IFS-Training

28/09/2023

Séance sur mesure pour les nouveaux objectifs de Cess

💥Au programme 💥

⚔️: Vitesse
⚔️ : pliométrie
⚔️ : explosivité
⚔️ : Réactivité
⚔️ : Analyse

Vouloir développer une multitude de compétences physique, vous rendra meilleur dans la vie de tous les jours 🚀.

29/08/2023

Si vous considérez le sport comme quelque chose de cher, imaginez le prix que cela va vous coûter d’être en mauvaise santé .

27/08/2023

Reprise des Trainings cette semaine, les courbatures ont été au RDV😅.

Avec on prépare tranquillement les qui arrive très vite🔥🔥

Ça va être incroyable avec ma team 😻 et

Toujours avec un beau t-shirt

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20/08/2023

09/08/2023

"La semaine dernière, j'ai regardé des hommes et des femmes de plus de 60 ans effectuer des muscle-ups à la barre, des squats à une jambe et des soulevés de terre lourds ... facilement !"

Notre perspective de ce qui est normal et possible a besoin d'être réinitialisée. Oui, à mesure que nous vieillissons, notre forme physique changera, mais d'après ce que j'ai vu... Il n'est pas nécessaire de changer grand-chose."

Le champion des CrossFit Games 2008 Jason Khalipa

06/08/2023

Inspiration.Focus.Succès 🚀

22/07/2023

⭐️ Témoignage ⭐️

🎯 : J’ai pour but de vous faire atteindre vos objectifs.

⌛️ : Faire de vous des athlètes efficaces, efficients et complets, qui progressent dans le temps tout en restant en bonne santé. Ensemble progressons sur le long terme. Votre progression doit être un marathon, pas un sprint.

⚔️ : S’entraîner avec passion, force et détermination ⚔️

20/07/2023

⭐️ BATTLE OF NORMANDY ⭐️

Fière de la team IFS TRAINING, qui a envoyé la guerre sur le floor des Battle Of Normandy

19/07/2023

Je me présente, Alex coach et fondateur d’IFS-Training.

Passionné de sport depuis des années, j’ai pratiqué pendant 8ans des sports de combats (Grappling, boxe..) ainsi que de la musculation avant de me diriger vers le Crossfit.

J’ai pu grâce à ces différentes pratiques sportives découvrir et expérimenter plusieurs techniques et méthodologies d’entraînements qu’aujourd’hui je souhaiterai mettre à votre service grâce aux programmations ou coachings.