour briller ✨️🙏
Merci de mavoir lu jusqu'au bout 😊😍

14/06/2026

La maison impeccable.
Le couple qui fait envie.
Les enfants bien élevés.
La tenue toujours juste.
Tu as construit une vie qui brille.

Mais parfois, cette perfection n'est pas de la fierté.
C'est une armure.

Un moyen de détourner les regards de ce qui se passe à l'intérieur.

Si personne ne voit le chaos dedans,
c'est que la façade tient.

Jusqu'à quand ?

08/06/2026

08/06/2026

🍷 L'art de poser ses limites dans un quotidien à haute intensité

On parle souvent de charge mentale comme d'une liste de tâches.

Mais en réalité, c'est bien plus que cela.

C'est penser à ce qui doit être fait avant même que les autres n'y pensent.
C'est anticiper, organiser, prévoir, ajuster.
C'est garder en mémoire les détails que personne ne voit... jusqu'au jour où ils ne sont plus gérés.

Pendant longtemps, j'ai cru que tout porter était normal.
Que prendre soin de chacun avant moi était une preuve d'amour.

Puis j'ai compris que l'épuisement n'était pas une médaille.

Poser des limites ne consiste pas à devenir égoïste.
C'est reconnaître que notre énergie n'est pas infinie.

C'est avoir le courage de dire :
« Je ne peux pas tout faire. »
« J'ai besoin d'aide. »
« Cette responsabilité ne m'appartient pas entièrement. »

Et c'est aussi s'autoriser à créer des espaces pour soi.
Quelques minutes de silence.
Une promenade.
Une lecture.
Un café savouré sans culpabilité.

Parce qu'une femme qui prend soin d'elle ne retire rien aux autres.

Au contraire.

Elle retrouve la force d'être pleinement présente, sans s'oublier en chemin.

✨ Quelle limite aurais-tu besoin de poser aujourd'hui pour te sentir plus légère ?

08/06/2026

07/06/2026

C'est automatique, n'est-ce pas ?

On te demande comment tu vas — tu réponds "ça va".
Avant même d'avoir pris une seconde pour te demander si c'est vrai.
Ce réflexe-là, c'est des années de conditionnement.

Ne pas inquiéter.
Ne pas être un fardeau.
Paraître solide.

Mais à force de dire "ça va" sans te consulter...
tu as perdu l'habitude de t'écouter.
Et toi, là, maintenant — comment tu vas vraiment ?

03/06/2026