New body Saclas

12/07/2023

Modification de la fermeture annuelle: Fermeture annuelle du 07 Août au 27 Août reprise le lundi 28 à 16h00. La semaine du 28 Août au 03 Sept fermeture à 20h00. Reprise normale le lundi 04 Septembre. Reprise du matin le mercredi 06 Septembre 2023. Merci à vous et bonne vacance.

10/07/2023

Pour rappel: salle fermée vendredi 14 Juillet 2023 merci à vous

23/05/2023

Pour rappel, salle fermée le Lundi 29 Mai 2023. Merci à vous

17/05/2023

Pour rappel, salle fermée demain 18 Mai 2023. Merci à vous

04/05/2023

Attention salle fermée le lundi 08 Mai 2023

03/05/2023

Bonjour à tous,
Ce soir une clé de voiture a disparu à la salle, vestiaire homme.
Si un adhérent l’a malencontreusement emmené ou si quelqu’un l‘a vu, merci de nous prévenir au plus vite.
Merci à vous,
Bonne soirée

19/04/2023

Ouverture à 16h00 de nouveau à partir de lundi

03/04/2023

Bonjour, pour info: la salle sera fermée le lundi 11 avril 2023 merci à vous

27/03/2023

Bonjour a tous

Petit rappel ce soir a partir de 18h marine notre stagiaire diététique vous proposera une dégustation d'énergie balls accompagner d'une petit boisson chaude, à l'étage du new body.

🍪🍵🥮🍵🍡

24/03/2023

22/03/2023

Bientôt au new body

22/03/2023

L'alimentation du sportif ! 👇🏻

Le sportif va avoir un besoin énergétique plus élevé. La première source de son énergie est le glucide : il va consommer du glycogène musculaire et hépatique.

Pour la répartition de l'énergie on aura :
- 10 à 20% de protéines
- 35% de lipides
- 45 à 55% de glucides

Un petit point sur les protéines :
- Constitution des tissus musculaires
- Réparation tissulaire et renouvellement cellulaire

Un petit point sur les lipides :
- Plus le sportif va manger gras plus il risque d'avoir un confort digestif moindre car la vidange gastrique est longue
- oméga 3 très important car il y a augmentation de l'oxydation

Un petit point sur les glucides :
- macronutriment le plus important car c'est le 1er substrat des cellules glucodépendantes

Retrouvez-moi sur instagram : .marine ☺️