VITA LIBERTE St André

03/10/2023

Hellooooo ☀️💕

Suivez-nous sur notre nouvelle page pour rester à jour des nouveautés dans votre club de fitness Vita Liberté St. André de Cubzac !😁

Votre club soutient Octobre Rose 🫶

12/09/2023

29/08/2023

Bonjour à tous,

Nous sommes fiers de vous compter parmi nos adhérents fidèles et de vous voir tout aussi nombreux à nous suivre 🥳

La rentrée peut se montrer comme une occasion pour faire la place aux nouvelles choses et diverses raisons nous amènent à prendre un nouveau départ sur facebook en créant une toute nouvelle page.

Afin de préserver notre belle communauté, nous vous invitons à suivre la page suivante, Vita Liberté St. André de Cubzac , sur laquelle nous allons poursuivre l'aventure ensemble ! 🤝🫶

Nous vous remercions par avance pour votre soutiens qui nous sera d'une grande aide pour rebondir sur une meilleure dynamique dans ce nouveau fil d'actualité 😁

A très vite dans votre club Vita Liberté Saint André 😊👋

28/08/2023

Vita Liberté fête ses 10 ans cette année 🎉🥳

L'offre de rentrée est lancée à compter d'aujourd'hui pour l'occasion !🎁

Venez nous retrouver dans votre nouveau club Vita à Saint André de Cubzac pour plus d'informations 😊

A très vite 💜

#2023

25/08/2023

Les adhérents après une séance dans l’un de nos clubs 😍

23/08/2023

Décrivez votre dernière séance en emojis dans les commentaires 💪🏼

Nous ça serait : 💜💙🏋️‍♀️🏃‍♀️🥵🔥

#2023

21/08/2023

Il est recommandé de ne pas grignoter n'importe quoi entre les repas pour perdre du poids, cependant il est intéressant de fractionner ses repas pour booster le métabolisme en vu de cet objectif !

Ce n'est pas toujours facile de faire face à des pulsions sucrées (qui sont tout à fait les bienvenues de temps en temps)

Mais en général vous pouvez opter pour ces aliments coupe-faim lors de vos collations, car riches en fibres et en protéines, elles vous calerons efficacement en évitant les fringales ! 😍

18/08/2023

Sur la plage ou à la salle de sport prenez le temps de vos reposer après l'effort 😅💆

16/08/2023

Une balade à vélo au bord de la plage ou à la montagne, entrainez vous dès maintenant pour profiter pleinement de vos vacances 🤩

10/08/2023

Saviez-vous que lorsque l'on fait un régime, nous cherchons à être en déficit calorique?🤔
Les apports caloriques doivent être inférieurs aux dépenses énergétiques. Ces dépenses proviennent du métabolisme de base (fonctionnement du corps) et d'une activité physique.
Dans ce cas, trois façons de perdre du poids s'offrent à VOUS :
- Diminuer vos apports caloriques avec un régime alimentaire (processus plus long et très strict);
- Augmenter considérablement vos dépenses en réalisant une activité physique régulière;
- Additionner les deux options ce qui est fortement recommandé par les professionnels de santé pour accélérer et rendre durable la perte de poids