Systema Saône

31/08/2026

🔥 J-6 avant notre stage découverte Systema à Saône !

Envie de bouger autrement, de gagner en mobilité, de mieux gérer le stress et de découvrir une self-défense fondée sur l’adaptation plutôt que sur la force ? Venez essayer !

📅 Dimanche 6 septembre
⏰ 10h – 12h
📍 Gymnase du Marais – Saône
🎯 Ouvert à tous dès 15 ans

✅ Participation gratuite sur pré-inscription

Deux heures pour découvrir une pratique accessible, progressive et bienveillante autour du mouvement, de l’adaptation et de la liberté d’action.

SYSTEMA SAÔNE - MOVE DIFFERENT

31/08/2026

Très heureux de vous présenter les nouveaux t-shirts du club.

26/08/2026

🥋 Envie de découvrir le Systema ?

📅 Dimanche 6 septembre | 10h–12h
📍 Gymnase du Marais – Saône

Venez expérimenter une pratique basée sur le mouvement, l’adaptation et la liberté d’action.

✅ Ouvert à tous dès 15 ans
🎟️ Participation gratuite sur pré-inscription
📞 06 66 67 99 28

👉 Venez tester, bouger, vous adapter… et découvrir le Systema !

16/08/2026

☝️La rentrée approche, la reprise des entraînements aussi! Venez nous rencontrer au forum des associations le 5 septembre : Infos, renseignements et inscriptions 👍

𝐅𝐨𝐫𝐮𝐦 𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐬𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 ⚽️🎺🎨

À la recherche d'une activité pour la rentrée ?
Venez rencontrer les associations de notre ville lors du Forum des associations.

📅 Samedi 6 septembre
🕑 De 14 h à 16 h
📍 Espace du Marais

Sport, musique, danse, culture, loisirs… Il y en aura pour tous les âges et toutes les envies !

11/06/2026

🔥 S'ADAPTER SANS SUBIR
Mobilité • Perception • Liberté d'action

À travers des exercices progressifs et accessibles à tous, vous découvrirez comment mieux gérer les tensions physiques et émotionnelles, vous adapter aux situations imprévues et agir avec davantage de liberté, de fluidité et d'efficacité.

📅 Dimanche 28 juin 2026

📍 Gymnase du Marais
5 rue du Collège – 25660 Saône

🕤 9h30-12h00 / 13h30-16h00
💰 25 € la demi-journée
💰 45 € la journée

👥 12 places maximum pour garantir un accompagnement personnalisé.

✅ Accessible à tous, débutants bienvenus.

👉 Pour garantir votre place, veuillez réserver en ligne ici : https://urls.fr/VJeQ7-

Au plaisir de vous accueillir pour cette journée de découverte et de pratique !

06/06/2026

🔥 S'ADAPTER SANS SUBIR

Mobilité • Perception • Liberté d'action

👥 12 places maximum

👉 Pour garantir votre place, réservez en ligne :
https://urls.fr/VJeQ7-

03/06/2026

👊 STAGE SYSTEMA BESANÇON 👊

🔥 S'ADAPTER SANS SUBIR

Mobilité, perception et liberté d'action

Dans la vie comme dans la pratique martiale, nous sommes constamment confrontés à l'imprévu, à la pression et au changement.

Comment rester disponible lorsque la situation se complique ? Comment agir sans se crisper ? Comment conserver sa liberté d'action sans subir les événements ?

Au cours de cette journée de stage, nous explorerons les principes fondamentaux du Systema pour développer :

✅ une meilleure perception de soi et de son environnement
✅ une mobilité naturelle et efficace
✅ une capacité d'adaptation face à l'incertitude
✅ une action fluide, sans tension inutile

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📅 Dimanche 28 juin 2026

📍 Gymnase du Marais
5 rue du Collège
25660 Saône

🕤 Horaires 9h30 – 12h00
13h30 – 16h00

💰 Tarifs • Demi-journée : 25 €
• Journée complète : 45 €

👥 Places limitées à 12 participants Afin de garantir un accompagnement individualisé et un travail de qualité.

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🥋 Ouvert à tous :
✔ débutants ✔ pratiquants d'arts martiaux ✔ sports de combat ✔ professionnels de la sécurité ✔ toute personne intéressée par le mouvement, la gestion du stress et l'adaptation

📩 Renseignements et inscriptions
📞 06 66 67 99 28
📧 [email protected]
🔗 https://urls.fr/VJeQ7-

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