23/06/2026
« Pratiquer l’asana n’est pas une activité mécanique. Chaque posture est pratiquée avec intention, conscience et précision. La pratique apporte de l’aisance à la pose, de sorte qu’en temps voulu, le corps se repose dans la posture avec facilité. Avec le corps, l’esprit et l’intelligence deviennent également stables dans la posture. Cependant, cet état est ressenti beaucoup plus t**d. Au début, la pratique des asanas est souvent considérée comme un entraînement physique ou une contorsion corporelle. Inutile de dire que les yogasanas sont bien supérieurs aux autres types d’exercices. Non seulement ils déplacent la masse musculaire, mais ils exercent également les organes internes et les glandes endocrines. Cet effet, en particulier sur les glandes endocrines, n’est inhérent qu’à yogasana-s. L’objectif de yogasana-s n’est pas seulement de renforcer le corps, mais aussi d’y apporter de la stabilité. La pratique quotidienne de l’asana-s apporte santé, détend le corps et apaise l’esprit. Il apporte stabilité, équilibre et discipline à la vie du pratiquant. Un yogi ne se moque pas du corps, ni n’est obsédé par son physique. Pour le yogi, le corps est à égalité avec l’esprit et l’intelligence et surtout, c’est un véhicule pour l’âme ».
BKS Iyengar
Arogya Yoga
"Practising asana is not a mechanical activity. Each pose is practiced with intent, awareness and accuracy. Practice brings effortlessness to the pose so that in due course, the body comes to rest in the pose with ease. Along with the body, the mind and intelligence also become stable in the pose. However, this state is experienced much later. In the beginning, asana practice is often considered as a physical workout or as body contortions. Needless to say, yogasana-s are far superior to other types of exercise. Not only do they move muscle mass, but they also exercise the internal organs and the endocrine glands. This effect, especially on the endocrine glands, is inherent only in yogasana-s. The objective of yogasana-s is not to merely strengthen the body but also to bring steadiness to it. Daily practice of asana-s bestows health, loosens the body, and pacifies the mind. It brings stability, balance and discipline to the practitioner's life. A yogi does not deride the body, nor does he obsess over his physique. To the yogi, the body is on par with the mind and intelligence and most importantly, it is a vehicle for the soul."
BKS Iyengar
Arogya Yoga
