Kalyana Yoga

24/08/2026

22/08/2026

Difficultés à vous endormir, réveils nocturnes ou sensation de fatigue dès le réveil ? La qualité de votre sommeil conditionne l'ensemble de vos journées.

Le Cycle Nuits Paisibles vous propose 3 semaines d'immersion douce pour apprendre à lâcher-prise, calmer l'agitation mentale et conditionner votre corps à un sommeil réparateur.

Au programme :
- postures de relaxation profonde et lâcher-prise
- rituels apaisants et préparation au repos
- outils concrets pour retrouver des nuits sereines

Infos pratiques :
- format : cycle de 3 semaines
- jauge : intimiste (4/5 personnes max)

21/08/2026

Sédentarité, heures passées devant un écran, mauvaise posture au quotidien ... Votre dos et vos épaules tirent la sonnette d'alarme ?

Le Cycle Reset Postural est un accompagnement sur 3 semaines conçu pour délier les zones de tension, ouvrir le buste et redonner de la mobilité à votre colonne vertébrale.

Ce que nous allons travailler :
- déblocage de la nuque, des épaules et du bas du dos
- réalignement postural doux et ajustements personnalisés
- exercices simples à réintégrer dans votre quotidien

Infos pratiques :
- format : cycle de 3 semaines
- jauge : petit comité (4 à 5 personnes maximum pour un suivi sur-mesure)

20/08/2026

Vous vous sentez épuisé, sous pression ou au bord du surmenage ? Il est temps de faire une vraie pause.

Le Cycle Slow Down a été pensé pour offrir à votre corps et votre mental un espace de décharge totale.
Pendant 3 semaines, nous prendrons le temps d'apaiser votre système nerveux en profondeur grâce à un travail ciblé sur la respiration, la relaxation et le repos reconstituant.

Ce que vous allez y trouver :
- repos profond et relâchement des tensions
- techniques de souffle pour réguler le stress
- un cadre contenant et bienveillant

Infos pratiques :
- format : cycle de 3 semaines
- jauge : petit comité exclusif (4/5 personnes maximum)

18/08/2026

L'année dernière m'a forcée à pratiquer autrement.

Entre une interminable tendinite au poignet et une tempête hormonale, que dis-je, un tsunami, j'ai dû abandonner temporairement le yoga "physique" pour découvrir des facettes plus douces de la pratique du yoga, beaucoup plus thérapeutiques pour moi.

C'est ce que je veux partager avec vous cette année !

Pas de panique, vous allez continuer à bouger comme vous aimez, mais en parallèle, vous pourrez découvrir les ateliers ressources en semi-privé, pour soutenir votre bien-être d'une nouvelle façon.

Aaaahhh qu'est-ce qu'on aime notre yoga et tout ce qu'il peut nous offrir !

17/08/2026

À mi-chemin de notre break estival, je pense à vous et j'ai hâte de vous retrouver !

Surveillez les nouveautés de la rentrée et partagez avec vos amis.

À vous qui ne nous connaissez pas encore, chez Kalyana Yoga, nous sommes accueillants, souriants, bienveillants et tellement plus ! Venez nous rencontrer dès la reprise des cours.

À très vite !
Stéphanie

17/08/2026

🚨LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES ! 🚨

Pour cette rentrée, je vous propose un tout nouveau format : des cycles d'ateliers ressources ciblés, en mini comités (4 à 5 personnes maximum) pour un accompagnement sur-mesure sur 3 semaines.

3 thématiques pensées pour répondre à vos besoins :

🌿 Jeudi 9h30 : Cycle Slow Down
Stress et recharge nerveuse

🌪️ Vendredi 14h : Cycle Reset Postural
Dos, nuque et épaules

🌙 Samedi 9h30 : Cycle Nuits Paisibles
Sommeil et récupération

⚠️ Places très limitées pour préserver la qualité du suivi et l'ambiance intimiste.
Réservez votre cycle dès aujourd'hui via le site.

20/01/2026

La PMA, je suis passée par là.

À toi qui souffre sans que personne n'en sache rien, contacte-moi.

Construisons notre petite communauté de soutien à travers une pratique commune du yoga.
Échange, compréhension profonde, écoute des émotions, lâcher prise avec le masque et la politesse de convenance, etc.

Je sais, tu sais, elles savent.
Retrouvons-nous pour prendre soin de ton cœur.

Et si ce n'est pas toi, partage à celles autour de toi qui sont concernées.

25/11/2025

Kalyana Yoga fait son Black Friday !

RDV sur le site pour utiliser votre code promo, jusqu'à vendredi minuit seulement.

- 20 % sur les cartes de 5 et 10 cours collectifs avec le code BLACKFRIDAY25
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