20/11/2024
Aujourd'hui je prends la plume ou plutôt le clavier pour vous proposer un post sur le post partum 😄
Loin très loin de moi l'idée de jouer à l'influenceuse, je vous partage juste quelques bonnes adresses.
Voilà 6 mois que mon deuxième bébé est arrivé, et pour cette seconde grossesse les choses ont été bien plus détendues.
Évidemment le pilates est mon allié et je conseille à tout le monde d'en pratiquer, d'ailleurs toutes mes vidéos du confinement sont encore sur le YouTube de Luciedelapetitesalle, accessible à tous. C'est idéal pour ceux qui veulent rester chez eux pour bouger à l'abri des regards ou pour celles qui vont bientôt accoucher... 😄
Après avoir bien bouger, je me suis offert des massages, et mamamia celui de à domicile a été le plus bénéfique, hé oui allez trouver une masseuse qui s'adapte jusqu'au bout et qui accepte de masser le ventre 3 jours avant l'accouchement ! Elle propose plein d'autres services en plus 🫶
Après le grand jour, j'ai eu besoin d'adoucir cette épreuve fabuleuse mais aussi un violente pour le corps. J'ai tenté le drainage lymphatique avec , je me suis sentie bien légère et apaisée après ces mois de lourdeur 🤭
J'ai testé un soin rebozo à domicile avec .doula , grande découverte, c'est un serrage de bassin, une détente enveloppée de tissus, une écoute, un soutien émotionnel et bien plus encore... une idée parfaite à offrir 🍀
Souvent on dit qu'un accouchement est un peu comme un marathon, c'est vrai que plus on se prépare plus on optimise les chances de bien récupérer, sauf que pour un marathon on ne met pas entre 1 et 3 ans pour récupérer 😄
Et malheureusement avec l'erre du "m'as tu vu" on veut nous faire croire que le corps retrouve son état initial, et encore plus chez les sportives.
Alors j'ai l'honneur de vous dévoiler que le corps a besoin de beaucoup beaucoup beaucoup de temps parfois.
Bien sur je retrouve une bonne santé grâce au sport et à l'alimentation même sans bien dormir (ça ça ne dépend pas de moi 😅), mais comme la plupart des femmes mon corps prend son temps et mon ventre est encore mou après 6 mois.
Mais dans le fond, est-ce que ça changerai mon bonheur ? De façon les plaquettes de chocolat je préfère les manger 😅🍫
