SteuLem Motivateur

06/01/2025

Voici la première séance de groupe de l’année 2025 qui approche. Venez avec votre 💪et 🤜🤛🏻 pour en découdre avec votre mental de 🔥🔥🔥

02/12/2024

Rejoignez-nous et venez tester le circuit training au gymnase de Sabres le lundi soir de 18h45 à 19h45

22/05/2024

Pour celles et ceux qui se demande ou qui ne se rendent pas compte.

L’enchaînement que j’ai fait veux dire 7 fois 5 exercices en 30 secondes d’effort 20 secondes de récupération avec entre chaque cycle 1 minute de Repos, ce qui représente en temps d’effort (hors récupérations) 17 minutes 30 secondes.

22/05/2024

Pour celles et ceux qui se demande ou qui ne se rendent pas compte.

L’enchaînement que j’ai fait veux dire 7 fois 5 exercices en 30 secondes d’effort 20 secondes de récupération avec entre chaque cycle 1 minute de Repos, ce qui représente en temps d’effort (hors récupérations) 17 minutes 30 secondes.

22/05/2024

Pour celles et ceux qui se demande ou qui ne se rendent pas compte.

L’enchaînement que j’ai fait veux dire 7 fois 5 exercices en 30 secondes d’effort 20 secondes de récupération avec entre chaque cycle 1 minute de Repos, ce qui représente en temps d’effort (hors récupérations) 17 minutes 30 secondes.

24/03/2024

Le retour des beaux jours, un besoin de se ressourcer. Quoi de mieux qu’un tour en front d’océan, l’air iodé pour régénérer le mental qui pourrait flancher.

06/02/2024

Bonjour à toutes et tous,

Je vous partage ma présentation de coaching personnalisé.

Je vous souhaite un bon visionnage

coaching personnalisé à domicilerenforcement musculairestretchingTir à l'arc / Runarchery